Crown Sport Nutrition Complexo de Curcumina 60 Cápsulas

Informação sobre o produto Crown Sport Nutrition Complexo de Curcumina 60 Cápsulas

Complexo de Curcumina

Cápsulas com cúrcuma, gengibre e piperina (pimenta-do-reino)

• Extrato poderoso de cúrcuma (95% curcuminoides e 41% curcumina)
• Com extrato de gengibre (5% de gingeróis)
• Com extrato de pimenta-do-reino (95% piperina)
• Cápsulas pequenas para uma ingestão mais confortável
• Sem alérgenos. Adequado para veganos.

O Curcumin Complex é uma cápsula vegetal feita com três poderosos extratos de ervas: cúrcuma (95% curcuminoides, 41% curcumina), gengibre (5% gingeróis) e pimenta-do-reino (95% piperina). Essas matérias-primas altamente puras e padronizadas criam um dos produtos anti-inflamatórios mais potentes do mercado. Este produto foi desenvolvido para atletas e todos os tipos de pessoas, tanto ativas quanto sedentárias. É adequado para veganos e não contém alérgenos.

Principais benefícios da cúrcuma

• Anti-inflamatório: Sua principal ação é atuar como um poderoso anti-inflamatório natural, cujos mecanismos de ação identificados incluem a redução de citocinas pró-inflamatórias como, por exemplo, as interleucinas 1 e 6 (IL-1 e IL-6) e o fator de necrose tumoral alfa (TNF-α). No âmbito esportivo, isso parece atenuar a intensidade da dor muscular pós-exercício, conhecida como DOMS (da sigla em inglês), portanto, pode-se dizer que favorece a recuperação (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2.024 e Liu, X. et al., PO. 2.024). Também por esse motivo, pode ser um protetor para as articulações. E, em geral, possui efeitos analgésicos, por isso é utilizado como substituto natural dos AINEs (Anti-inflamatórios não esteroidais), tanto por sua ação anti-inflamatória quanto por sua ação analgésica, ou seja, serve como tratamento alternativo para diversas doenças inflamatórias crônicas (artrite, gastrointestinais, câncer, psoríase, etc.).
• Efeito antioxidante: Ajuda a proteger as células contra danos oxidativos porque, por um lado, ajuda a eliminar ROS (sigla em inglês para Reactive Oxygen Species) (Nanavati, K. et al., EJN. 2.022) e, por outro lado, potencializa o aumento da atividade das enzimas antioxidantes do nosso próprio corpo (Alam, MS et al., P. 2.024).
• Efeito imunomodulador: Ajuda a manter a função imunológica normal, por exemplo, em pacientes com doenças autoimunes, ajuda a reduzir a inflamação sistêmica (Alam, MS et al., P. 2.024).
• Efeito contra doenças neurodegenerativas: como a doença de Alzheimer (Yang, F. et al., JBC. 2005). A curcumina pode atravessar a barreira hematoencefálica em pequenas quantidades, mas biologicamente ativas, onde atenua a inflamação nervosa ao suprimir a liberação de citocinas pró-inflamatórias, como já mencionado, que geralmente estão elevadas em resposta a lesões e acúmulo de placas amiloides (Fernández-Lázaro, D. et al., N. 2020). Vale ressaltar que a suplementação de curcumina também foi associada à melhora do humor em pessoas com transtorno depressivo maior (Alam, MS et al., P. 2024), destacando suas potenciais propriedades neuroprotetoras e psicotrópicas.

Principais benefícios do gengibre

• Anti-inflamatório: Por ser uma planta da família da cúrcuma, muitas de suas propriedades são semelhantes, por isso também possui propriedades anti-inflamatórias significativas. É por isso que alivia a dor de DOMS (dores musculares) em atletas, o que melhora a recuperação. Esse efeito analgésico e anti-inflamatório parece ocorrer cumulativamente, portanto, seu uso contínuo é recomendado tanto nos dias que antecedem quanto nos que antecedem uma competição ou durante as fases da temporada com pico de intensidade de treinamento (Christopher Black, D. et al., TJOP. 2010).
• Efeito antioxidante e suporte imunológico: Rico em antioxidantes e componentes bioativos, ajuda a modular a inflamação sistêmica e o estresse oxidativo gerados por exercícios intensos. Além disso, incluir gengibre diariamente ajuda a fortalecer o sistema imunológico e, portanto, a reduzir o risco de doenças, algo muito importante para atletas, especialmente durante o inverno.
• Melhoras gastrointestinais: Em esportes de resistência (triatlos, ultramaratonas, etc.), desconforto gastrointestinal ou náuseas são comuns entre alguns corredores durante as competições. Nesses casos, pequenas doses de gengibre podem ajudar a acalmar o estômago (Nguyen Hoang Anh et al., N. 2020).

Principais benefícios da pimenta-do-reino

• Sua adição se deve principalmente ao fato de melhorar a absorção de certos compostos bioativos naturalmente com baixa biodisponibilidade, como a curcumina. Isso se deve principalmente ao fato de inibir seu metabolismo hepático e retardar sua degradação no trato digestivo, o que pode aumentar sua absorção sistêmica em até 2.000% (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2024).
• Adicionar um ingrediente ativo como a piperina pode aumentar e manter os efeitos positivos da curcumina.

Por que usar a combinação desses três extratos?

Como atuam sinergicamente, potencializando os efeitos de cada um deles separadamente, alguns estudos demonstraram que o consumo desses três extratos herbais, em comparação com medicamentos como o naproxeno (um AINE), melhora os níveis de PGE2 (Glandina Prostática E2) em pacientes com osteoartrite crônica de forma semelhante ao medicamento discutido (Heidari-Beni, M. et al., PR. 2.020). Foi demonstrado que a incorporação de gengibre a uma mistura de cúrcuma com piperina promove ainda mais a vasodilatação e potencializa os efeitos anti-inflamatórios (Hegde, M. et al., AO. 2.023).

Conclusões

As evidências científicas disponíveis sugerem que a suplementação oral de curcumina pode influenciar positivamente tanto a saúde quanto o desempenho físico de atletas e/ou indivíduos fisicamente ativos. A curcumina parece ser segura e potencialmente benéfica no contexto do esporte e do exercício, principalmente devido à sua capacidade de reduzir a inflamação e o estresse oxidativo, atenuar a dor e os danos musculares e, assim, melhorar a recuperação muscular e auxiliar as respostas fisiológicas e psicológicas ao treinamento. Esses efeitos podem contribuir para a melhoria do desempenho atlético e da adaptabilidade geral ao treinamento.

Recomendado para todos os tipos de pessoas, especialmente aquelas com doenças inflamatórias crônicas que buscam melhorar sua saúde, na medida do possível, minimizando a ingestão de medicamentos e, consequentemente, seus efeitos colaterais.

Ingredientes

Extrato concentrado de cúrcuma (Curcuma longa, raiz), amido de milho, extrato concentrado de gengibre (Zingiber officinale, raiz), cápsula de hidroxipropilmetilcelulose, extrato concentrado de pimenta-do-reino (Piper nigrum, fruto), antiaglomerante: sais de magnésio de ácidos graxos.

Instruções de uso

Tome uma cápsula por dia ou conforme orientação médica ou nutricionista. Para melhorar a absorção e evitar possíveis desconfortos gástricos, tome-a de preferência com uma refeição que contenha gordura (óleo, nozes, abacate, etc.).

Aconselhamento profissional

• Protocolo de suplementação aguda (4 a 5 dias) para fases de treinamento e/ou competição de alta carga: Para otimizar os processos de recuperação, tome uma dose antes e, principalmente, outra dose após a sessão de treinamento ou competição. Este protocolo deve ser iniciado de 1 a 2 dias antes da sessão ou competição específica e continuado pelos 2 ou 3 dias seguintes.
• Protocolo de suplementação de longo prazo ou crônico (4 a 12 semanas): Este protocolo de ingestão pode ampliar os benefícios contra danos musculares e, portanto, promover uma melhor recuperação. Tome uma porção diariamente no café da manhã ou jantar.
• Protocolo de suplementação mista: Consiste em manter um protocolo crônico e, nos momentos de pico de treinamento ou competição, reforçá-lo com um protocolo agudo, ou seja, aumentar a dose e alterar o horário de ingestão.

Advertências e/ou contraindicações

Cúrcuma

Consulte seu médico, especialista ou nutricionista se você for diabético, pois a cúrcuma pode reduzir o nível de açúcar no sangue. Lembre-se disso se estiver tomando algum medicamento para diabetes, como metformina ou insulina. Pode causar hipoglicemia.

Ruivo

Consulte seu médico, especialista ou nutricionista se estiver tomando algum medicamento anticoagulante, como varfarina, ou antiplaquetários, como acenocumarol (Sintrom) ou ácido acetilsalicílico (Aspirina, Adiro, etc.), pois isso pode aumentar o risco de hemorragia.

Pimenta preta

Como já mencionado, melhora a absorção de vários compostos bioativos, incluindo certos medicamentos. Portanto, consulte seu médico, especialista ou nutricionista, pois pode potencializar o efeito de antibióticos (ciprofloxacino, etc.), analgésicos (ibuprofeno, diclofenaco, etc.) e anti-hipertensivos (anlodipina, etc.). Também pode ser perigoso para pessoas que tomam medicamentos metabolizados no fígado, como estatinas, aumentando o risco de toxicidade hepática.

Formato disponível

Frasco com 60 cápsulas.