Batidos para tus músculos!

9 junio, 2015

Bulevianos! Aquí os presentamos los mejores batidos para tu cuerpo y mente, descubre como mezclar ciertos frutos y alimentos para darle sabor a cada sorbo. 1. Batido de bayas: ideal para desayuno, almuerzo...

Alimentos que van a dúo!

29 mayo, 2015

¿Sabes cuáles son los alimentos que mejor combinan? ¿Conoces sus propiedades? En el presente post vamos a recomendarte las mejores combinaciones de alimentos para que saques todo el jugo de cada uno de...

Licuados nutritivos

9 marzo, 2015

Estamos a las puertas de la primavera, como todos sabemos los cambios de estación traen consigo catarros debido a los cambios de temperatura, cansancio,y ésta en concreto viene cargada de alergias. Si te...

Superalimentos de Otoño

29 octubre, 2014

No te pierdas los mejores alimentos para tu organismo, notarás todos sus beneficios sus nutrientes en un sólo bocado. 1. CALABAZA: Rejuvenecedora 100%. Su poder antioxidante proviene de la cantidad de carotenos que...

Recetas fitness: Flan de Manzana

1 octubre, 2014

¿Cansado de los mismos sabores y los mismos platos? Renovarse o morir es lo que planteamos en este post, por ello, queremos conquistar tu paladar, presentándote esta riquísima recetas de Flan de Manzana....

Receta fitness: Cuscús con verdura.

4 junio, 2014

Los beneficios de comer cuscús son innumerables, entre ellos destacamos: – Gran aporte de proteínas vegetales (13% en 100gr de producto) – Hidratos de carbono de asimilación lenta, por lo cual es muy...

Recetas fitness: Ensalada templada de espárragos con vinagreta de avellanas.

28 mayo, 2014

Hace días que no escribimos alguna de nuestras recetas fitness, os presentamos una idea que no tienes que desaprovechar para cualquier día de la semana: Ensalada templada de espárragos con vinagreta de avellanas....

Menú de verano, ideas sencillas para llenar el plato!

14 mayo, 2014

Os vamos a proponer un menú diario para estos días de calor que seguro os dará esa energía extra que necesitas: DESAYUNO Tortita de pan relleno de pavo, queso y tomate + 2...

¿Qué hay de comer hoy?

7 mayo, 2014

Hoy os proponemos una receta cargada de proteínas para que nada ni nadie te frene en tu día! Pastel de atún, huevo y queso. Ingredientes para 4 personas: – 4 latas de atún...

Recetas fitness: Tortilla de patatas

23 abril, 2014

¿Quieres probar nuevos sabores? La nueva receta fitness de tortilla de patatas no deja indiferente a nadie. Si quieres obtener un aporte perfecto de carbos y proteína, no dudes en poner en práctica...

Canelones de claras de huevo, llenos de proteínas!

26 marzo, 2014

Os presentamos una nueva receta, ideal para cenas por su bajo contenido en kcal y cantidad adecuada de proteínas: Canelones proteicos. Ingredientes para 1 persona: 100gr de pechuga de pollo 60ml de claras...