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PLANTAS COMPR.VALERIANA
La valeriana es una planta herbácea de 50-150 cm de altura con el tallo hueco y con surcos. Presenta hojas opuestas, pinnadas, con 5-12 folíolos lanceolados estrechos de bordes dentados en roseta basal. Las flores son blanco-rosadas, agrupadas en umbelas. Tiene un olor muy característico. Se cría en toda Europa, en bosques húmedos, prados y orillas de ríos.
La valeriana actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro. Al contrario que sucede con otros tranquilizantes, esta planta no agota ni debilita a quienes la consumen, por lo que se suele recomendar su toma principalmente en personas que tengan problemas para conciliar el sueño
Cantidad aportada por dosis diarias (2 cápsulas) :
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