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Les glucides sont un substrat énergétique crucial et essentiel pour la performance sportive, c'est pourquoi ils sont consommés en grande quantité dans l'alimentation d'un athlète.
Surtout dans les sports d'endurance, il est important de les inclure avant, pendant et après l'entraînement.
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Récemment, en raison des énormes demandes énergétiques de ce type d'activité, le rôle de la nutrition dans l'entraînement a été renforcé comme l'un des piliers fondamentaux. Pour cette raison, des facteurs tels que l'apport de glucides et d'électrolytes sont particulièrement pertinents. D'autre part, la quantité de glucides pendant l'effort doit garantir les besoins de l'athlète et être adaptée à chaque athlète.
En outre, il convient de noter que l'apport en glucides pendant l'exercice suit les autres transporteurs lorsqu'il est ingéré en grande quantité. Cela signifie que pour un apport faible et modéré en glucides, l'utilisation d'une source de glucose est suffisante. Cependant, dans les sports riches en glucides (45/60 g), une combinaison 2: 1 de glucose et de fructose peut être une excellente option pour augmenter les glucides totaux pendant la séance. Par conséquent, l'utilisation de fructose comme glucide avec du glucose peut donner un effet plus attrayant que d'utiliser les deux seuls.
Par conséquent, ces gels présentés sont très bénéfiques, car chaque gel fournit 20 g de maltodextrine et 10 g de fructose (c'est-à-dire 30 g de glucides au total) et 200 mg de sodium (le principal électrolyte perdu par la sueur).
D'une part, les principales limites des athlètes ont été prises en compte dans la gamme de paramètres exceptionnels pour la sélection et la conception de ces gels.
Il est facile à consommer grâce à sa texture aqueuse, ses propriétés rafraîchissantes et une sensation excitante de désir d'humidité, saveur douce sans douceur ni amertume, il peut être consommé en continu et de manière compétitive plus longtemps. En même temps, ils disposent d'un moyen d'ouverture simple et rapide pour simplifier la consommation et réduire les distractions.
Enfin, comme sa formule est sans stimulant, il peut être associé à d'autres gels ou utilisé lors de séances d'entraînement sans stimulant, permettant une pédagogie entièrement adaptée aux besoins des sportifs.
Pour tout ce qui précède, dans les sports nécessitant une consommation de glucides, ces gels de maltodextrine et de fructose sont une très bonne option.
60 ml de gelée
Mangue, orange, tropical, citron-lime.
Ajustez la dose en fonction de vos besoins énergétiques et nutritionnels quotidiens. Il a été prouvé qu'ingérer 30 à 90 grammes de glucides pendant l'effort améliore les performances sportives à moyen et long terme. Donc, si vous avez besoin de 30 g de glucides par heure, vous pouvez prendre le gel.
Ce produit contient de la maltodextrine, du fructose et du sodium.
ADVERTENCIAS
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation équilibrée. La dose quotidienne expressément recommandée ne doit pas être dépassée. Gardez ce produit hors de la portée des petits enfants.
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