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Os ácidos gordos ómega 3 são ácidos gordos essenciais, o que significa que devem ser adquiridos através da alimentação, uma vez que o corpo não é capaz de os sintetizar por si próprio, pelo que a sua principal fonte de obtenção é a alimentação. Por sua vez, esta família de ácidos graxos é composta pelo ALA como progenitor do qual são obtidos os demais, EPA e DHA.
No entanto, a conversão desse ácido graxo conhecido como ALA em EPA e DHA é muito limitada , principalmente nas dietas onívoras modernas, o que implica a necessidade de consumi-lo junto com a dieta ou em muitos casos como suplemento .
Atualmente, as recomendações dietéticas não são ouvidas pela maioria da população , optando por alimentos com gorduras de baixa qualidade e não saudáveis e estabelecendo uma relação ômega 3: ômega 6 muito ruim, de modo que a quantidade de ômega 3 não é compatível para uma saúde ideal.
Los ácidos grasos omega 3 disponen de funciones biológicas muy importantes ya que ayudan a formar tejidos como la retina o el tejido nervioso, ayudan a controlar la inflamación, regulan los triglicéridos y otro parámetros metabólicos, de forma que, un consumo inadecuado puede ser perjudicial para a saúde.
Os suplementos de ômega 3 normalmente vêm do óleo de peixe, já que os peixes oleosos são uma boa fonte desse ácido graxo em quantidade e qualidade suficientes.
No entanto, comumente encontramos no mercado ácidos graxos ômega-3 que não atendem aos mais altos critérios de qualidade, pois se apresentam na forma de éster etílico; no entanto, embora esta forma seja estável, tem menos biodisponibilidade do que na forma de triglicerídeos, então a quantidade desses ácidos que é absorvida é menor e, portanto, seus benefícios na mesma dose são menores, pois há pior digestão.
Por sua vez, apesar de encontrar um produto na sua forma mais natural, que é a dos triglicerídeos, é importante que esse produto não seja oxidado, pois isso significaria um produto menos assimilável e com consequências negativas para a saúde. Nesse sentido, uma escolha criteriosa da matéria-prima aliada ao certificado IFOS de última geração , nos garante um ômega 3 de alta biodisponibilidade e de altíssima qualidade que foi submetido a rigorosos testes e que o atestam como de máxima biodisponibilidade e livre de ácidos oxidados compostos negativos para a saúde.
Por tudo isto, dentro dos atuais critérios que garantem a qualidade de um bom ómega 3, o Ómega 3 pode colocar-se como topo de gama, cumprindo os mais elevados padrões de qualidade nutricional e tecnológica que as atuais evidências científicas nos colocam.
Se você estiver recebendo algum tipo de medicamento, consulte seu médico antes de usar este suplemento.
Consumo de 1 comprimido diário (1 g de óleo de peixe com 360 mg de EPA e 240 de DHA). Importante consumir em local refrigerado e sem luz solar direta sobre o produto.
ADVERTENCIAS
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada. A dose diária expressamente recomendada não deve ser excedida. Mantenha este produto fora do alcance de crianças pequenas.
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