Crown Sport Nutrition Magnésio Duplo 90 Cápsulas

Informação sobre o produto Crown Sport Nutrition Magnésio Duplo 90 Cápsulas

Cápsulas com Magnésio altamente assimilável

• Alta concentração de Magnésio: 170 mg/cápsula
• De 2 fontes: Bisglicinato e Citrato
• Com certificado antidoping da Informed-Sport
• Sais orgânicos para maior absorção e biodisponibilidade
• Apenas 3 ingredientes: sem aditivos ou excipientes
• Livre de alérgenos e adequado para veganos

Magnesium Caps DUAL são cápsulas vegetais à base de 2 fontes de Magnésio altamente assimiláveis, especificamente os sais orgânicos Bisglicinato e Citrato de Magnésio. Nem mais, nem menos, ou seja, sem excipientes ou aditivos adicionais, apenas a cápsula vegetal que o cobre, o que lhe confere elevada pureza, razão pela qual também são 100% isentos de alergénios.

O magnésio é o 4º mineral mais abundante no organismo, por isso é muito importante para o ser humano, pois cumpre inúmeras funções e é necessário para o correto funcionamento das respostas cardiovasculares, imunológicas e hormonais (Musso, CG et al., IUN. 2009). Embora seguir uma dieta balanceada, com ingestão suficiente de vegetais, deva ser suficiente para obter as contribuições diárias necessárias de Magnésio, vemos que de acordo com alguns estudos (Mertens, E. et al., EJN. 2.019; Rosanoff, A. et al. ., NR. 2012) este não é o caso e grande parte da população consome menos do que o recomendado diariamente (aproximadamente 400 mg/dia em homens e 300 mg/dia em mulheres). Isto se deve ao alto consumo de alimentos processados, ao empobrecimento da água e dos solos de cultivo, etc. Por isso, em muitos casos é necessário suplementar. Além disso, essas deficiências podem ocorrer não apenas pela falta de ingestão suficiente de magnésio, mas também porque podem haver interações com outros micronutrientes (Ferro e Zinco), má absorção devido ao uso de medicamentos (Omeprazol, diuréticos, etc.) ou, simplesmente, fatores fisiológicos que dificultam a sua absorção (idade avançada e certas doenças como diabetes, doença de Crohn, etc.) ou que aumentam a sua excreção (doença renal) e, por último, nos quais é simplesmente necessária uma maior quantidade dele, como, por exemplo, durante a gravidez, amamentação ou exercício físico intenso.

Benefícios para atletas

Como acabámos de referir, as condições fisiológicas que aumentam as necessidades energéticas, como o exercício físico, também aumentam as necessidades de Magnésio. Este mineral intervém em inúmeros processos fundamentais para os atletas como, por exemplo, o correto funcionamento, em conjunto com o Cálcio, da contração e relaxamento muscular, bem como nos processos de anabolismo, ou seja, criação e regeneração muscular. Na verdade, os níveis de magnésio têm sido relacionados com a testosterona, um dos principais hormônios anabólicos, bem como com a força, massa muscular (Valenzuela, PL et al., EJN. 2019) e valores de salto (Santos, DA et al. al., MR. 2.011). Por atuar como cofator de centenas de enzimas intracelulares, está diretamente relacionado à obtenção e liberação de energia, como os processos bioquímicos que estão relacionados à fosforilação oxidativa e à glicólise. Intervém na transmissão dos impulsos nervosos e está especialmente relacionado com os processos de transmissão neuromuscular, bem como com o equilíbrio eletrolítico, o que poderia explicar o seu possível envolvimento em cãibras musculares (rampas). Além disso, a nível estrutural, novamente juntamente com o Cálcio, faz parte dos ossos, dentes e tecidos moles, do fluido extracelular e está envolvido na manutenção das membranas celulares.

Sua eficácia como auxiliar ergogênico, ou seja, melhora o desempenho, não foi comprovada, mas o que parece é que ter níveis baixos desse mineral é negativo para o desempenho, por exemplo, encarecendo exercícios leves (Lukaski, HC et al ., HNM. 2002).

Algumas organizações tão importantes a nível mundial como a EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) concedem benefícios importantes ao Magnésio, como os publicados em 2012, que têm a ver com tudo o que foi mencionado acima e são resumidos da seguinte forma: O Magnésio ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, e contribui para: metabolismo energético normal, função muscular normal, síntese proteica normal, equilíbrio eletrolítico, manutenção de ossos e dentes em condições normais, funcionamento normal do sistema nervoso, função psicológica normal e processo de divisão celular.

Combinação de Bisglicinato e Citrato de Magnésio

Existem inúmeras fontes ou sais de Magnésio, as diferenças entre elas são, por um lado, a quantidade de Magnésio que contêm e, por outro lado, a sua biodisponibilidade, ou seja, que percentagem do Magnésio fornecido é assimilável e que é onde eles entram. os diferentes tipos de sais em jogo. Temos os inorgânicos com maiores contribuições e menos assimiláveis ​​(óxido, carbonato, cloreto, sulfato, etc.) e vice-versa acontece com os orgânicos (citrato, bisglicinato, gluconato, etc.) (Pardo, M. et al., Nº 2.021) . Nossas cápsulas são elaboradas a partir de sais orgânicos, com alta biodisponibilidade, como Bisglicinato (Magnésio quelado a 2 moléculas do aminoácido glicina) e Citrato (Magnésio ligado ao ácido cítrico). Todos os sais de magnésio, orgânicos e inorgânicos, podem a priori ser utilizados para nos complementarmos, o problema é que alguns têm baixíssima assimilação e, portanto, podem causar desconforto gastrointestinal. Além disso, escolher um ou outro é importante não só pelo que foi mencionado acima, mas porque alguns podem ter um impacto maior em algumas áreas do corpo ou buscar objetivos diferentes de outros, portanto, deve-se levar isso em consideração dependendo do objetivo que você procura, suplementando com Magnésio. Por exemplo, alguns sais, como o Treonato (não autorizado em Espanha) afectam apenas o nível cognitivo, o que é válido se apenas procurarmos melhorar o descanso e o relaxamento; enquanto outros sais, como o Citrato e o Bisglicinato, são distribuídos mais a nível geral, não apenas a nível cerebral, por isso combinamos diferentes sais, porque a nossa prioridade era aumentar a quantidade de Magnésio total o mais rápido possível. nível corporal (músculos, ossos, cérebro, etc.) e não apenas focar em um único objetivo.

Alta concentração, qualidade e pureza

Conseguimos que as nossas cápsulas não contenham excipientes, conseguindo assim uma elevada pureza e concentração de Magnésio altamente assimilável por cápsula (170 mg) e, tudo isto, sem utilizar óxidos de magnésio ou outros sais inorgânicos. Estes outros sais (carbonatos, óxidos, etc.) podem ser utilizados se o objetivo pretendido for produzir efeitos laxantes, mas isso, no nosso caso, não é o que pretendemos.

E sem esquecer que Magnesium Caps DUAL é 100% seguro pois possui certificação antidoping da Informed-Sport .