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Aminoacidi

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Maggiori informazioni su Aminoacidi

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COSA SONO GLI AMINOACIDI?

Gli amminoacidi sono composti organici che si combinano per formare le proteine e che sono coinvolti nel nostro corpo svolgendo funzioni importanti come la rigenerazione del tessuto muscolare, la scomposizione del cibo e il trasporto di energia. Se sei un atleta e vuoi acquistare aminoacidi per migliorare le tue prestazioni, continua a leggere. In Bulevip scoprirai tutto ciò che devi sapere.

A COSA SERVONO GLI AMINOACIDI NEGLI ATLETI?

Nel caso degli atleti, gli integratori di aminoacidi aiutano a prevenire l'affaticamento e ad accelerare il recupero muscolare, grazie al loro ruolo nella sintesi proteica, oltre a svolgere un ruolo fondamentale nel trasporto e immagazzinamento di tutti i nutrienti.

La natura agonistica di alcuni sport provoca attualmente un'elevata usura dell'atleta, che dovrà ricostituire le riserve di glicogeno muscolare, per cui deve ingerire determinate quantità di carboidrati, proteine e aminoacidi dopo tale sforzo (Lowery Forsythe, 2006). .

Pertanto, l'integrazione con BCAA e altri aminoacidi come la glutammina è completamente sicura e molto comune. Insieme alle proteine e allacreatina , i BCAA sono il pilastro fondamentale per garantire lo sviluppo e il mantenimento della massa muscolare.

Nel caso degli atleti di resistenza, l'integrazione con aminoacidi come glutammina, beta alanina o arginina è una scommessa infallibile per ritardare l'insorgenza della fatica nel corpo e ottimizzare le prestazioni.Poiché con un integratore di aminoacidi essenziali, darai il tuo esercizio o allenamento, la dose necessaria di bcaa e proteine. Se non hai ancora acquistato integratori di aminoacidi essenziali per te stesso, massimizza la tua alimentazione e decidi di acquistare aminoacidi.

QUALI BENEFICI HANNO GLI AMINOACIDI?

  • Promuovere lo sviluppo e il mantenimento della massa muscolare

  • Ritardare l'inizio della stanchezza

  • Ottimizza le prestazioni

  • Promuovere il recupero muscolare

QUANTI AMINOACIDI CI SONO E COME ASSUMERLI?

Esistono molti tipi di aminoacidi , classificati come essenziali o non essenziali, ma in questo elenco evidenzieremo i 3 integratori di aminoacidi essenziali di maggior successo:

  • 1. BCAA O AMINOACIDI RAMIFICATI

I BCAA (Leucina, Isoleucina e Valina) sono uno degli integratori più utilizzati nel mondo sportivo, sia per favorire lo sviluppo muscolare che per favorire il recupero, e per questo vengono assunti prima e dopo l'allenamento. È molto comune trovare integratori di BCAA arricchiti con l-glutammina.

  • 2. L-GLUTAMINA

La glutammina è un altro amminoacido con effetto volumizzante e anti-catabolico, e di solito viene assunta insieme ai BCAA prima e dopo l'allenamento, anche se può essere assunta in qualsiasi momento della giornata, purché le circostanze lo richiedano.

  • 3. AMINOACIDI ESSENZIALI (EEAA)

Gli EEAA sono quelli che il nostro organismo non può produrre da solo, e per questo è così importante consumarli attraverso alimenti o integratori; L-leucina, L-isoleucina, L-valina, L-lisina, L-fenilalanina, L-treonina, L-istidina, L-metionina, L-triptofano. In campo sportivo svolgono una funzione simile ai BCAA, anche se sono più completi, quindi si consiglia di consumarli anche prima e dopo l'allenamento.

DOVE ACQUISTARE GLI AMINOACIDI ESSENZIALI?

Se ti chiedi dove acquistare aminoacidi essenziali online, questo è il tuo sito.

Se hai bisogno di acquistare aminoacidi , ricorda che su Bulevip troverai marchi leader come Amix Nutrition , Victory , Vitobest, Biotech USA o Quamtrax tra molti altri. Inoltre, puoi trovarli in diversi formati: barrette , gel energetici, capsule o polveri. Se vuoi acquistare aminoacidi essenziali, fallo subito e approfitta della nostra spedizione in poche ore!

RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI

Duperly, J. (2002). Ruolo delle proteine e degli aminoacidi nel metabolismo e nella funzione sportiva. UIS Health Magazine, 34(1).

Lowery, L., Forsythe, CE (2006). Sovrallenamento proteico: potenziali applicazioni per gli atleti a vita libera. Journal International Society Sports Nutrition, 3(1), 42.

Tipton, K.; Rasmussen, B.; Miller, S., et al. (2001) La tempistica dell'ingestione di aminoacidi altera la risposta anabolica all'esercizio di resistenza muscolare. Fisiologia rivista americana. Endocrinologia, 281,197-206.