Salud Viva Psylium Polvere 200gr.

Lo psillio è coltivato nell'India nordoccidentale ed è stato utilizzato nella medicina ayurvedica per migliaia di anni.

La buccia dei semi di psillio è composta quasi esclusivamente da emicellulosa che nell'intestino agisce come una spugna, dà consistenza alle feci, stimola la peristalsi.

La mucillagine e la fibra dello Psillio possono, in caso di stitichezza, permettere lo scorrimento della materia fecale.

È un'ottima fonte non calorica di fibra solubile (otto volte migliore della crusca d'avena).

Suggerimenti su come assumere lo psillio

- Va assunto mescolando un cucchiaino di Psyllium in sostanze liquide o acquose come: acqua, succhi, zuppe, caffè, stufati, ecc.? agitare fino a che liscio E bere immediatamente.

Quindi bevi un altro bicchiere di liquido.

Poiché lo psillio è una fibra assorbente che attira i fluidi dall'intestino, si raccomanda di rimanere idratati durante il trattamento.

- In alcuni casi può causare gas, il che è normale poiché il nostro corpo ha un periodo di adattamento, se questo è il caso; Si consiglia di abbassare la dose e di bere molta acqua.

Se il sintomo persiste, fermati completamente per riprenderlo immediatamente in modo molto progressivo.

In generale, inizi con piccole dosi.

Un cucchiaino di caffè al giorno e aumentare gradualmente fino a trovare la dose ottimale,

- La dose giornaliera dipenderà dal suo bisogno e dalla sua risposta.

Il corpo medico afferma che l'overdose è "improbabile".

È solo necessario bere abbastanza acqua per dirigere bene lo psillio verso lo stomaco.

- Ognuno deve trovare la sua quantità ottimale in base ai risultati ottenuti.

Secondo l'Agenzia europea per i medicinali, la dose efficace può raggiungere i 30 o 40 gr.

di psyllium al giorno, che corrisponde a due cucchiai 3 volte al giorno (EMEA 2006b)

- Può essere assunto all'ora del giorno che si desidera purché non coincida con alcun farmaco; Puoi anche prenderlo prima dei pasti se vuoi perdere peso, in quanto è un ottimo soppressore della fame naturale.

- Se sta assumendo altri medicinali, come minerali (calcio, ferro, litio, zinco), vitamine (vitamina B12), medicinali per prevenire la coagulazione del sangue (i cosiddetti derivati cumarinici) o medicinali per il trattamento di malattie cardiache del tipo della cosiddetta digitale, dovresti assumere Psyllium 1 ora prima o dopo aver ingerito il farmaco.

poiché la fibra potrebbe ostacolarne l'assorbimento.

- Non deve assumere Psyllium se sta assumendo farmaci per la diarrea o farmaci che ostacolano la motilità intestinale (come difenossilato, loperamide, oppioidi), perché può verificarsi un'ostruzione intestinale.

- Quanto tempo ci vuole per notare gli effetti.

- Generalmente il suo effetto comincia a farsi notare tra il primo e il secondo giorno (da 24 a 48 ore) di utilizzo "continuo".