Gold Nutrition Boost Plus Energy Gel 1 gel x 40 gr

O que é Boost Plus Energy Gel?

Boost Plus Energy Gel GoldNutrition é um gel energético com alto teor de cafeína, sódio e hidratos de carbono de libertação rápida, concebido para os momentos mais críticos em que é necessária uma injeção de energia. 

FORMATO

gel de 40gr.

SABORES GOLD NUTRITION BOOST PLUS ENERGY GEL 1 GEL X 40 GR

Caramelo salgado.

Modo de emprego

Consumir 1 gel por hora de exercício resistido; É essencial beber pelo menos 250 ml de água para cada gel consumido.

INGREDIENTES

Hidratos de carbono

Em exercícios prolongados, com intensidade superior a 60% do VO2 máximo, os carboidratos são essenciais para a produção de energia, e a depleção do glicogênio muscular (principal fonte de energia para o exercício) inicia-se após a primeira hora. Assim, a ingestão de carboidratos durante o exercício pode retardar a fadiga em pelo menos 45 minutos. Boost Plus Energy Gel GoldNutrition® combina dois tipos de carboidratos, maltodextrina e frutose, com uma proporção de 2:1 entre glicose e frutose. Glicose e frutose usam transportadores diferentes para passar do intestino para a corrente sanguínea. Quando a glicose é consumida em quantidades superiores a 60 g/h, seu transportador fica saturado, levando a distúrbios gastrointestinais, que causam diminuição do desempenho físico. Portanto, essa combinação permite um melhor aproveitamento da energia, o que tem sido verificado em diversas modalidades esportivas.

A maltodextrina é um tipo de carboidrato extraído de diversas fontes botânicas, naturalmente ricas em amido, como o milho.

Um aspecto importante a ter em conta na escolha de um gel energético ou bebida desportiva é a velocidade de esvaziamento gástrico. Uma baixa osmolaridade facilita o esvaziamento gástrico e ajuda a reduzir o estresse gastrointestinal. Nesse sentido, buscando ter uma baixa osmolaridade, a maltodextrina pode ser utilizada em substituição à sacarose ou glicose, pois também é rapidamente digerida e absorvida no intestino. Esse aspecto é importante porque os distúrbios intestinais causados pela ingestão de carboidratos são fatores limitantes no desempenho físico em provas como maratonas e triatlos.

A combinação de maltodextrina com frutose pode ser benéfica quando é necessário um alto suprimento de carboidratos.

Cafeína

Os estudos sobre a cafeína nas diferentes modalidades esportivas e com diferentes momentos de ingestão são externos. A cafeína anidra parece ser mais vantajosa que a ingestão de café no aumento do desempenho físico ¹¹ . A suplementação de cafeína é principalmente adenosina, evitando assim a sensação de fadiga ¹¹ . A cafeína também parece atuar como substrato energético durante o exercício, reservando glicogênio e aumentando a mobilização de ácidos graxos livres para uso como energia. Já na fase de recuperação, pode favorecer a reposição do glicogênio ¹¹ . O aumento da liberação de beta-endorfinas é outra forma pela qual a cafeína tem ação benéfica sobre o desempenho físico ¹¹ .

Informação nutricional

* Sabor de caramelo salgado.

*Essas informações podem variar de acordo com o sabor.

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