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Le collagène avec magnésium pour les articulations est le complément dont vous avez besoin pour éviter les douleurs articulaires, musculaires et osseuses causées par l'inflammation des articulations. Gardez la forme tout en prenant soin de votre corps ! Chez Bulevip, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour obtenir le supplément qui vous convient le mieux.
Bien qu'il existe de nombreux suppléments pour le soin des articulations, le collagène avec du magnésium pour les articulations est l'un des plus utilisés compte tenu de son efficacité. Ci-dessous, nous expliquons quels sont les produits les plus utilisés à cette fin et nous faisons quelques recommandations afin que vous puissiez acheter du magnésium pour les articulations, et tout autre supplément qui répond à vos besoins.
Le collagène avec magnésium pour les articulations est le complément alimentaire le plus utilisé pour la santé et les soins articulaires, compte tenu de ses propriétés de renforcement des os, du cartilage et des tendons et d'amélioration de l'élasticité de la peau. Le collagène est largement utilisé par les athlètes en raison de sa plus grande usure physique, car il aide à réduire l'impact sur les articulations causé par un effort continu.
Des lésions articulaires peuvent apparaître en raison d'une pratique excessive d'exercices ou d'une mauvaise exécution de ceux-ci.
L'abus de l'impact sur les articulations peut amener les lésions répétées du cartilage à dépasser la capacité de réparation chondrale, entraînant une dégénérescence articulaire due à l'accumulation de micro-lésions et faisant disparaître les caractéristiques mécaniques du cartilage articulaire.
Comment cela peut-il arriver? Le mécanisme de dégénérescence articulaire est produit par la perte de fibres de collagène, l'altération de la composition des protéoglycanes et de la teneur en eau du cartilage et de ses propriétés mécaniques.
Pour cette raison, il semble raisonnable de croire que les suppléments à base de collagène hydrolysé de type II pourraient prévenir ou retarder les dommages articulaires causés par les blessures sportives (Arriaza, 2004).
Vous avez sûrement entendu parler du collagène hydrolysé, qui est celui qui subit un processus spécifique pour améliorer sa digestibilité. Ce type de collagène, avec les vitamines, est l'un des plus utilisés pour les soins de la peau.
Le collagène peut être pris à la fois en poudre (mélangé avec de l'eau) et en comprimés, et les deux options sont tout aussi efficaces, donc le choix de l'une ou l'autre ne dépendra que de vos préférences. Les suppléments de collagène peuvent être pris à tout moment de la journée et peuvent être mélangés à tout autre supplément nutritionnel.
Il est courant de trouver des suppléments de collagène avec du magnésium, en poudre ou en comprimés, car ce minéral est également essentiel au maintien de la santé des os et des muscles. Il n'est pas indispensable que les suppléments de collagène contiennent du magnésium pour être efficaces, mais c'est fortement recommandé, car ce minéral présente également de multiples avantages pour les articulations.
Il existe d'autres suppléments pour prendre soin des articulations, et soulager les douleurs de l'arthrose, comme la chondroïtine, la glucosamine ou le MSN, qui sont également très utilisés par les sportifs :
La glucosamine est un composé naturel que l'on retrouve dans notre cartilage, c'est le tissu résistant qui agit comme protecteur des articulations. Ce composé est souvent utilisé pour traiter les douleurs osseuses causées par l'inflammation, la dégradation et la perte de cartilage. Ce composé est idéal pour ceux qui souffrent d'inflammation des articulations, mais qui ne peuvent pas prendre de traitements médicaux anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Son fonctionnement est basé sur la récupération de la glucosamine qui se trouve dans notre corps et qui se perd avec le temps, mais elle peut également être utilisée pour prévenir sa perte.
La chondroïtine est un complément sportif qui aide à réduire les douleurs articulaires en améliorant la mobilité. Il se trouve normalement dans le cartilage et a une fonction structurelle puisqu'il maintiendra l'intégrité des tissus conjonctifs et cartilagineux dans le corps. Bien qu'il se trouve naturellement dans notre corps, à partir de 40 ans, il commence à disparaître, provoquant des douleurs et une inflammation des articulations, des muscles et des os, c'est pourquoi il est recommandé de le prendre en complément pour le régénérer s'il a été perdu ou pour éviter la perte de est.
Il est assimilé dans notre corps par le système digestif où, une fois absorbé, il passe dans le liquide synovial pour commencer à remplir sa fonction protectrice et régénératrice.
La chondroïtine va donc soigner et régénérer le cartilage, retenir l'eau dans les articulations et bloquer l'activité des enzymes responsables de la dégradation du collagène. De plus, il a l'avantage de ne pas avoir d'effets secondaires.
Il est recommandé de le prendre avec d'autres suppléments afin que, combinés, nous ayons la meilleure santé articulaire.
Il est à noter qu'il apporte également élasticité et résistance à la peau et aux vaisseaux sanguins.
Le MSM est du méthylsulfonylméthane, une substance chimique présente dans les êtres vivants, mais qui peut également être synthétisée artificiellement. Il est utilisé pour traiter la douleur, l'inflammation et le vieillissement de la peau et des articulations.
Il agit en donnant de la flexibilité aux parois cellulaires afin qu'il y ait un échange correct de substances qui aident à éliminer les composés nocifs de l'intérieur de la cellule tels que l'acide lactique et l'acide urique et, à son tour, facilite l'entrée des substances nutritionnelles. Il contribue également à régénérer et à maintenir le tissu conjonctif souple qui a été endommagé, de la même manière qu'il exerce une action anti-inflammatoire sur les ligaments et les tendons.
Voici une sélection de Bulevip pour vous aider à décider quel produit choisir pour le soin de vos articulations. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de nos conseils lors de l'achat de magnésium pour les articulations, ou de tout autre complément alimentaire.
En ligneArriaza, R. (2004). Blessures articulaires dans le sport. Hôpital Sainte Thérèse. Conférence nationale sur la physiothérapie dans le sport. Extrait de : http://dspace . umh.es/bitstream/11000/1993/1/Carlos%20Abad%20Exp%C3%B3sito.pdf
Liu, X., Eyles, J., McLachlan, A.J. et Mobasheri, A. (2018). Quels suppléments puis-je recommander à mes patients souffrant d'arthrose? Rhumatologie (Royaume-Uni), 57(suppl_4), iv75–iv87 .
Vannini, F., Spalding, T., Andriolo, L., Berruto, M., Denti, M., Espregueira-Mendes, J., … Filardo, G. (2016). Sport et arthrose précoce : rôle du sport dans l'étiologie, l'évolution et le traitement de l'arthrose du genou. Chirurgie du genou, traumatologie sportive, arthroscopie, 24(6), 1786–1796 .
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