Complementos e acessórios para Fitness e Ginásio

Encontre os melhores acessórios de fitness para tirar 100% do seu treino, seja no ginásio ou ao ar livre, e torná-lo o mais confortável possível.

Não perca a nossa seleção de cintos de fitness, pulseiras , joelheiras ou cintas entre muitos outros acessórios, com os quais pode transportar um peso pesado com segurança e minimizando o risco de sofrer lesões.

O QUE SÃO ACESSÓRIOS FITNESS?

Os suplementos de fitness são todos os suplementos usados para aumentar o conforto durante o treinamento de força. Não são essenciais para treinar no caso de exercícios de baixa intensidade, mas podem melhorar consideravelmente o desempenho, pois podem nos ajudar em habilidades importantes como equilíbrio, estabilidade, velocidade...

BENEFÍCIOS DE TREINAR COM ACESSÓRIOS DE FITNESS

Embora seja possível realizar o treino sem qualquer tipo de suplementos de fitness, o uso destes facilitará a prática da atividade e também nos ajudará a obter melhores resultados em um período de tempo mais curto. Mais especificamente, o uso desses plugins nos permitirá:

• Treine várias partes do nosso corpo de forma integral.


• Mantenha uma boa postura.


• Obtenha resultados notáveis em um período de tempo mais curto.


• Adapte cada exercício à força, resistência e intensidade que consideramos mais adequadas.


• Envolver grande parte de nossos músculos em um único exercício.

PRINCIPAIS ACESSÓRIOS PARA FITNESS

CINTAS LOMBARES

Este acessório foi projetado para ser colocado na região lombar quando realizamos algum tipo de exercício que pode causar danos à coluna. Com o cinto aumenta-se a pressão na zona abdominal, o que nos permite aumentar a estabilidade do nosso tronco, conseguindo como resultado que os nossos discos vertebrais sofram menos força de compressão.

CINTAS

Com este suplemento podemos conseguir uma boa postura durante o treino, reduzindo o risco de lesões já que protegem certas zonas do nosso corpo quando carregamos peso ou nos movimentamos. Além de nos proteger, as cintas ajudam-nos a modelar a nossa silhueta durante o treino e a comprimir algumas zonas mais suscetíveis quando fazemos determinados exercícios.

GRIPAD OU GRIP

São uma espécie de luva pensada para uma preensão correta já que alarga a sua superfície, dá-nos uma grande resistência e permite-nos uma preensão mais cómoda e firme que nos dará segurança durante o treino. Além disso, evita escorregar devido ao suor, o que facilita o uso de halteres ou barras durante os treinos sem nenhum tipo de perigo.

GANCHOS

Com este suplemento de fitness poderá proteger os seus pulsos durante o treino, pois ajuda-os a manter uma postura correta durante o treino, evitando a extensão excessiva. São ajustáveis de acordo com o tamanho do nosso pulso e de acordo com o que nos faz sentir mais confortáveis. Proporcionam uma maior aderência, o que vai aliviar a tensão nos pulsos e conseguimos um ajuste firme que nos ajuda a manter a postura correta do pulso.

FITAS ELÁSTICAS DE TREINAMENTO

Com estas bandas poderemos treinar todo o nosso corpo, mas graduando a carga do exercício. Existem diferentes tipos de bandas e sua resistência muda com base em suas cores. Desta forma, podemos adaptar nossa carga e nossas repetições de acordo com o exercício que queremos fazer e o resultado que queremos obter dele.

ASPECTOS A LEVAR EM CONTA PARA ESCOLHER O ACESSÓRIO IDEAL

É evidente que usando acessórios de fitness melhoramos nossos treinos, porém nem todos os acessórios nos servirão para todos os exercícios, nem todos os acessórios são ideais para nós, portanto, a primeira coisa que devemos levar em consideração ao escolher um acessório é que exercício nós vamos praticar pois dependendo disso escolheremos um ou outro. Também é importante estar atento à intensidade com que vamos realizar o exercício ou ao peso com que podemos trabalhar.

Da mesma forma, deve-se levar em conta que quando introduzimos esses acessórios aumenta o risco de sofrer uma lesão, por isso devemos estar muito atentos às nossas habilidades ao escolher um acessório e até recorrer às recomendações de um profissional para para nos ajudar a tirar o máximo proveito desses acessórios e evitar todos os tipos de danos que podem nos causar, por menores que sejam.

Uma vez que tenhamos tudo isso claro e passemos a obter este tipo de material, será necessário escolher com muito cuidado o nosso tamanho ou o peso que melhor se adapta ao nosso treinamento, para tirar o máximo proveito desses acessórios e evitar qualquer tipo de dano. .

ACESSÓRIOS PARA ATLETAS DE ENDURANCE

Também não faltam acessórios e complementos para atletas de resistência como ciclismo ou trail running, entre os quais destacamos a nossa seleção de capacetes, óculos, mochilas, coletes de hidratação, capacetes ou viseiras, entre outros. em marcas como Ruster , AFW , Ziva ou Goodbuy Fitness !