Best Protein Creatine Monohydraat 300 Gr

Wat is CREATINE MONOHYDRAAT (N) 300G ?

CREATINE MONOHYDRATE is samengesteld uit creatine in zijn meest opneembare vorm door het lichaam. Creatine is een niet-essentiële stikstofhoudende organische verbinding die in ons lichaam wordt gesynthetiseerd uit aminozuren en die ook wordt verkregen uit de voeding van vlees en vis. De hoeveelheid die door het lichaam wordt gesynthetiseerd, is niet voldoende om alle voordelen te benutten, dus de aanvulling ervan is zeer effectief. Het is een van de meest bestudeerde en gebruikte supplementen in de sport en heeft een A-bewijs .

Creatine kan in de spier worden aangetroffen in een vrije vorm of als fosfocreatine waaruit we ATP (energie) kunnen halen, vooral bij het uitvoeren van explosieve en kortdurende oefeningen gescheiden door korte rustintervallen zoals sprints of gewichtheffen.

Creatinesuppletie vertraagt vermoeidheid. Door meer fosfocreatinereserves te hebben om er ATP door te kunnen verkrijgen, wordt het verkrijgen van energie via andere routes die verbindingen creëren die vermoeidheid bevorderen, vertraagd.

Door creatine gelijktijdig met glucose in te nemen, is een toename van de glycogeen- en waterreserves in de spier waargenomen. Glycogeen bevordert betere prestaties en herstel na het sporten en ook, door volledige glycogeenvoorraden en gehydrateerde spieren te hebben, kunnen blessures worden voorkomen. Glycogeen is een essentiële brandstof bij weerstandsoefeningen, dus creatine kan ook gunstig zijn voor dit soort sporten.

Met al deze voordelen zullen de sportprestaties aanzienlijk toenemen en zo bereik je al je trainingsgerelateerde doelen.

Formaat

300 gr poederpot.

Hoe te gebruiken

Neem dagelijks 1 inname voor de training. Voeg 1 maatschepje van het product toe met de dispenser. Giet water of een andere vloeistof (ca. 250 ml) en schud.

Ingrediënten

Creatine monohydraat. Kan sporen bevatten van granen die gluten bevatten, schaaldieren, eieren, vis, pinda's, sojabonen, melk, noten, lupinen en afgeleiden daarvan.

Voedingswaarde informatie