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Ácidos Linoleicos Conjugados CLA (Conjugated Linoleic Acids) estão entre os ácidos graxos insaturados duplos e são muito populares entre os atletas, especialmente como parte de uma dieta rica em proteínas.
A substituição de gorduras saturadas por gorduras poliinsaturadas (CLA) ajuda a manter os níveis normais de colesterol no sangue. No entanto, os efeitos gerais da suplementação de CLA são altamente dependentes de seus hábitos alimentares e uso de suplementos (proteína, BCAA, outros queimadores de gordura).
Em geral, uma dieta rica em gorduras e carboidratos reduz a funcionalidade do CLA, enquanto uma dieta rica em proteínas e ácidos graxos ômega 3 pode aumentá-la. Em geral, você deve adaptar a quantidade de todos os substratos básicos aos seus objetivos individuais de treinamento ou dieta e, acima de tudo, fornecer proteínas da forma mais consistente possível ao longo do dia.
Os ácidos graxos diinsaturados CLA são encontrados naturalmente na carne e produtos lácteos de ruminantes, onde são intermediários na hidrogenação biológica do ácido linoléico em ácido esteárico no rúmen.
Para atingir as doses de CLA da prática de nutrição esportiva através do consumo de laticínios e produtos cárneos, consomem-se altas quantidades de ácidos graxos saturados ao mesmo tempo. No entanto, os ácidos graxos saturados só devem ser consumidos de forma limitada. A substituição de ácidos graxos saturados por ácidos graxos poliinsaturados, incluindo CLA, na dieta pode ajudar a manter os níveis normais de colesterol.
A suplementação com CLA é uma ótima maneira de fornecer ao corpo o importante ácido linoleico conjugado sem subprodutos indesejados, como ácidos graxos saturados. O suplemento Peak também contém uma alta proporção dos isômeros mais bioativos (cis-10 e trans-12) do ácido linoleico, tornando-o uma excelente fonte de CLA.
Frasco de 90 cápsulas.
Consumir 1 a 4 cápsula(s) de CLA diariamente, de preferência com as refeições.
Óleo de cártamo modificado com 80% de ácido linoléico conjugado (71%), invólucro da cápsula (gelatina bovina, umectante (glicerina, água purificada)).
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