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Suplementación para Ironman Victory Endurance

9 julio, 2019

Hoy recopilamos las recomendaciones de Victory Endurance sobre suplementación para Ironman, una de las modalidades de triatlón más exigentes que existen ¡Si vas a participar en el Ironman de Vitoria o en cualquier...

Mitos sobre la suplementación en deportes de resistencia

3 julio, 2019

Desmontamos los mitos más extendidos sobre la suplementación en deportes de resistencia, y es que cada día más corredores, ciclistas o triatletas se animan a probar suplementos que normalmente se asociaban a deportes...

Estiramientos básicos de natación

1 julio, 2019

Si estás aprovechando al máximo este verano para mejorar tu técnica de nado no puedes perderte nuestro post de hoy en el que repasamos los estiramientos básicos de natación. Con estos ejercicios de...

Hidratación en la larga distancia por Overstims

18 junio, 2019

Mantener la hidratación es clave para conseguir un buen rendimiento deportivo, con independencia del deporte practicado y la época del año. Esto, sin embargo, cobra especial importancia para deportistas de resistencia durante el...

Comparativa de cápsulas de sales minerales 226ers

13 junio, 2019

Las cápsulas de sales minerales son el complemento nutricional más cómodo y práctico para conseguir una hidratación perfecta mientras practicamos deporte, incluso en las condiciones más extremas de calor. Con tan sólo un...

Entrenamiento de natación para principiantes

11 junio, 2019

La natación es uno de los deportes más completos que existen, quema hasta el doble de calorías que el running y es perfecto para evitar el calor durante el verano ¿Necesitas más motivos...

Running: Entrenar Fartlek ¡Corre más rápido!

6 junio, 2019

Entrenar Fartlek es una práctica muy extendida entre deportistas de resistencia, ya que es un método perfecto para mejorar la capacidad aeróbica a la vez que haces más variados los entrenamientos. A continuación...

Preguntas frecuentes sobre los suplementos pre entreno

4 junio, 2019

Los pre entreno son unos de los suplementos más utilizados para mejorar el rendimiento deportivo, y a la vez unos de los que más preguntas suscitan. A continuación, recopilamos las preguntas frecuentes con...

Ejercicios isométricos para corredores

30 mayo, 2019

Si eres runner, sabrás que no basta sólo con salir a correr para mantenerte en forma, si no que tienes que realizar todo tipo de ejercicios, e incluso entrenamiento de fuerza, para conseguir...

Agenda de carreras populares: Junio 2019

28 mayo, 2019

Llega el calor pero los grandes eventos deportivos continúan, de hecho, nos esperan algunos de los más conocidos de nuestro país, como la Quebrantahuesos o La Indomable ¿Quieres repasar con nosotros la agenda...

Suplementación recomendada para triatlón: 226ers

9 mayo, 2019

Ya estamos inmersos en plena temporada, y sabemos que contar con una correcta estrategia de suplementación deportiva puede marcar la diferencia en una competición. Con el fin de resolver las dudas más habituales...

Zonas de entrenamiento: ¡Aprende a entrenar con pulsómetro!

8 mayo, 2019

Conocer las zonas de entrenamiento te ayudará a conocer mejor tu cuerpo y sus respuestas fisiológicas durante el ejercicio, además de planificar correctamente una sesión de entreno para sacarle en máximo partido de...

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