Scitec Nutrition 100% Creatina Monohidratada 300 gr

Informação sobre o produto Scitec Nutrition 100% Creatina Monohidratada 300 gr

A creatina é um ácido orgânico nitrogenado que ocorre em vertebrados.

Aproximadamente 95% da creatina do corpo é encontrada no músculo esquelético . Essas células podem armazenar mais creatina do que normalmente é obtido da dieta diária e sintetizada pelo corpo.

Ao tomar suplementos dietéticos de creatina, os músculos retêm mais creatina. Foi demonstrado cientificamente que uma ingestão diária mínima de 3g de creatina melhora o desempenho físico em sessões sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade, como cardio intervalado e treinamento com pesos.

FORMATO DEL PRODUCTO

pote de 300gr.

Modo de emprego:

Para obter os efeitos positivos da creatina, tome pelo menos 3g por dia. Divida seu peso corporal (kg) por 3. Essa será a quantidade de creatina em gramas que você deve tomar na “fase de carga” (a primeira semana de uso). Após esse período, reduza esse valor pela metade, como manutenção. Tome com o estômago vazio, principalmente após o treino, junto com carboidratos simples. Para melhor dissolução, utilize 400 ml de bebida para cada 5 g de creatina. Evite tomar mais de 10 g de uma só vez, distribua sua dose diária corretamente!

INGREDIENTES

Monohidrato de creatina.

Informação nutricional:

Quantidade diária recomendada: 5-30 g.

ADVERTENCIAS

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada. A dose diária expressamente recomendada não deve ser excedida. Mantenha este produto fora do alcance de crianças pequenas.