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Comparativa de cápsulas de sales minerales 226ers

13 junio, 2019

Las cápsulas de sales minerales son el complemento nutricional más cómodo y práctico para conseguir una hidratación perfecta mientras practicamos deporte, incluso en las condiciones más extremas de calor. Con tan sólo un...

Consejos para ciclistas: 7 cosas que revisar antes de tus rutas en bici

5 junio, 2019

Seguimos recopilando los mejores consejos para ciclistas de carretera y MTB, centrándonos en esta ocasión en todas las cosas que debes revisar antes de tus rutas en bici ¡Ponte a punto la noche...

Preguntas frecuentes sobre los suplementos pre entreno

4 junio, 2019

Los pre entreno son unos de los suplementos más utilizados para mejorar el rendimiento deportivo, y a la vez unos de los que más preguntas suscitan. A continuación, recopilamos las preguntas frecuentes con...

Agenda de carreras populares: Junio 2019

28 mayo, 2019

Llega el calor pero los grandes eventos deportivos continúan, de hecho, nos esperan algunos de los más conocidos de nuestro país, como la Quebrantahuesos o La Indomable ¿Quieres repasar con nosotros la agenda...

Cómo ajustar el sillín de la bicicleta

13 mayo, 2019

Algo tan simple como ajustar el sillín de la bicicleta correctamente, repercute muy positivamente en la comodidad y eficacia del pedaleo, además de prevenir lesiones (especialmente en rodillas y lumbares). A continuación, te...

Zonas de entrenamiento: ¡Aprende a entrenar con pulsómetro!

8 mayo, 2019

Conocer las zonas de entrenamiento te ayudará a conocer mejor tu cuerpo y sus respuestas fisiológicas durante el ejercicio, además de planificar correctamente una sesión de entreno para sacarle en máximo partido de...

Suplementación recomendada para los 101 de Ronda 2019

30 abril, 2019

Se acerca una de las carreras más esperadas por muchos; Los 101 de Ronda 2019, el popular evento organizado por la Legión, en el que más de 8.500 corredores y ciclistas se enfrentarán...

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26 abril, 2019

Ya está aquí uno de los meses más intensos para corredores y ciclistas, y es que Mayo nos trae algunas de las mejores carreras populares y marchas cicloturistas más esperadas del año ¡Repasa...

Entrenamiento HIIT

24 abril, 2019

El HIIT (High Intensity Interval Training) es un tipo de entrenamiento por intervalos el cual no nos llevara mucho tiempo y con el que tendremos muy buenos resultados, en esta entrada te vamos...

Recuperadores musculares: Todo lo que necesitas saber

23 abril, 2019

Los recuperadores musculares son uno de los suplementos deportivos más consumidos en todo el mundo. Aunque son aptos para acelerar la recuperación tras la práctica de cualquier deporte, su composición es perfecta para...

Consejos sobre alimentación para la Quebrantahuesos 2019

16 abril, 2019

Quedan menos de dos meses para una de las marchas cicloturistas más importantes de nuestro país, la Quebrantahuesos 2019. En esta ocasión, queremos dejarte algunos consejos sobre alimentación, con los que ayudarte a...

La importancia del magnesio para los atletas

11 abril, 2019

Ya sea para una carrera de pocos kilómetros o para una gran maratón, es importante saber qué suplementos hay que tomar para evitar la posible fatiga y los temidos calambres. La sudoración y...

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