Gold Nutrition Boost Plus Energy Gel 1 gel x 40 gr

Wat is Boost Plus Energy Gel?

Boost Plus Energy Gel GoldNutrition is een energiegel met een hoog gehalte aan cafeïne, natrium en snel vrijkomende koolhydraten, ontworpen voor de meest kritieke momenten waarop een injectie met energie nodig is. 

Formaat

40 gram gel.

smaken

Gezouten karamel.

Hoe te gebruiken

Consumeer 1 gel per uur weerstandstraining; Het is essentieel om minstens 250 ml water te drinken voor elke geconsumeerde gel.

Ingrediënten

Koolhydraten

Bij langdurige oefeningen, met een intensiteit van meer dan 60% van het VO2-maximum, zijn koolhydraten essentieel voor de energieproductie en begint de uitputting van spierglycogeen (belangrijkste energiebron voor inspanning) na het eerste uur. Zo kan de inname van koolhydraten tijdens het sporten de vermoeidheid met minstens 45 minuten vertragen. Boost Plus Energy Gel GoldNutrition® combineert twee soorten koolhydraten, maltodextrine en fructose, met een verhouding van 2:1 tussen glucose en fructose. Glucose en fructose gebruiken verschillende transporters om van de darm in de bloedbaan te komen. Wanneer glucose wordt geconsumeerd in hoeveelheden van meer dan 60 g/u, is de transporteur verzadigd, wat leidt tot gastro-intestinale stoornissen, die verminderde fysieke prestaties veroorzaken. Daarom zorgt deze combinatie voor een beter gebruik van energie, wat is geverifieerd in verschillende sportmodaliteiten.

Maltodextrine is een type koolhydraat dat wordt gewonnen uit verschillende botanische bronnen en dat van nature rijk is aan zetmeel, zoals maïs.

Een belangrijk aspect om rekening mee te houden bij het kiezen van een energiegel of sportdrank is de snelheid van maaglediging. Een lage osmolariteit vergemakkelijkt de maaglediging en helpt gastro-intestinale stress te verminderen. In die zin kan maltodextrine, waarbij wordt gestreefd naar een lage osmolariteit, worden gebruikt om sucrose of glucose te vervangen, aangezien het ook snel wordt verteerd en opgenomen in de darm. Dit aspect is belangrijk omdat darmklachten door de inname van koolhydraten beperkende factoren zijn bij fysieke prestaties bij evenementen als marathons en triatlons.

Het combineren van maltodextrine met fructose kan gunstig zijn wanneer een grote hoeveelheid koolhydraten nodig is.

Cafeïne

De onderzoeken naar cafeïne in de verschillende sportmodaliteiten en met verschillende innamemomenten zijn extern. Watervrije cafeïne lijkt voordeliger te zijn dan de inname van koffie bij het verhogen van de fysieke prestaties ¹¹ . Suppletie van cafeïne is met name adenosine, waardoor het gevoel van vermoeidheid wordt vermeden ¹¹ . Cafeïne lijkt ook te werken als een energiesubstraat tijdens het sporten, waarbij glycogeen wordt gereserveerd en de mobilisatie van vrije vetzuren voor gebruik als energie wordt vergroot. Al in de herstelfase kan het de vervanging van glycogeen ¹¹ bevorderen. De toename van de afgifte van bèta-endorfines is een andere manier waarop cafeïne een gunstig effect heeft op de fysieke prestaties ¹¹ .

Voedingswaarde informatie

* Gezouten karamelsmaak.

* Deze informatie kan variëren afhankelijk van de smaak.