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Numerosos estudios muestran que enriquecer la dieta con glutamina puede minimizar la destrucción del músculo y mejorar el metabolismo de la proteína.
La glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos (más del 61% de los músculos esqueléticos es glutamina).
Este aminoácido se compone en un 19% de nitrógeno, convirtiéndose en el principal donante de nitrógeno para las células musculares.
Durante el entrenamiento intenso los depósitos de glutamina se agotan rápidamente, lo cual reduce los niveles de fuerza, resistencia y la recuperación.
Tras una dura sesión de ejercicio, los niveles de este aminoácido pueden tardar hasta 6 días en volver a recuperarse
ADVERTENCIAS
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una alimentación equilibrada. La dosis diaria expresamente recomendada no debe ser sobrepasada. Mantenga este producto fuera del alcance de los niños más pequeños.
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