¿No te sacias? Algunos trucos saciantes para evitar esos kg de más!

25 marzo, 2014

¿Por mucho que comes no te sacias? ¿sabes cuál es el macronutriente que más sacia? La proteína. Este nutriente se asocia a mayor saciedad y menor ingesta de alimentos, con la consiguiente pérdida...

Recetas vegetarianas para deportistas: que no falten nutrientes.

19 marzo, 2014

El rendimiento de un atleta está íntimamente ligado a los nutrientes que ingiere, éstos deben ser de calidad y que realmente nos aporten todos los beneficios necesarios de cara a nuestro deporte. En...

Merienda perfecta!

12 marzo, 2014

¿Buscas una merienda nutritiva, cargada de alimentos sanos y que te aporte la energía necesaria para entrenar? Aquí tenemos la solución, varias propuestas para tu paladar y sacarle el máximo rendimiento al entrenamiento....

¿Qué hay de cena?

19 febrero, 2014

Os vamos a presentar una cena rica en nutrientes para esos días en los que no dispones de mucho tiempo y llegas a casa con un hambre atroz, coge papel y lápiz y...

Receta bulevip: Hamburguesas de avena

7 febrero, 2014

Os presentamos una nueva y rica receta desde el blog bulevip, es el turno de las hamburguesas de avena. Como sabemos la avena es uno de los cereales más completos, contiene vitaminas del...

Receta bulevip: ensalada de arroz y lentejas

14 enero, 2014

Os presentamos una ensalada fácil de preparar y muy completa en cuanto a nutrientes se refiere, combinando fruta, legumbres, carne y cereales. El arroz contiene mayoritariamente almidón por ello supone una excelente fuente...

Recetas sanas y cargadas de proteínas.

23 noviembre, 2013

Comenzaremos recitando el ritual diario de todo deportista: dieta sana y equilibrada más deporte, no existen trucos ni secretos. En el presente post daremos a conocer ciertas recetas que nos aportarán cantidad de...