Creatina monohidratada 200 mesh .
A creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade.
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A creatina é um composto natural formado por três aminoácidos: metionina, arginina e glicina. Os aminoácidos são os "blocos de construção básicos" que compõem as proteínas. O corpo é capaz de sintetizar uma pequena quantidade de creatina e o restante deve ser fornecido pela dieta.
A creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina.
Formatar
Saco de 250 gramas.
Modo de emprego
Tome 1 colher cheia (aproximadamente 3g) de creatina diluída em 200-250ml de água, suco ou shake de proteína.
INGREDIENTES
Monohidrato de creatina.
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