Gran Sorteo 8º Aniversario Bulevip

4 octubre, 2021

Llega el 8º Aniversario de Bulevip y queremos celebrarlo contigo por todo lo alto ¡No te pierdas El Gran Sorteo Especial Aniversario en el que repartiremos más de 3.000€ en premios entre nuestros...

¿Cuál es el mejor horario para tomar cada suplemento?

25 septiembre, 2021

El horario en el que tomamos la suplementación influye en su aprovechamiento, y es que dependiendo de la hora de entrenamiento y del suplemento en cuestión, nuestro cuerpo absorberá mejor sus nutrientes si...

Ranking de Barritas Energéticas Bulevip

21 septiembre, 2021

Todo deportista de resistencia sabe que las barritas energéticaa son una apuesta segura para obtener energía de manera rápida y cómoda durante el ejercicio. Hoy, repasamos contigo el ranking de barritas energéticas… ¿Te...

5 estiramientos de piernas y glúteos imprescindibles

13 agosto, 2021

Como todos sabéis, calentar y estirar es fundamental para la prevención de lesiones. Hoy repasamos los 5 estiramientos de piernas y glúteos, obligatorios para corredores y para los entrenamientos con pesas, ya que...

Lubricante para bicicleta ¿Húmedo o seco?

1 junio, 2021

Mantener la cadena de tu bici limpia y bien lubricada es clave para garantizar su buen funcionamiento. Ahora bien ¿Cuál es el mejor lubricante para bicicleta? ¿Seco? ¿Húmedo? ¿Cerámico? ¿Qué los diferencia? Damos...

Todo lo que debes saber sobre los geles energéticos.

3 mayo, 2021

Seguro que durante tus entrenamientos te llevas a la boca más de un gel energético, pero ¿Conoces sus propiedades y composición? ¿Cuánto dura su efecto? ¿Cuántos podemos tomar? A continuación vamos a hacer...

Geles energéticos de absorción lenta y rápida ¡Descúbrelos!

3 marzo, 2021

Los hidratos de carbono se diferencian entre sí por su nivel de absorción, y por tanto es importante elegir bien el que le queremos proporcionar a nuestros músculos para optimizar el rendimiento. Hoy...

Checklist tritalón: ¡Revisa todo el material necesario para la competición!

28 febrero, 2021

El triatlón es un deporte complejo que requiere de entrenamiento duro, concentración mental y sobre todo, mucha organización. Además de diseñar una buena estrategia con la que exprimir tus puntos fuertes, debes preparar...

Zapatillas de Running para ellas.

16 enero, 2021

El pie de la mujer no es el pie del un hombre y por desgracia en nuestra sociedad, hay costumbres adquiridas poco saludables. Muchas mujeres suelen optar por zapatos nada recomendables para caminar...

Dolor de gemelos en ciclismo ¡Encuentra el origen de esta sobrecarga!

9 enero, 2021

El dolor en la parte alta del gemelo es una aflicción muy habitual entre ciclistas, y se produce por una sobrecarga en los gemelos que puede tener su origen en diversos factores. Hoy...

¿Por qué tienes que suplementarte si estás empezando a entrenar en serio? | Por Crown Sport Nutrition

16 septiembre, 2020

Hoy os traemos este interesante post de Crown Sport Nutrition, en el que hablamos sobre los efectos de la suplementación en el rendimiento deportivo ¡Lectura obligada si tienes el objetivo de tomarte en...

¿Dietas bajas en carbohidratos para deportistas de resistencia? | Crown Sport Nutrition

14 mayo, 2020

Hoy nos hacemos eco de este interesante post de Marcos Rueda Córdoba, dietista-nutricionista colaborador del equipo de Crown Sport Nutrition, que se centra en las dietas bajas en carbohidratos para deportistas de resistencia...