¿Cómo prepararte para un Ultra Trail y Un Triatlón?

9 septiembre, 2022

Cada vez es más común encontrar a deportistas de triatlón que buscan prepararse simultáneamente para competiciones de Ultra Trail y necesitan entrenamientos que sean compatibles con ambas modalidades. ¡Supera todos los...

¿Cuál es el mejor horario para tomar cada suplemento?

25 septiembre, 2021

El horario en el que tomamos la suplementación influye en su aprovechamiento, y es que dependiendo de la hora de entrenamiento y del suplemento en cuestión, nuestro cuerpo absorberá mejor sus nutrientes si...

Ranking de Barritas Energéticas Bulevip

21 septiembre, 2021

Todo deportista de resistencia sabe que las barritas energéticaa son una apuesta segura para obtener energía de manera rápida y cómoda durante el ejercicio. Hoy, repasamos contigo el ranking de barritas energéticas… ¿Te...

Lubricante para bicicleta ¿Húmedo o seco?

1 junio, 2021

Mantener la cadena de tu bici limpia y bien lubricada es clave para garantizar su buen funcionamiento. Ahora bien ¿Cuál es el mejor lubricante para bicicleta? ¿Seco? ¿Húmedo? ¿Cerámico? ¿Qué los diferencia? Damos...

Todo lo que debes saber sobre los geles energéticos.

3 mayo, 2021

Seguro que durante tus entrenamientos te llevas a la boca más de un gel energético, pero ¿Conoces sus propiedades y composición? ¿Cuánto dura su efecto? ¿Cuántos podemos tomar? A continuación vamos a hacer...

Geles energéticos de absorción lenta y rápida ¡Descúbrelos!

3 marzo, 2021

Los hidratos de carbono se diferencian entre sí por su nivel de absorción, y por tanto es importante elegir bien el que le queremos proporcionar a nuestros músculos para optimizar el rendimiento. Hoy...

Checklist tritalón: ¡Revisa todo el material necesario para la competición!

28 febrero, 2021

El triatlón es un deporte complejo que requiere de entrenamiento duro, concentración mental y sobre todo, mucha organización. Además de diseñar una buena estrategia con la que exprimir tus puntos fuertes, debes preparar...

Zapatillas de Running para ellas.

16 enero, 2021

El pie de la mujer no es el pie del un hombre y por desgracia en nuestra sociedad, hay costumbres adquiridas poco saludables. Muchas mujeres suelen optar por zapatos nada recomendables para caminar...

Dolor de gemelos en ciclismo ¡Encuentra el origen de esta sobrecarga!

9 enero, 2021

El dolor en la parte alta del gemelo es una aflicción muy habitual entre ciclistas, y se produce por una sobrecarga en los gemelos que puede tener su origen en diversos factores. Hoy...

¿Por qué tienes que suplementarte si estás empezando a entrenar en serio? | Por Crown Sport Nutrition

16 septiembre, 2020

Hoy os traemos este interesante post de Crown Sport Nutrition, en el que hablamos sobre los efectos de la suplementación en el rendimiento deportivo ¡Lectura obligada si tienes el objetivo de tomarte en...

Especial Navidad: Regalos originales para deportistas

17 diciembre, 2019

¿Buscando ideas de regalos para la Navidad 2019? ¡Enhorabuena, has llegado al lugar correcto! Te dejamos las mejores ideas sobre regalos originales para deportistas, con sugerencias para deportistas de todas las disciplinas y...

Cascos bicicleta MIPS: Descubre en qué consiste este sistema de seguridad

16 diciembre, 2019

Tanto si quieres renovar tu casco de ciclismo, como si estás en busca de los regalos de Navidad perfectos para una persona deportista, seguro que las siglas MIPS te son familiares. Dichas siglas...