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Embalagem de 500 gramas.
A forma mais comum é deixando de molho (10 gramas de chia). Você também pode moê-lo e adicioná-lo a iogurte, pães, smoothies ou saladas. Recomenda-se não exceder o consumo diário de 15 gramas de chia.
Conservar em local fresco e seco.
sementes de chia
| Para 100gr. | |
| Valor energético | 455,5 calorias |
| proteínas | 22,3 gramas |
| Hidratos de carbono | 37,4 gramas |
| dos quais açúcares | 4,5 gr |
| gorduras | 30,5g |
| Dos quais satura | 0,4 gr |
| Sal | 0,03g |
| Fibra alimentar | 25,1 gramas |
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