Crown Sport Nutrition Curcumine Complex 60 capsules

Productinformatie Crown Sport Nutrition Curcumine Complex 60 capsules

Curcumine Complex

Capsules met kurkuma, gember en piperine (zwarte peper)

• Krachtig kurkuma-extract (95% curcuminoïden en 41% curcumine)
• Met gemberextract (5% gingerolen)
• Met zwarte peperextract (95% piperine)
• Kleine capsules voor een comfortabelere inname
• Allergeenvrij. Geschikt voor veganisten.

Curcumin Complex is een plantaardige capsule met drie krachtige kruidenextracten: kurkuma (95% curcuminoïden, 41% curcumine), gember (5% gingerolen) en zwarte peper (95% piperine). Deze zeer zuivere, sterk gestandaardiseerde grondstoffen vormen een van de krachtigste ontstekingsremmende producten op de markt. Dit product is ontworpen voor sporters en alle soorten mensen, zowel actieve als inactieve mensen. Het is geschikt voor veganisten en bevat geen allergenen.

Belangrijkste voordelen van kurkuma

• Ontstekingsremmend: De belangrijkste werking is een krachtige natuurlijke ontstekingsremmer. De geïdentificeerde werkingsmechanismen omvatten de reductie van pro-inflammatoire cytokinen, zoals interleukine 1 en 6 (IL-1 en IL-6) en tumornecrosefactor alfa (TNF-α). Op sportief niveau lijkt dit de intensiteit van spierpijn na inspanning, oftewel DOMS (afgeleid van de Engelse afkorting), te verminderen. Daarom zou men kunnen zeggen dat het herstel bevordert (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2.024 en Liu, X. et al., PO. 2.024). Om deze reden kan het ook een beschermend effect hebben op de gewrichten. En over het algemeen heeft het een pijnstillende werking, daarom wordt het gebruikt als een natuurlijk alternatief voor NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen), zowel vanwege de ontstekingsremmende als de pijnstillende werking. Dat wil zeggen dat het dient als een alternatieve behandeling voor verschillende chronische ontstekingsziekten (artritis, maag-darmklachten, kanker, psoriasis, enz.).
• Antioxiderende werking: Het helpt cellen beschermen tegen oxidatieve schade omdat het enerzijds helpt bij het elimineren van ROS (het Engelse acroniem voor Reactive Oxygen Species) (Nanavati, K. et al., EJN. 2.022) en anderzijds de toename van de activiteit van de lichaamseigen antioxidantenzymen versterkt (Alam, MS et al., P. 2.024).
• Immunomodulerende werking: helpt bij het behoud van een normale immuunfunctie. Bij patiënten met auto-immuunziekten helpt het bijvoorbeeld bij het verminderen van systemische ontstekingen (Alam, MS et al., p. 2.024).
• Effect tegen neurodegeneratieve aandoeningen: zoals de ziekte van Alzheimer (Yang, F. et al., JBC. 2005). Curcumine kan de bloed-hersenbarrière passeren in kleine maar biologisch actieve hoeveelheden, waar het zenuwontstekingen vermindert door de afgifte van pro-inflammatoire cytokinen te onderdrukken, zoals reeds vermeld, die gewoonlijk verhoogd zijn als reactie op verwondingen en de ophoping van amyloïde plaques (Fernández-Lázaro, D. et al., N. 2020). Het is vermeldenswaard dat curcuminesuppletie ook in verband is gebracht met een verbetering van de stemming bij mensen met een ernstige depressieve stoornis (Alam, MS et al., P. 2024), wat de potentiële neuroprotectieve en psychotrope eigenschappen ervan benadrukt.

Belangrijkste voordelen van gember

• Ontstekingsremmend: Omdat het een plant uit de kurkumafamilie is, zijn veel van de eigenschappen vergelijkbaar, waardoor het ook aanzienlijke ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Daarom verlicht het spierpijn bij atleten, wat het herstel bevordert. Dit pijnstillende en ontstekingsremmende effect lijkt cumulatief te zijn, dus aanhoudend gebruik wordt aanbevolen, zowel in de dagen voor als na een wedstrijd, of tijdens periodes van het seizoen met maximale trainingsintensiteit (Christopher Black, D. et al., TJOP. 2010).
• Antioxiderende werking en immuunondersteuning: Rijk aan antioxidanten en bioactieve componenten, helpt het systemische ontstekingen en oxidatieve stress te moduleren die worden veroorzaakt door intensieve training. Dagelijks gember eten draagt bovendien bij aan een beter immuunsysteem en vermindert daardoor het risico op ziekte, iets wat erg belangrijk is voor sporters, vooral in de winter.
• Verbetering van de maag-darmfunctie: Bij duursporten (triatlons, ultramarathons, enz.) komen maag-darmklachten of misselijkheid vaak voor bij sommige hardlopers tijdens wedstrijden. In deze gevallen kunnen kleine doses gember de maag kalmeren (Nguyen Hoang Anh et al., N. 2020).

Belangrijkste voordelen van zwarte peper

• Het wordt voornamelijk toegevoegd omdat het de absorptie verbetert van bepaalde bioactieve stoffen die van nature een lage biologische beschikbaarheid hebben, zoals curcumine. Dit komt voornamelijk doordat het de leverstofwisseling remt en de afbraak ervan in het spijsverteringskanaal vertraagt, wat de systemische absorptie tot wel 2000% kan verhogen (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2024).
• Door een actief ingrediënt als piperine toe te voegen, kunnen de positieve effecten van curcumine worden versterkt en behouden.

Waarom de combinatie van deze drie extracten gebruiken?

Omdat ze synergetisch werken en zo de effecten van elk afzonderlijk versterken, zozeer zelfs dat sommige studies hebben aangetoond dat de consumptie van deze drie kruidenextracten, vergeleken met geneesmiddelen zoals naproxen (een NSAID), de PGE2-spiegel (Prostaatklier E2) verbetert bij patiënten met chronische artrose, op een vergelijkbare manier als het besproken geneesmiddel (Heidari-Beni, M. et al., PR. 2.020). Het is aangetoond dat de toevoeging van gember aan een mengsel van kurkuma en piperine de vaatverwijding verder bevordert en de ontstekingsremmende werking versterkt (Hegde, M. et al., AO. 2.023).

Conclusies

Het beschikbare wetenschappelijke bewijs suggereert dat orale curcuminesuppletie zowel de gezondheid als de fysieke prestaties van atleten en/of fysiek actieve personen positief kan beïnvloeden. Curcumine lijkt veilig en potentieel gunstig te zijn in de context van sport en bewegen, voornamelijk vanwege het vermogen om ontstekingen en oxidatieve stress te verminderen, spierpijn en -schade te verzachten en zo het spierherstel te verbeteren en zowel de fysiologische als psychologische respons op training te ondersteunen. Deze effecten zouden kunnen bijdragen aan verbeterde atletische prestaties en een betere algehele trainingsaanpassing.

Aanbevolen voor alle soorten mensen, maar vooral voor mensen met een chronische ontstekingsziekte die hun gezondheid zoveel mogelijk willen verbeteren door de inname van medicijnen en daarmee de bijwerkingen tot een minimum te beperken.

Ingrediënten

Geconcentreerd kurkuma-extract (Curcuma longa, wortel), maïszetmeel, geconcentreerd gemberextract (Zingiber officinale, wortel), hydroxypropylmethylcellulose capsule, geconcentreerd zwarte peperextract (Piper nigrum, vrucht), antiklontermiddel: magnesiumzouten van vetzuren.

Gebruiksaanwijzing

Neem dagelijks één capsule of zoals voorgeschreven door uw arts of voedingsdeskundige. Om de opname te verbeteren en mogelijke maagklachten te voorkomen, bij voorkeur innemen met een maaltijd die vet bevat (olie, noten, avocado, enz.).

Professioneel advies

• Acuut suppletieprotocol (4-5 dagen) voor intensieve trainings- en/of wedstrijdfasen: Om het herstelproces te optimaliseren, neem je één dosis vóór en vooral ook één dosis ná de training of wedstrijd. Dit protocol moet 1 tot 2 dagen vóór de specifieke sessie of wedstrijd worden gestart en de daaropvolgende 2 of 3 dagen worden voortgezet.
• Langdurig of chronisch (4-12 weken) suppletieprotocol: Dit innameprotocol kan de voordelen tegen spierschade versterken en daardoor een beter herstel bevorderen. Neem dagelijks één portie bij het ontbijt of avondeten.
• Gemengd supplementatieprotocol: Hierbij wordt een chronisch protocol aangehouden en tijdens piekmomenten van de training of wedstrijd wordt dit versterkt met een acuut protocol. Dit houdt in dat de dosis wordt verhoogd en het tijdstip van inname wordt aangepast.

Waarschuwingen en/of contra-indicaties

Kurkuma

Raadpleeg uw arts, specialist of voedingsdeskundige als u diabetes heeft, aangezien kurkuma de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Houd hier rekening mee als u diabetesmedicatie gebruikt, zoals metformine of insuline. Het kan hypoglykemie veroorzaken.

Gember

Raadpleeg uw arts, specialist of voedingsdeskundige als u antistollingsmedicijnen gebruikt, zoals warfarine of plaatjesaggregatieremmers zoals acenocoumarol (Sintrom) of acetylsalicylzuur (Aspirine, Adiro, enz.), omdat deze het risico op bloedingen kunnen vergroten.

Zwarte peper

Zoals reeds vermeld, verbetert het de opname van diverse bioactieve stoffen, waaronder bepaalde medicijnen. Raadpleeg daarom uw arts, specialist of voedingsdeskundige, aangezien het de werking van antibiotica (ciprofloxacine, enz.), pijnstillers (ibuprofen, diclofenac, enz.) en bloeddrukverlagende middelen (amlodipine, enz.) kan versterken. Het kan ook gevaarlijk zijn voor mensen die medicijnen gebruiken die in de lever worden afgebroken, zoals statines, waardoor het risico op levertoxiciteit toeneemt.

Beschikbare formaten

Fles met 60 capsules.