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Consejos de Spiuk para practicar un ciclismo seguro

29 septiembre, 2020

La complicada situación que vivimos ha hecho que tengamos que adaptar también nuestra manera de hacer ejercicio, incluso en aquellos deportes que a priori no son de alto riesgo como el ciclismo. Hoy...

¿Por qué tienes que suplementarte si estás empezando a entrenar en serio? | Por Crown Sport Nutrition

16 septiembre, 2020

Hoy os traemos este interesante post de Crown Sport Nutrition, en el que hablamos sobre los efectos de la suplementación en el rendimiento deportivo ¡Lectura obligada si tienes el objetivo de tomarte en...

¿Cómo recuperar tras una sesión de rodillo? | Por Crown Sport Nutrition

18 agosto, 2020

Muchos y muchas han descubierto el rodillo en los últimos meses y es inevitable que se planteen ciertas dudas sobre este entrenamiento ciclista. Hoy, Aitor Viribay, nutricionista de ciclistas UCI y no trae...

Equivalencias de cubiertas bicicleta

18 mayo, 2020

Conocer las medidas compatibles con tu bici es fundamental a la hora de comprar una cubierta de bicicleta. Algo que parece tan sencillo, puede no serlo, y es que existen diferentes normativas a...

¿Dietas bajas en carbohidratos para deportistas de resistencia? | Crown Sport Nutrition

14 mayo, 2020

Hoy nos hacemos eco de este interesante post de Marcos Rueda Córdoba, dietista-nutricionista colaborador del equipo de Crown Sport Nutrition, que se centra en las dietas bajas en carbohidratos para deportistas de resistencia...

Cómo mejorar en la bici sin entrenar en la bici

10 marzo, 2020

No hay duda de que la base para mejorar en la bici es pedalear, sin embargo, existen algunos trucos y entrenamientos complementarios que resultan especialmente beneficiosos para los ciclistas ¿Quieres sabes cuáles son?...

Claves para mejorar el rendimiento en el ciclismo por Infisport

21 enero, 2020

Hoy repasamos las claves para mejorar el rendimiento en el ciclismo con Infisport, marca de suplementación deportiva especializada en deportes de resistencia. 1. Pon el foco en ti mismo Durante tu entramiento, si...

Los mejores alimentos para tomar en bici

8 enero, 2020

Cada ciclista es un mundo y cada entrenamiento o competición tiene unas características distintas, pero es indiscutible que durante una salida larga, es necesario ingerir alimentos con los que reponer las reservas de...

Especial Navidad: Regalos originales para deportistas

17 diciembre, 2019

¿Buscando ideas de regalos para la Navidad 2019? ¡Enhorabuena, has llegado al lugar correcto! Te dejamos las mejores ideas sobre regalos originales para deportistas, con sugerencias para deportistas de todas las disciplinas y...

Cascos bicicleta MIPS: Descubre en qué consiste este sistema de seguridad

16 diciembre, 2019

Tanto si quieres renovar tu casco de ciclismo, como si estás en busca de los regalos de Navidad perfectos para una persona deportista, seguro que las siglas MIPS te son familiares. Dichas siglas...

Consejos para limpiar tu mochila Camelbak

11 diciembre, 2019

Aunque las mochilas Camelbak no requieren un gran mantenimiento, si es aconsejable hacerles una limpieza profunda de manera regular para alargar su vida, y evitar la aparición de machas e incluso hongos. Hoy...

Cómo prevenir caídas en la bici… Y aprender a caer

4 diciembre, 2019

Al igual que trabajamos nuestra técnica para mejorar nuestro rendimiento deportivo, no está de más conocer algunos trucos con los que aprender a caer de la bici, haciéndonos el menor daño posible. Aunque...

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