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Air step es un elemento que ofrece multitud de movimientos según la posición en la que lo pongas.
Con lo que trabajaremos más el equilibrio y la fuerza en las piernas y glúteo
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Es un elemento que ofrece multitud de movimientos según la posición en la que lo pongas.
Con la base plana apoyada sobre el suelo tendremos una plataforma inestable con base sólida y si le damos la vuelta tendremos una base plana sobre una superficie inestable, con lo que trabajaremos más el equilibrio y la fuerza en las piernas y glúteo
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