4 sorprendentes alimentos para tu dieta de definición

29 junio, 2016

Salmón, atún, huevo, ternera… Todos estamos familiarizados con estos alimentos ricos en proteínas, pero existen opciones mucho más originales para incorporar a tu dieta ¿Te atreves con alguno de estos alimentos que hoy...

Receta fitness: Sandwich de helado proteico

20 junio, 2016

Ha llegado el calor y apetece más que nunca un helado para refrescarse; te traemos la receta del sandwich helado proteico para que puedas darte un capricho sin sentirte luego culpable ¿Te apetece...

Las mejores recetas con Bolero

30 mayo, 2016

¿Todavía no conoces las Bebidas Bolero? Los conocidísimos “boleros” son unas bebidas instantáneas sin azúcar y sin apenas calorías, ideales para deportistas y personas que quieran perder peso sin renunciar a las bebidas...

Pesto de aguacate ¡La salsa ideal para cualquier pasta!

18 mayo, 2016

¿Te gusta la pasta al pesto? Hoy te proponemos cambiar la receta tradicional por la de pesto al aguacate, con un extra de proteínas, ácidos grasos omega-3 y apta para veganos e intolerantes...

Receta Fitness: Coca de harina integral Tex-Mex con verduras

29 abril, 2016

Seguimos recopilando las recetas fitness más irresistibles. Hoy toca coca de harina integral Tex-Mex con verduras con su harina de avena integral. Nutrisport nos enseña a elborarla paso a paso ¿Te animas? Ingredientes...

¡Los superalimentos ya están aquí!

13 abril, 2016

Los superalimentos aportan grandes beneficios a nuestra salud de manera natural, si necesidad de agregados ni procesos. Nuestro ritmo de vida, cada vez más exigente, ha hecho que los superalimentos se pongan de...

Receta fitness: Pastel de queso y avena

4 abril, 2016

Seguimos recopilando las mejores recetas fitness para que puedas darte un capricho sin caer en la tentación de saltarte la dieta. Hoy te enseñamos a preparar pastel de queso y avena ¡Sencillo y...

Qué es la espirulina y cómo incorporarla a tu dieta

4 abril, 2016

El consumo de espirulina es cada vez más común por su alto contenido en vitaminas y minerales esenciales, así como por sus propiedades para perder peso o recuperarte del ejercicio. ¿Sabes que es...

Recetas con avena

30 marzo, 2016

La avena es un alimento ideal para deportistas dado su alto contenido en proteínas, hidratos de carbono, y fibra entre otros, además de tener efecto saciante. Sin embargo, el sabor no es una...

Comidas que te ayudarán a subir de peso

23 febrero, 2016

¿Tu objetivo es conseguir unos kilos de más? Aquí te presentamos ciertos alimentos que te ayudarán en tu camino para ganar peso y luego poder esculpirlo al 100% en el gym. Cacahuetes El...

Receta Fitness: Bizcocho de stracciatella y chocolate.

23 febrero, 2016

Sólo de leer el nombre apetece darle un bocado a este bizcocho tan apetitoso de straciatella y chocolate. Te aportará la energía que necesitas recién levantado, con pocas calorías y un sabor delicioso....

Tentempié rico en proteínas

17 febrero, 2016

La receta que vamos a exponer a continuación es perfecta tanto para desayuno como para merienda, aporta 9 gr de fibra, 21 gr de proteína, 55 gr de carbohidratos y 29 gr de...