Crown Sport Nutrition Magnesium Dual 90 Caps

Productinformatie Crown Sport Nutrition Magnesium Dual 90 Caps

Capsules met zeer goed opneembaar magnesium

• Hoge concentratie magnesium: 170 mg/capsule
• Uit 2 bronnen: Bisglycinaat en Citraat
• Met antidopingcertificaat van Informed-Sport
• Organische zouten voor betere absorptie en biologische beschikbaarheid
• Slechts 3 ingrediënten: geen additieven of hulpstoffen
• Vrij van allergenen en geschikt voor veganisten

Magnesium Caps DUAL zijn plantaardige capsules op basis van 2 goed opneembare bronnen van Magnesium, namelijk de organische zouten Bisglycinaat en Magnesiumcitraat. Niet meer en niet minder, dat wil zeggen zonder extra hulpstoffen of additieven, alleen de plantaardige capsule die ze bedekt, waardoor ze een hoge zuiverheid hebben en daarom zijn ze ook 100% allergeenvrij.

Magnesium is het vierde meest voorkomende mineraal in het lichaam en daarom is het erg belangrijk voor de mens, omdat het talloze functies vervult en noodzakelijk is voor het correct functioneren van cardiovasculaire, immuun- en hormonale reacties (Musso, CG et al., IUN. 2009). Hoewel het volgen van een uitgebalanceerd dieet, met voldoende inname van groenten, voldoende zou moeten zijn om de noodzakelijke dagelijkse bijdrage aan magnesium te verkrijgen, zien we dat volgens sommige onderzoeken (Mertens, E. et al., EJN. 2.019; Rosanoff, A. et al. ., NR. 2012) is dit niet het geval en een groot deel van de bevolking consumeert minder dan dagelijks wordt aanbevolen (ongeveer 400 mg/dag bij mannen en 300 mg/dag bij vrouwen). Dit komt door de hoge consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, de verarming van water en landbouwgronden, enz. Daarom is het in veel gevallen noodzakelijk om aan te vullen. Bovendien kunnen deze tekorten niet alleen optreden als gevolg van een gebrek aan voldoende magnesiuminname, maar ook omdat er interacties kunnen zijn met andere micronutriënten (ijzer en zink), malabsorptie als gevolg van het gebruik van medicijnen (omeprazol, diuretica, enz.) of, eenvoudigweg fysiologische factoren die de opname ervan belemmeren (oudere leeftijd en bepaalde ziekten zoals diabetes, de ziekte van Crohn, enz.) of die de uitscheiding ervan verhogen (nierziekte) en, ten slotte, waarbij een grotere hoeveelheid ervan eenvoudigweg nodig is, zoals: bijvoorbeeld tijdens zwangerschap, borstvoeding of intensieve lichamelijke inspanning.

Voordelen voor atleten

Zoals we zojuist hebben vermeld, verhogen fysiologische omstandigheden die de energiebehoefte verhogen, zoals lichaamsbeweging, ook de magnesiumbehoefte. Dit mineraal komt tussen in talloze fundamentele processen voor atleten, zoals bijvoorbeeld de juiste werking, samen met calcium, van spiercontractie en -ontspanning, evenals de processen van anabolisme, dat wil zeggen creatie en regeneratie van spieren. In feite zijn de magnesiumspiegels in verband gebracht met testosteron, een van de belangrijkste anabole hormonen, maar ook met kracht, spiermassa (Valenzuela, PL et al., EJN. 2019) en sprongwaarden (Santos, DA et al. al., MR 2.011). Door te fungeren als cofactor voor honderden intracellulaire enzymen, houdt het rechtstreeks verband met het verkrijgen en vrijgeven van energie, zoals de biochemische processen die verband houden met oxidatieve fosforylering en glycolyse. Het grijpt in bij de overdracht van zenuwimpulsen en houdt vooral verband met neuromusculaire transmissieprocessen en de elektrolytenbalans, wat de mogelijke betrokkenheid bij spierkrampen zou kunnen verklaren. Bovendien maakt het op structureel niveau, wederom samen met Calcium, deel uit van het bot, de tanden en de zachte weefsels, de extracellulaire vloeistof en is het betrokken bij het onderhoud van celmembranen.

De effectiviteit ervan als ergogeen hulpmiddel, dat wil zeggen: het verbetert de prestaties, is niet bewezen, maar wat er wel op lijkt is dat een laag gehalte aan dit mineraal negatief is voor de prestaties, waardoor bijvoorbeeld lichte oefeningen duurder worden (Lukaski, HC et al. ., HNM.2002).

Sommige wereldwijd zo belangrijke organisaties als de EFSA (European Food Safety Authority) kennen belangrijke voordelen toe aan Magnesium, zoals die gepubliceerd in 2012, die te maken hebben met alles wat hierboven is genoemd en als volgt zijn samengevat: Magnesium helpt vermoeidheid te verminderen en draagt ​​bij tot: normaal energiemetabolisme, normale spierfunctie, normale eiwitsynthese, elektrolytenbalans, behoud van botten en tanden onder normale omstandigheden, normale werking van het zenuwstelsel, normale psychologische functie en het proces van celdeling.

Combinatie van bisglycinaat en magnesiumcitraat

Er zijn talloze bronnen of zouten van Magnesium, de verschillen daartussen zijn enerzijds de hoeveelheid Magnesium die ze bevatten en anderzijds de biologische beschikbaarheid ervan, dat wil zeggen welk percentage van het geleverde Magnesium opneembaar is en dat is waar ze binnenkomen. De verschillende soorten zouten die een rol spelen. We hebben de anorganische met een grotere bijdrage en minder assimileerbaar (oxide, carbonaat, chloride, sulfaat, enz.) en omgekeerd gebeurt dit met de organische (citraat, bisglycinaat, gluconaat, enz.) (Pardo, M. et al., nr. 2.021). Onze capsules zijn gemaakt van organische zouten met een hoge biologische beschikbaarheid, zoals bisglycinaat (magnesium gecheleerd aan 2 moleculen van het aminozuur glycine) en citraat (magnesium gekoppeld aan citroenzuur). Alle magnesiumzouten, organisch en anorganisch, kunnen a priori worden gebruikt als aanvulling op onszelf. Het probleem is dat sommige een zeer lage assimilatie hebben en daarom gastro-intestinaal ongemak kunnen veroorzaken. Bovendien is het kiezen van het een of het ander belangrijk, niet alleen vanwege wat hierboven is vermeld, maar omdat sommige een grotere impact kunnen hebben op sommige delen van het lichaam of andere doelstellingen nastreven dan andere. Daarom moet u hiermee rekening houden, afhankelijk van de doel dat u zoekt, door het aan te vullen met Magnesium. Sommige zouten, zoals Threonate (niet toegestaan ​​in Spanje), beïnvloeden bijvoorbeeld alleen het cognitieve niveau, wat geldig is als we alleen proberen de rust en ontspanning te verbeteren; terwijl andere zouten, zoals Citraat en Bisglycinaat, meer op een algemeen niveau worden gedistribueerd, niet alleen op hersenniveau. Daarom hebben we verschillende zouten gecombineerd, omdat onze prioriteit was om de hoeveelheid totaal Magnesium zo snel mogelijk te verhogen. lichaamsniveau (spieren, botten, hersenen, enz.) en zich niet alleen op één enkel doel concentreren.

Hoge concentratie, kwaliteit en zuiverheid

We hebben bereikt dat onze capsules geen hulpstoffen bevatten, waardoor een hoge zuiverheid en concentratie van zeer goed opneembaar magnesium per capsule (170 mg) wordt bereikt en dit alles zonder gebruik van magnesiumoxiden of andere anorganische zouten. Deze andere zouten (carbonaten, oxiden, enz.) kunnen worden gebruikt als het beoogde doel het produceren van laxerende effecten is, maar dat is in ons geval niet wat we willen.

En zonder te vergeten dat Magnesium Caps DUAL 100% veilig is omdat het een antidopingcertificering heeft van Informed-Sport .