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I carboidrati sono un substrato energetico fondamentale ed essenziale per le prestazioni sportive, motivo per cui vengono consumati in quantità elevate nella dieta di uno sportivo.
Soprattutto negli sport di resistenza, è importante includerli prima, durante e dopo l'allenamento.
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Recentemente, a causa delle enormi richieste energetiche di questo tipo di attività, il ruolo dell'alimentazione nell'allenamento è stato rafforzato come uno dei pilastri fondamentali. Per questo motivo, fattori come l'apporto di carboidrati ed elettroliti sono particolarmente rilevanti. D'altra parte, la quantità di carboidrati durante l'esercizio deve garantire il fabbisogno dell'atleta ed essere adatta a ciascun atleta.
Inoltre, va notato che l'assunzione di carboidrati durante l'esercizio segue altri vettori se ingeriti in grandi quantità. Ciò significa che per un apporto basso e moderato di carboidrati è sufficiente l'utilizzo di una fonte di glucosio. Tuttavia, negli sport ad alto contenuto di carboidrati (45/60 g), una combinazione 2:1 di glucosio e fruttosio può essere un'ottima opzione per aumentare i carboidrati totali durante la sessione. Pertanto, l'uso del fruttosio come carboidrato insieme al glucosio può dare un effetto più attraente rispetto all'uso di entrambi da soli.
Pertanto, questi gel descritti sono estremamente utili, poiché ogni gel fornisce 20 g di maltodestrina e 10 g di fruttosio (ovvero 30 g di carboidrati totali) e 200 mg di sodio (il principale elettrolita perso con il sudore).
Da un lato, i principali limiti degli atleti sono stati presi in considerazione nella gamma di parametri eccezionali per la selezione e la progettazione di questi gel.
È facile da consumare grazie alla sua consistenza acquosa, alle sue proprietà rinfrescanti e ad un'eccitante sensazione di desiderio di umidità, sapore delicato senza dolcezza o amarezza, può essere consumato continuamente e in modo competitivo più a lungo. Allo stesso tempo, hanno un modo di apertura semplice e veloce per semplificare il consumo e ridurre le distrazioni.
Infine, poiché la sua formula è priva di stimolanti, può essere combinata con altri gel o utilizzata durante sessioni di allenamento senza stimolanti, consentendo di adattare completamente le istruzioni alle esigenze degli atleti.
Per tutto quanto sopra, negli sport che richiedono il consumo di carboidrati, questi gel di maltodestrina e fruttosio sono un'ottima opzione.
Gel da 60 ml
Mango, arancia, tropicale, limone-lime.
Regola la dose in base alle tue esigenze energetiche e nutrizionali quotidiane. È stato dimostrato che l'assunzione di 30-90 grammi di carboidrati durante l'esercizio migliora le prestazioni sportive a medio e lungo termine. Quindi, se hai bisogno di 30 g di carboidrati all'ora, puoi prendere il gel.
Questo prodotto contiene maltodestrine, fruttosio e sodio.
ADVERTENCIAS
Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta equilibrata. La dose giornaliera espressamente raccomandata non deve essere superata. Tenere questo prodotto fuori dalla portata dei bambini piccoli.
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