Colágeno com magnésio para articulações em pó e creme

Embora existam vários suplementos para o cuidado das articulações, o colágeno com magnésio para as articulações é um dos mais utilizados devido à sua eficácia. A seguir explicamos quais são os produtos mais utilizados para esse fim e damos algumas recomendações para que você possa comprar magnésio para as articulações, e qualquer outro suplemento que se adeque às suas necessidades.

COMO MELHORAR AS ARTICULAÇÕES?

O colagénio com magnésio para as articulações é o suplemento alimentar mais utilizado para a saúde e cuidado das articulações, dadas as suas propriedades para fortalecer os ossos, cartilagens e tendões, e melhorar a elasticidade da pele. O colágeno é muito utilizado por atletas devido ao seu maior desgaste físico, pois ajuda a reduzir o impacto nas articulações causado pelo esforço contínuo.

LESÕES NAS ARTICULAÇÕES DEVIDO AO EXCESSO DE EXERCÍCIOS

As lesões articulares podem surgir devido a uma prática excessiva de exercício ou a uma má execução do mesmo.

O abuso do impacto nas articulações pode fazer com que danos repetidos à cartilagem excedam a capacidade de reparação condral, levando à degeneração articular devido ao acúmulo de microlesões e fazendo desaparecer as características mecânicas da cartilagem articular.

Como isso acontece? O mecanismo de degeneração articular é produzido pela perda de fibras colágenas, alteração da composição de proteoglicanos e teor de água da cartilagem e suas propriedades mecânicas.

Por esta razão, parece sensato confiar que os suplementos à base de colágeno hidrolisado tipo II possam prevenir ou retardar o dano articular causado por lesões esportivas (Arriaza, 2004).

QUAL O MELHOR COLÁGENO PARA AS ARTICULAÇÕES?

Com certeza você já ouviu falar em colágeno hidrolisado, que é aquele que passa por um processo específico para melhorar sua digestibilidade. Esse tipo de colágeno, junto com as vitaminas, é um dos mais utilizados para cuidar da pele.

COMO TOMAR COLÁGENO?

O colágeno pode ser tomado tanto em pó (misturado com água) quanto em comprimidos, e ambas as opções são igualmente eficazes, portanto a escolha de uma ou de outra dependerá apenas de suas preferências. Os suplementos de colágeno podem ser tomados a qualquer hora do dia e podem ser misturados com qualquer outro suplemento nutricional.

COMO FORTALECER AS ARTICULAÇÕES?

É comum encontrar suplementos de colágeno com magnésio, em pó ou em comprimidos, já que esse mineral também é essencial para manter a saúde óssea e muscular. Não é essencial que os suplementos de colágeno contenham magnésio para serem eficazes, mas é altamente recomendável, pois esse mineral também traz múltiplos benefícios para as articulações.

POR QUE DEVEMOS TOMAR COLÁGENO COM MAGNÉSIO?

• Previne o desgaste das juntas
• Promove o bom funcionamento dos músculos, cartilagens e ossos
• Promove a regeneração dos tecidos
• reduz a fadiga
• Rejuvenesce a pele, cabelos e unhas

QUE SUPLEMENTOS TOMAR PARA CUIDAR DAS ARTICULAÇÕES?

Existem outros suplementos para cuidar das articulações e aliviar as dores da osteoartrite, como a condroitina, a glucosamina ou o MSN, que também são muito utilizados pelos atletas:

GLUCOSAMINA

A glucosamina é um composto natural que encontramos em nossa cartilagem, é o tecido resistente que atua como protetor das articulações. Este composto é frequentemente usado para tratar dores ósseas causadas por inflamação, degradação e perda de cartilagem. Este composto é ideal para aquelas pessoas que sofrem de inflamação nas articulações, mas não podem fazer tratamentos médicos anti-inflamatórios não esteróides.

O seu funcionamento baseia-se na recuperação da glucosamina que está no nosso corpo e que se perde com o tempo, mas também pode ser utilizada para prevenir a sua perda.

CONDROITINA

A condroitina é um suplemento esportivo que ajuda a reduzir a dor nas articulações, melhorando a mobilidade. É normalmente encontrado na cartilagem e tem uma função estrutural, pois mantém a integridade dos tecidos conjuntivos e cartilaginosos do corpo. Aunque se encuentra de manera natural en nuestro cuerpo, a partir de los 40 años comienza a desaparecer causando dolor e inflamación en las articulaciones, músculos y huesos, por ello se recomienda tomar como suplemento para regenerarla si se ha perdido o para evitar la pérdida de Está.

É assimilado em nosso corpo através do sistema digestivo onde, uma vez absorvido, passa para o líquido sinovial para começar a cumprir sua função protetora e regeneradora.

A condroitina, portanto, cuidará e regenerará a cartilagem, reterá a água nas articulações e bloqueará a atividade das enzimas responsáveis pela degradação do colágeno. Além disso, tem a vantagem de não apresentar efeitos colaterais.

Recomenda-se tomá-lo junto com outros suplementos para que juntos tenhamos a melhor saúde articular.

Deve-se notar que também fornece elasticidade e resistência à pele e aos vasos sanguíneos.

HSH

MSM é metilsulfonilmetano, uma substância química que está presente nos seres vivos, mas também pode ser sintetizada artificialmente. É usado para tratar a dor, inflamação e envelhecimento da pele e articulações.

Funciona dando flexibilidade às paredes celulares para que ocorra uma correta troca de substâncias que ajudam a eliminar compostos nocivos do interior da célula como o ácido lático e o ácido úrico e, por sua vez, facilita a entrada de substâncias nutritivas. Também contribui para regenerar e manter flexível o tecido conjuntivo danificado, da mesma forma que exerce ação anti-inflamatória nos ligamentos e tendões.

QUE PRODUTOS COMPRAR?

Aqui está uma seleção de Bulevip para ajudá-lo a decidir qual produto escolher para o cuidado de suas articulações. Não hesite em nos contatar se precisar de conselhos na hora de comprar magnésio para articulações, ou qualquer outro suplemento nutricional.

• BulePRO Colágeno com Magnésio e Ácido Hialurônico 300 gr
• BulePRO Colágeno com Magnésio 180 comprimidos
• Drasanvi Collmar Colágeno Magnésio + Ácido Hialurônico 300 gr
• Ana Maria LaJusticia Colágeno com Magnésio 450 compQuamtrax Essentials Colágeno com Magnésio e Ácido Hialurônico 300 gr
• 226ERS K-Weeks Immune Drink - Suplemento do Sistema Imunológico 1000 gr

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Arriaza, R. (2004). Lesões articulares no esporte. Hospital Santa Teresa. Congresso Nacional de Fisioterapia no Esporte. Obtido em: http://dspace . umh.es/bitstream/11000/1993/1/Carlos%20Abad%20Exp%C3%B3sito.pdf
Liu, X., Eyles, J., McLachlan, AJ e Mobasheri, A. (2018). Quais suplementos posso recomendar aos meus pacientes com osteoartrite? Reumatologia (Reino Unido), 57(suppl_4), iv75–iv87 .
Vannini, F., Spalding, T., Andriolo, L., Berruto, M., Denti, M., Espregueira-Mendes, J., … Filardo, G. (2016). Esporte e osteoartrite precoce: o papel do esporte na etiologia, progressão e tratamento da osteoartrite do joelho. Cirurgia do Joelho, Traumatologia Esportiva, Artroscopia, 24(6), 1786–1796 .
Alzate, O., Giraldo, N., Alvarán, L.. (2015). Reconhecimento dos ossos do esqueleto humano. DI, 332.
Cardona, D., Segura, A., Garzón, M., Cardona, A., Cano, S. (20163). Estado de saúde dos idosos em Antioquia, Colômbia. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 72. Disponível em: http://repositorio . utmachala . edu.ec/handle/48000/11833