Spierherstel en ontspannende crèmes en gels

WAT ZIJN HERSTEL SPIERGELS EN CRÈMES?

De gels en crèmes voor spierherstel werken door frisheid te bieden en het gevoel van zwaarte te vermijden dat optreedt in gebieden die na een training met grotere intensiteit worden getraind. Het oefent een kalmerende en ontstekingsremmende werking uit op spieren en gewrichten, waardoor hun herstel wordt vergemakkelijkt. Bovendien bevatten ze meestal bepaalde componenten die onze huid hydrateren en voeden. Ze kunnen worden toegepast voor, tijdens of na een fysieke activiteit die niet per se sport hoeft te zijn.

WELKE SOORTEN HERSTEL- EN RELAXING-GELS ZIJN ER?

KOUDE EFFECT SPIERCRÈME

Deze gels en crèmes voor spierherstel zijn meer geschikt om direct na de training te gebruiken of om spierpijn veroorzaakt door verstuikingen en ontsteking van gewrichten en banden te behandelen. Deze crèmes verlagen de temperatuur van het gebied waar ze worden aangebracht om pijn en ontsteking na fysieke activiteit te verminderen. Door deze spierpijn te verlichten, wordt ontspanning bereikt in het gebied dat aan inspanning is onderworpen.

Deze crèmes zijn gemakkelijk aan te brengen en trekken snel in onze huid, waardoor het geen irritatie of jeuk veroorzaakt in het gebied.

CRÈMES VOOR SPIERHERSTEL

Deze crèmes verminderen de achteruitgang van onze spieren en zorgen voor een snel herstel van spiervezels. Ze zijn ideaal om veters te vermijden en bij verstuikingen of overbelasting van de spieren. Ze zijn exclusief ontwikkeld om de spieren te herstellen en de frisheid en het welzijn van de spieren te herstellen door te werken als spierverslappers.

WARM-KOUDE SPIER ACTIVATOR GEL

Een spieractiverende gel met een warm-koud effect wordt gebruikt om de doorbloeding te bevorderen en daarmee een effectiever herstel na inspanning. Ze worden meestal gebruikt voor onderhoudsmassages of algemene pijnbehandelingen. Massages met deze activerende gels verminderen het risico op langdurig letsel.

NACHT HERSTEL

Ze worden 's nachts aangebracht met als doel de volgende dag op te staan met een bijna 100% herstel, zodat het voor ons geen probleem is om weer te trainen, noch op prestatieniveau, noch op het niveau van mogelijke verwondingen of schade.

Dit is te danken aan het feit dat het een mix bevat van de beste eiwitten die bijdragen aan spiergroei en spierherstel. Bovendien bevatten ze meestal ook magnesium dat ons helpt vermoeidheid en uitputting te bestrijden.

WANNEER DIENT U HERSTELSPIERCRÈMES TE GEBRUIKEN?

• De cold effect spiergel moet na het sporten worden gebruikt. Als u het gebruikt om pijn zoals een verstuiking te verlichten, moet u de spiercrème op elk moment van de dag aanbrengen en kunt u het combineren met het aanbrengen van ijs om een groter effect te bereiken.
• Activerende spiergel, of spiergel met warm-koud effect, moet na het sporten worden aangebracht. Als je het gebruikt om een blessure of bepaalde pijn te behandelen, kun je het op elk moment van de dag aanbrengen.
• De nachtherstelgel moet voor het slapengaan worden aangebracht, zodat het de hele nacht doorwerkt op onze spieren terwijl ze rusten.

HOE DE SPIERCRÈMES AANBRENGEN?

De spiercrème moet met een lichte massage op een schone huid worden aangebracht totdat deze volledig is opgenomen.We moeten echter met een aantal zaken rekening houden zodat de werking optimaal is:

• Ze moeten direct na de training worden aangebracht of in de uren na het optreden van spierongemakken. Dit is essentieel voor hen om hun functie zo goed mogelijk te vervullen, want als ze erin slagen de pijn te verlichten op het moment dat deze verschijnt, zal het herstel veel sneller en gemakkelijker zijn.
• Het aantal keren dat we de crème moeten aanbrengen, hangt af van het soort letsel of schade dat is opgetreden in onze spieren. Als we bijvoorbeeld een enkel verstuiken door slechte ondersteuning, zal de gel of crème een paar uur moeten worden aangebracht, maar als het een blessure is met een bepaalde mate van ontsteking, is het ideaal om een crème of gel aan te brengen gedurende 48 of 72 uur na de stoornis.
• De wijze van aanbrengen bestaat uit het eerst op onze vingers aanbrengen van de crème, vervolgens de vingers plat houden en zachtjes drukken, cirkelvormige bewegingen maken van de pijnbron naar buiten.
• Dit moet worden herhaald totdat het product volledig is opgenomen. Op dezelfde manier moet worden vermeden dat er productresten in het getroffen gebied achterblijven. Het ideaal is om het gelijkmatig te verdelen.

HERSTEL SPIERGELS TOPVERKOOP BULEVIP

PHYSIORELAX FORTE PLUS

Physiorelax Forte Plus is een sportmassagecrème gemaakt van natuurlijke oliën en vrij van parabenen, met calendula- en duivelsklauwextracten, die een onmiddellijk gevoel van verlichting geven bij spierpijn en ontspanning. Verkrijgbaar in 250 of 75 ml formaat en 150 ml spray.

FYSIOCRÈME OPLOSSING

Fisiocream Solugel is de perfecte oplossing om spierherstel na een intense inspanning te bevorderen en de gezondheid van gewrichten en banden te verzorgen. Verkrijgbaar in formaten van 600, 250 of 60 ml.

MADFORM DUBBELE KRACHT - SPIER HERSTEL

Madform Double Power is de perfecte spiergel met warm-koud effect voor professionele en amateursporters die op zoek zijn naar een ontspannend effect in tijden van overbelasting, omdat het spierverslechtering helpt verminderen. Verkrijgbaar in 120 of 60 ml formaat.

COLNATUR PHYSIO SPIERMASSAGECRÈME

Colnatur Physio spiermassagecrème is de perfecte crème om spierkrampen te verlichten en de gezondheid van de huid en gewrichten te versterken, dankzij de basis van collageenpeptiden en natuurlijke extracten.

BELANGRIJKSTE FABRIKANTEN VAN SPIERGELS

• Fysiorelax
• fysiocrème
• Colnatur
• W2W
• IJs Kracht
• Madform
• OXD

GERELATEERDE PRODUCTEN

Als je een groter hersteleffect en de meest intensieve verzorging van je spieren en gewrichten wilt, raden we aan om de toepassing van spiergels te combineren met de volgende producten:

• Collageen met magnesium en hyaluronzuur : de perfecte aanvulling op de verzorging van gewrichten, botten en banden. We raden Bulevip BulePRO collageen aan, verkrijgbaar in poeder en capsules.
• Spierhersteller: Een spierhersteller Verrijkt met vitamines, glutamine, BCAA's en eiwitten, is het de beste bondgenoot voor je spieren om sneller en effectiever te herstellen van de inspanning, waardoor het risico op blessures en ongemakken zoals krampen of contracturen wordt verminderd. We raden Victory Endurance Total Recovery aan, de nr. 1 herstel op de markt.

BIBLIOGRAFISCHE VERWIJZING

Jeffrey R Stout, Abbie E Smith, Kristina L Kendall en David H Fukuda. (2010). Laboratorium voor metabolisme en lichaamssamenstelling, Department of Health and Exercise Science, University of Oklahoma, Norman, OK 73019, Verenigde Staten .
BALSOM, P., SODERLUND, K., EKBLOM, B. Creatine bij mensen met speciale verwijzing naar creatinesuppletie. Sportgeneeskunde, Auckland, v.18, n.4, p.268-280, 1994.
Ferreira, Carolina caberlim; dos Santos, Daniela Mariana; Viebig, Renata Furlan; Frade, Rogério Eduardo Tavares (2015). Nieuws over voedingssuppletie met beta-alanine in de sport.