Equipación para Runners: ¿Qué ropa debo utilizar para correr?
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Descubre qué equipamiento necesitas para practicar running en función de la frecuencia de entrenamiento....
Sky Runners Kenya: el primer equipo africano de Trail Running
28 junio, 2022
Conoce Sky Runners Kenya. El primer campus de Alto Rendimiento español, en el que se preparan 10 atletas keniatas de élite....
¿Cuál es el mejor horario para tomar cada suplemento?
25 septiembre, 2021
El horario en el que tomamos la suplementación influye en su aprovechamiento, y es que dependiendo de la hora de entrenamiento y del suplemento en cuestión, nuestro cuerpo absorberá mejor sus nutrientes si...
Ranking de Barritas Energéticas Bulevip
21 septiembre, 2021
Todo deportista de resistencia sabe que las barritas energéticaa son una apuesta segura para obtener energía de manera rápida y cómoda durante el ejercicio. Hoy, repasamos contigo el ranking de barritas energéticas… ¿Te...
Todo lo que debes saber sobre los geles energéticos.
3 mayo, 2021
Seguro que durante tus entrenamientos te llevas a la boca más de un gel energético, pero ¿Conoces sus propiedades y composición? ¿Cuánto dura su efecto? ¿Cuántos podemos tomar? A continuación vamos a hacer...
¿Por qué tienes que suplementarte si estás empezando a entrenar en serio? | Por Crown Sport Nutrition
16 septiembre, 2020
Hoy os traemos este interesante post de Crown Sport Nutrition, en el que hablamos sobre los efectos de la suplementación en el rendimiento deportivo ¡Lectura obligada si tienes el objetivo de tomarte en...
Lesiones frecuentes en corredores
11 febrero, 2020
Desafortunadamente ningún deportista está a salvo de padecer alguna lesión mientras entrena. Si lo tuyo es el running y llevas tiempo siento molestias como dolor en el tobillo o las rodillas al correr,...
Empezar a correr
3 enero, 2020
El running es uno de los deportes más practicados por personas de todo el mundo, y no es de extrañar, y es que tiene numerosos beneficios para la salud, se adapta a cualquier...
Especial Navidad: Regalos originales para deportistas
17 diciembre, 2019
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Consejos para limpiar tu mochila Camelbak
11 diciembre, 2019
Aunque las mochilas Camelbak no requieren un gran mantenimiento, si es aconsejable hacerles una limpieza profunda de manera regular para alargar su vida, y evitar la aparición de machas e incluso hongos. Hoy...
Factores que pueden influir en la eficacia de tu reloj con pulsómetro
21 noviembre, 2019
Si tienes un reloj con pulsómetro o estás pensando en comprar uno este Black Friday 2019 como regalo para estas navidades, y tienes curiosidad por saber cómo funciona realmente, no puedes perderte este...
Ejercicios de tríceps sural para prevenir lesiones
24 octubre, 2019
El tríceps sural suele ser un músculo muy entrenado en corredores, pero eso no significa que no sea recomendable entrenarlo, ya que es uno de los músculos que más tensión soporta en la...