Manubri e pesi economici e regolabili

Cosa sono i manubri?

I manubri sono un tipo di materiale sportivo incluso nella categoria del peso libero che viene comunemente utilizzato nell'allenamento con carichi aggiuntivi.

Che tipo di manubri ci sono?

manubri esagonali

Il corpo dei manubri esagonali è realizzato in acciaio, che gli conferisce un'elevata stabilità e una presa sicura. La parte esterna è rifinita con gomma di alta qualità che aumenta la resistenza agli urti e al calore. Inoltre, grazie alla loro forma esagonale, evitano di graffiare il terreno dove poggiano. Li puoi trovare con pesi molto diversi, da quelli leggeri (1-2 chili) a manubri da 40 chili.

manubri di gomma

Questo tipo di manubri è altamente resistente agli urti, alle alte temperature, ai graffi, ecc. Di solito vengono utilizzati per carichi di peso più elevati grazie al corpo in acciaio e all'impugnatura in acciaio lucido e nichel.

manubri in neoprene

Sono realizzati in acciaio e ricoperti da uno spesso strato di gomma sintetica che chiamiamo neoprene. Di solito sono usati per manubri a basso peso.

manubri cromati

Sono realizzati in acciaio o ferro e ricoperti da uno strato di cromo (un metallo resistente con un'elevata capacità isolante).

Si distinguono per l'elevata maneggevolezza, che consente di effettuare grandi carichi. La presa è solitamente molto ben livellata.

manubri regolabili

I manubri regolabili sono ideali per l'allenamento a casa poiché puoi aumentare o diminuire il peso a seconda dell'esercizio e delle condizioni fisiche. Puoi variare il peso e utilizzare il carico che ritieni opportuno.

A cosa servono i manubri?

I manubri vengono utilizzati per l'allenamento con i pesi liberi. Possono essere utilizzati per rafforzare diversi muscoli come bicipiti, tricipiti, deltoidi, trapezi, uomini, ecc., a seconda dell'esercizio che viene eseguito con loro.

Quali sono i vantaggi dell'allenamento con i manubri?

Con l'allenamento con i manubri riusciremo a sviluppare la forza in modo equilibrato e articolare. Alcuni dei vantaggi dell'allenamento con i manubri sono:

• L'utilizzo dei manubri permette di adattare l'intensità dell'allenamento, aggiungendo peso progressivamente.
• I muscoli vengono lavorati in modo più equilibrato
• Sia i gruppi muscolari maggiori che quelli minori vengono attivati grazie al peso libero.
• Ti aiuta a bruciare i grassi anche dopo aver terminato l'allenamento.

Come usare i manubri?

I manubri sono sicuri e facili da imparare a usare. Ciò consente di eseguire diversi movimenti per lavorare i muscoli con un'intensità maggiore.

I nostri consigli sono:

• Fai una buona presa per evitare che i manubri scivolino.
• Alza i manubri fino al raggio di movimento desiderato, non superarlo.
• Aumentare il peso progressivamente, non superare il peso massimo con cui si è in grado di lavorare per evitare infortuni
• Combina diversi esercizi per rendere la tua routine il più completa possibile.

Quando usare i manubri?

I manubri sono ideali per completare qualsiasi routine di allenamento e aggiungere intensità ai tuoi esercizi.

Inoltre, possono essere utilizzati sia in palestra che a casa. Per questo motivo i manubri sono diventati una delle macchine da bodybuilding più versatili e richieste dagli atleti.

Quale materiale posso utilizzare per integrare l'uso dei manubri?

Per svolgere una routine di allenamento il più completa possibile, non solo è necessario disporre di attrezzature sportive di qualità, ma anche condizionare il luogo in cui si svolgerà l'allenamento.

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Dove acquistare manubri online?

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