Gold Nutrition Boost Plus Energy Gel 1 gel x 40 gr

Qu'est-ce que le gel énergétique Boost Plus ?

Boost Plus Energy Gel GoldNutrition est un gel énergétique à haute teneur en caféine, sodium et glucides à libération rapide, conçu pour les moments les plus critiques où une injection d'énergie est nécessaire. 

Format

Gelée de 40 gr.

les saveurs

Caramel salé.

Mode d'emploi

Consommez 1 gel par heure d'exercice de résistance ; Il est indispensable de boire au moins 250 ml d'eau pour chaque gel consommé.

Ingrédients

Hydrates de carbone

Lors d'exercices prolongés, avec une intensité supérieure à 60% de la VO2 maximum, les glucides sont indispensables à la production d'énergie, et la déplétion en glycogène musculaire (principale source d'énergie pour l'exercice) commence dès la première heure. Ainsi, l'apport en glucides pendant l'exercice peut retarder la fatigue d'au moins 45 minutes. Boost Plus Energy Gel GoldNutrition® combine deux types de glucides, la maltodextrine et le fructose, avec un ratio de 2:1 entre le glucose et le fructose. Le glucose et le fructose utilisent des transporteurs différents pour passer de l'intestin dans la circulation sanguine. Lorsque le glucose est consommé en quantités supérieures à 60 g/h, son transporteur se sature, entraînant des troubles gastro-intestinaux, qui entraînent une diminution des performances physiques. Par conséquent, cette combinaison permet une meilleure utilisation de l'énergie, ce qui a été vérifié dans diverses modalités sportives.

La maltodextrine est un type de glucide extrait de différentes sources botaniques, naturellement riche en amidon, comme le maïs.

Un aspect important à prendre en compte lors du choix d'un gel énergétique ou d'une boisson pour sportifs est le taux de vidange gastrique. Une faible osmolarité facilite la vidange gastrique et aide à réduire le stress gastro-intestinal. En ce sens, cherchant à avoir une faible osmolarité, la maltodextrine peut être utilisée pour remplacer le saccharose ou le glucose puisqu'elle est également rapidement digérée et absorbée dans l'intestin. Cet aspect est important car les troubles intestinaux causés par l'ingestion de glucides sont des facteurs limitants de la performance physique lors d'épreuves telles que les marathons et les triathlons.

La combinaison de maltodextrine et de fructose peut être bénéfique lorsqu'un apport élevé en glucides est nécessaire.

Caféine

Les études sur la caféine dans les différentes modalités sportives et avec différents moments de prise sont externes. La caféine anhydre semble être plus avantageuse que l'ingestion de café pour augmenter les performances physiques ¹¹ . La supplémentation en caféine est notamment en adénosine, évitant ainsi la sensation de fatigue ¹¹ . La caféine semble également agir comme un substrat énergétique pendant l'exercice, en réservant du glycogène et en augmentant la mobilisation des acides gras libres pour une utilisation comme énergie. Déjà en phase de récupération, il peut favoriser le remplacement du glycogène ¹¹ . L'augmentation de la libération de bêta-endorphines est une autre voie par laquelle la caféine a une action bénéfique sur les performances physiques ¹¹ .

Information nutritionnelle

* Arôme caramel salé.

* Ces informations peuvent varier en fonction de la saveur.