substitutos de refeição

O QUE SÃO SUBSTITUTOS ALIMENTARES?

Os substitutos alimentares são suplementos concebidos para o ajudar a manter o seu peso ideal, fornecendo todos os nutrientes necessários para garantir uma alimentação saudável e equilibrada.

Eles são caracterizados por fornecer os nutrientes necessários, mantendo a ingestão calórica controlada. Contém carboidratos, proteínas e gorduras naturais que seu corpo precisa nas quantidades certas. Além disso, contêm fibras, muito necessárias para promover o trânsito intestinal.

Os mais conhecidos são os substitutos do jantar, pois são os mais utilizados, pois após sua ingestão é quando nosso corpo queima menos calorias.

COMO USAR SUBSTITUTOS ALIMENTARES PARA PERDER PESO?

Se segue uma dieta rigorosa para perder peso ou reduzir a gordura, existem diferentes suplementos alimentares com os quais pode substituir uma refeição principal, reduzindo consideravelmente o número de gorduras e calorias ingeridas.

O objetivo destes substitutos alimentares para emagrecer é ajudá-lo a perder peso de forma saudável, garantindo o aporte mínimo de nutrientes, vitaminas e minerais necessários em qualquer dieta. É por isso que esses alimentos e shakes costumam ter alto teor de proteínas e são enriquecidos com um efeito termogênico, como a cafeína ou a l- carnitina , para ajudar você a atingir o peso desejado, tudo isso sem abrir mão do melhor sabor!

QUAIS SÃO AS VANTAGENS DE TOMAR OS SUBSTITUTOS DE REFEIÇÃO?

• Não envolve nenhuma complicação, nos fornece os mesmos minerais, proteínas e vitaminas que qualquer outro alimento sem prejudicar nossa saúde de forma simples e rápida.
• São perfeitos para dietas, representam uma manutenção de peso ideal, pois são pobres em gordura e contêm as calorias necessárias e ideais para uma refeição.
• Eles oferecem antioxidantes, dependendo do sabor escolhido, isso nos ajudará a queimar gordura rapidamente, retardar o aparecimento de sinais de envelhecimento e até curar feridas.
• Purificam o corpo, é ideal para quem tem problemas de retenção de líquidos.
• Diferentes sabores, ideais para quem tem alergia a determinados alimentos ou procura variedade.
• Eles saciam a fome, devido ao seu alto teor de fibras, também serão ideais para evitar lanches entre as refeições.
• Eles fornecem energia, contêm os nutrientes de que o corpo precisa.

QUE TIPO DE SUBSTITUTOS ALIMENTARES EXISTEM?

BARRAS

Eles são os mais populares porque são muito fáceis de transportar. São ideais para perder peso. Para substituir uma refeição, recomenda-se consumir duas barras e acompanhá-las com bastante água. O bom desses substitutos é que você pode combinar os sabores das duas barras que você leva para estar sempre inovando e encontrar infinitas combinações e variedades. Os sabores são muitos: desde os sabores clássicos de chocolate ou cacau e avelã, até sabores de frutas como laranja ou frutas vermelhas, passando por biscoitos inovadores ou barras com sabor de iogurte.

BATIDOS

São os mais populares entre os que estão sempre com pressa, pois são os que mais nos poupam tempo. Você apenas tem que abri-los e beber. Da mesma forma, pode encontrar vários sabores, embora neste sentido sejam mais limitados. Os sabores que mais encontramos são os típicos de morango, baunilha e chocolate.

Você pode encontrá-los tanto em formato grande quanto para levar, basta agitar antes de pegar. Ideal se você está procurando uma opção que pode levar para qualquer lugar. Existe também um formato que vem em sachês e você só precisa misturar com água para consumir, ideal para armazená-los e transportá-los de maneira muito mais fácil.

QUINDIM

É um formato menos conhecido, mas também possível. Será simplesmente necessário misturar o conteúdo de um envelope de creme em água e pode substituir uma refeição. A textura e sabor não têm nada a invejar aos cremes convencionais e podemos encontrá-los em sabores típicos como chocolate ou baunilha e mais inovadores como brownie. São os menos práticos pois é mais complicado comer fora de casa ou transportar, mas são ideais para momentos em que apetece comer algo mais parecido com uma sobremesa, mas não queremos abdicar da nossa dieta.

PARA QUEM SÃO RECOMENDADOS OS SUBSTITUTOS ALIMENTARES?

• Pessoas que querem perder peso.
• Pessoas em fase de definição muscular (querem diminuir o percentual de gordura corporal).
• Pessoas que precisam substituir uma refeição do dia pontualmente e precisam de uma solução rápida.

DESTAQUES SUBSTITUTOS ALIMENTARES PARA PERDER PESO

AMIX MEAL REPLACEMENT SHAKE 4 FIT & SLIM

Amix Meal Replacement Shake 4 Fit & Slim é um batido com alto teor de proteínas, vitaminas e fibras, perfeito para substituir uma das refeições do dia, reduzindo a gordura e as calorias fornecidas. Este smoothie também contém ingredientes saciantes, por isso é perfeito para ajudar a controlar a ansiedade e o apetite.

BIMANAN SUBSTITUTO DE REFEIÇÃO

Bimanán Meal Replacement é uma preparação para substituir uma refeição que fornece apenas 203 kcal, 12 vitaminas, 11 minerais e um alto teor de fibra, ideal para uma dieta hipocalórica.

DIA DE CONTROLE DE BARRAS NUTRISPORT

A barra Nutrisport Control Day é uma barra de substituição, perfeita para o pequeno-almoço ou lanche que contém l-carnitina para ajudar a queimar gordura mais rapidamente. Esta barra substituta está disponível em 8 deliciosos sabores para que você tenha uma grande variedade e a dieta não seja pesada.

PILHA DE DIETA BIOTECH USA - PLANO DE DIETA DE 20 DIAS

Biotech USA Diet Stack é um pacote que contém todos os produtos que você precisa para completar um plano de dieta de 20 dias e perder peso de forma saudável, sem efeito rebote. Este pacote contém 20 doses de Biotech USA Ultra Loss (um substituto de refeição para perda de peso), o queimador de gordura Mega Fat Burner, Fiber Complex e um shaker grátis, para que você possa esculpir sua figura sempre se sentindo cheia de energia.