Categorías
Gli sport
salute e benessere
integrazione
Alimentazione
Gli sport
salute e benessere
integrazione
Alimentazione
Categorías Destacadas
proteine
Vitamine e minerali
Senza glutine
Energia
barre
Gel energetici
Aminoacidi
Componenti per ciclismo
massa muscolare
articolazioni
Definizione
carboidrati
Senza lattosio
Ruote
vegano
creatina
Ayuda y Ajustes
Gli sport
salute e benessere
integrazione
Alimentazione
un recuperatore Muscle è un integratore sportivo creato per costruire muscoli più velocemente. È costituito da proteine e aminoacidi essenziali per riparare le fibre muscolari danneggiate. Qui troverai tutto ciò che devi sapere su di loro e l'offerta più ampia!
I recuperatori muscolari sono prodotti indispensabili per chi pratica sport ad alta intensità, così come per gli atleti di resistenza, poiché nel ciclismo, nella corsa, nel trail running o in qualsiasi altro sport che richieda uno sforzo prolungato, è fondamentale ottenere un recupero ottimale per massimizzare le prestazioni ed evitare possibili danno muscolare o affaticamento post-allenamento.
Un recuperatore muscolare è un integratore alimentare che aiuta i tuoi muscoli a riprendersi dallo sforzo grazie al suo alto contenuto di aminoacidi a catena ramificata (BCAA), glutammina, vitamine, minerali e proteine, tra gli altri ingredienti. Durante la pratica sportiva prolungata, i tessuti muscolari subiscono piccole rotture che possono portare a piccoli crampi muscolari. Ecco perché è così importante consumare integratori alimentari che aiutano a evitare questi effetti e migliorare le prestazioni degli atleti.
Recupero post-allenamento più rapido.
Accelerazione della rigenerazione del tessuto muscolare rotto durante la pratica sportiva.
Aumento dello sviluppo muscolare.
Diminuzione del rischio di lesioni.
Diminuzione del rischio di soffrire di disturbi muscolari come i crampi.
Maggiore vitalità.
Un recuperatore muscolare è consigliato a tutti quegli sportivi che avvertono un sovraccarico muscolare dovuto allo sforzo fisico, così come a tutti quegli atleti professionisti sottoposti a continui sforzi fisici.
Nel caso di atleti di resistenza, come ciclisti, triatleti, podisti, ecc. che non necessitano di fabbisogni proteici eccessivamente elevati, si consiglia un frullato di recupero che associ aminoacidi, vitamine, minerali e una quantità più modesta di proteine.
Nel caso di atleti di forza, un frullato proteico, combinato con BCAA, costituisce un ottimo recuperatore muscolare, per gambe stanche o muscoli affaticati, e aiuta a coprire l'elevata quantità di proteine di cui hanno bisogno per costruire muscoli senza causare un grande sviluppo muscolare.
Se hai bisogno di rimetterti in forma per i tuoi allenamenti e lasciarti alle spalle l'affaticamento muscolare. Ti consigliamo i recuperatori muscolari che puoi assumere dopo l'esercizio, normalmente nella mezz'ora successiva.
Esistono alcuni recuperatori appositamente studiati per agire durante il sonno, che devono essere assunti poco prima di andare a dormire (ad esempio quelli che contengono caseina, una proteina a lento rilascio). Le dosi e le raccomandazioni possono variare a seconda delle esigenze di ogni persona.
Da Bulevip troverai le MIGLIORI marche sul mercato al miglior prezzo di mercato; Victory Endurance , 226ers , Infisport , Vitobest … Se è la prima volta che prendi un integratore di questo tipo, ti consigliamo di dare un'occhiata ai seguenti recuperatori muscolari:
In Bulevip abbiamo selezionato una varietà di recuperatori muscolari puntando sull'obiettivo di: qualità + tempi di recupero. Nella nostra lista di prodotti puoi scegliere i più comuni per aiutarti a mantenere e sviluppare la tua massa muscolare e ritardare anche l'insorgenza della fatica, grazie a Glutammina e BCAA.
Prodotti simili sul nostro sito web:
barre proteine: svolgono una funzione simile e sono ideali da assumere dopo l'allenamento o come sano spuntino in qualsiasi momento della giornata e aiutano a rigenerare i tessuti danneggiati durante l'allenamento.
Gervasi M, Sisti D, Amatori S, Donati Zeppa S, Annibalini G, Piccoli G, Vallorani L, Benelli P, Rocchi MBL, Barbieri E, Calavalle AR, Agostini D, Fimognari C, Stocchi V, Sestili P. Effetti di un commerciale Disponibile integratore sportivo a base di aminoacidi a catena ramificata-alanina-carboidrati sullo sforzo percepito e sulle prestazioni nei test di ciclismo di resistenza ad alta intensità. J Int Soc Sports Nutr. 20 gennaio 2020;17(1):6. doi: 10.1186/ s12970-020-0337-0.
Mjøs I, Thorsen E, Hausken T, Lied E, Nilsen RM, Brønstad I, Edvardsen E, Frisk B. L'effetto degli idrolizzati proteici marini a basso dosaggio sul recupero a breve termine dopo il ciclismo ad alta intensità: uno studio crossover in doppio cieco. J Int Soc Sports Nutr. 29 ottobre 2019;16(1):48. doi: 10.1186/ s12970-019-0318-3.
