Erix Nutrition Taurina - 90 Cápsulas

Informação sobre o produto Erix Nutrition Taurina - 90 Cápsulas

TAURINA 90 CAPS
•1000 MG POR CÁPSULA
• TAMPAS VEGETAIS

O que é Erix Nutrition Taurina?
A Taurina de Erix Nutrición é um suplemento à base de taurina, um aminoácido não essencial que faz parte do nosso corpo, e é a segunda forma livre mais abundante no tecido muscular depois da glutamina.

Aminoácidos não essenciais são aqueles que nosso organismo produz naturalmente, sem a necessidade de serem ingeridos por meio da dieta ou alimentação.

Apesar disso, com o passar dos anos as quantidades produzidas diminuem.

Uma suplementação adequada com taurina pode proporcionar múltiplos benefícios, bem como contribuir para a manutenção de níveis adequados.

Eles estão envolvidos em um grande número de processos fisiológicos, como a produção de sais biliares, o sistema imunológico e antioxidante, a regulação de fluidos e permitem o fornecimento de energia durante a atividade física.

A taurina está presente em todos os órgãos em que há uma alta atividade nervosa, como cérebro, músculos, coração, etc.

Apesar de ser um aminoácido frequentemente encontrado junto com a cafeína em bebidas estimulantes, não tem efeitos estimulantes, apesar de contribuir para a melhoria dos níveis de energia e desempenho.

De onde vem a taurina?
A taurina é um aminoácido sintetizado a partir de dois outros aminoácidos, que são a metionina e a cisteína junto com a vitamina B6.

É encontrado livremente dentro do fluido celular.

Podemos obter taurina através da alimentação.

É encontrado abundantemente em alimentos com alto teor de proteínas, especialmente de origem animal, como carnes: frango, cordeiro, vaca, etc., e em peixes como a cavala.

De origem vegetal, podemos encontrar a taurina em leguminosas e nozes, como grão-de-bico, lentilhas, avelãs...
efeitos da taurina
•Taurina estimula o sistema imunológico, pois contribui para a produção de anticorpos devido às suas propriedades imunomoduladoras.

Exerce funções antioxidantes.

• Promove uma digestão adequada e está envolvido na segregação de sais biliares.

• Tem propriedades antidepressivas e ansiolíticas associadas à produção de Gaba.

•Favorece a absorção de micronutrientes.

Mantém o equilíbrio de fluidos e a regulação de certos minerais e auxilia na absorção de gorduras e vitaminas lipossolúveis.

•Exerce um efeito cardioprotetor e contribui para o desempenho do sistema nervoso.

No desempenho esportivo e na atividade física:
• Ajuda a introduzir nutrientes nas células de forma que ajude a aumentar e repor os níveis de glicogênio e, portanto, a reduzir a insulina no sangue.

•A taurina aumenta a capacidade de contração dos músculos, o que resulta na obtenção de um trabalho prolongado por mais tempo e na manutenção do nível de força.

• Apresenta efeitos positivos na redução da rigidez, dores musculares e fadiga.

• Facilita o impulso nervoso e atua como protetor muscular.

Contra-indicações da taurina
Atualmente, as investigações realizadas não demonstraram o aparecimento de efeitos colaterais ao tomar taurina em quantidades adequadas.

O nível de toxicidade é muito baixo, não foram encontrados efeitos colaterais, mesmo excedendo as doses recomendadas ao tomar este aminoácido livremente.

Recomenda-se prestar atenção caso você se depare com outros componentes, como a cafeína.

QUANDO E COMO TOMAR?
· Recomenda-se uma dose de 2 cápsulas por dia.

· Tomar 2 cápsulas com 250 ml de água 30-60 minutos antes da atividade física