Prodotti e materiali per il fitness

CHE COS'È LA FORMA FISICA?

Il fitness è uno degli allenamenti più utilizzati per migliorare la condizione fisica. Tra gli obiettivi c'è quello di potenziare tutte le capacità fisiche del corpo: forza, velocità, flessibilità e resistenza, attraverso esercizi aerobici e anaerobici, e per questo saranno utilizzati prodotti per il fitness come pesi, palle, elastici o passi, tra gli altri. usato. .

Le attività o gli allenamenti inclusi nel fitness sono sempre più vari. Body combat, body balance, pilates, steps, body attack, body sculpt... Suonano un campanello? Sei già dipendente da questi allenamenti? Bene, a Bulevip abbiamo tutte le attrezzature per il fitness di cui hai bisogno, qualunque sia il tuo tipo di allenamento.

PERCHE' PRATICARE IL FITNESS?

Una pratica costante di fitness (due-tre volte a settimana) ti manterrà attivo e ti offrirà benefici come:

• Miglioramento della resistenza aerobica: grazie ai suoi esercizi potrai migliorare il tuo sistema cardiorespiratorio e, di conseguenza, la tua resistenza.
• Rinforza la muscolatura: esercitando diversi gruppi muscolari, permette di rafforzare diverse zone del corpo e di tonificarle.
• Rimarrai in forma: riduci il rischio di sovrappeso o colesterolo alto
• Aiuta a sciogliere la tensione: praticare fitness migliora l'umore e aiuta a ridurre lo stress
• Rafforza le capacità fisiche: forza, velocità, flessibilità e resistenza.

DI QUALI ATTREZZATURE PER IL FITNESS HO BISOGNO?

Dipende dalla modalità che vuoi praticare e dall'intensità. In molti casi è possibile lavorare con il proprio corpo senza la necessità di attrezzature sportive complementari. Tuttavia, è consigliabile se pratichi fitness da un po' di tempo, cercare di espandere i tuoi obiettivi e introdurre materiale fitness che ti aiuti a raggiungerli.

Da Bulevip puoi trovare prodotti per il fitness per completare i tuoi allenamenti: palle mediche, palle, pesi, cinture, elastici e gradini, oltre ad accessori come shaker, asciugamani o guanti.

COME POSSO INIZIARE I MIEI ALLENAMENTI DI FITNESS?

Se stai iniziando o vuoi iniziare nel mondo del fitness, Bulevip ti offre alcuni consigli per evitare infortuni e ottenere i migliori risultati:

• Inizia con sessioni che non superano i 60 minuti e senza ricorrere più di due o tre volte a settimana. È meglio iniziare a poco a poco in modo che il tuo corpo si abitui.
• Poniti degli obiettivi, ma fai attenzione! Devono essere realistici, non spingerti troppo perché può essere controproducente.
• Combina le attività di fitness in modo che il tuo allenamento sia il più completo possibile.
• Utilizzare abbigliamento tecnico e scarpe sportive adatte all'allenamento fitness. È fondamentale allenarsi comodamente, evitando sfregamenti e massimizzando il comfort.

CON QUALI PRODOTTI POSSO COMPLETARE LA MIA ATTREZZATURA FITNESS?

Se vuoi aumentare l'intensità dei tuoi allenamenti, puoi dare un'occhiata alla nostra categoria di macchine per bodybuilding dove puoi trovare prodotti come manubri, dischi o barre con cui puoi portare i tuoi allenamenti ad un altro livello.

Hai il coraggio?

TIPI DI ATTREZZATURE PER IL FITNESS

PALLE MEDICINE DI FORMA FISICA

Palle con pesi diversi che ti aiuteranno a rafforzare diversi gruppi muscolari e ti permetteranno di espandere la varietà di esercizi nella tua routine, rendendola più dinamica e divertente. Ideale per praticare yoga, pilates, sport riabilitativi, ginnastica e altre attività di fitness.

Sono disponibili in diversi pesi e dimensioni e possiamo differenziarli per dimensione e colore. Li troveremo da 1 kg di peso a 15 kg. Il peso viene determinato in base all'allenamento: nel power training deve essere abbastanza grande da poter essere controllato con entrambe le mani, la cosa normale per chi ha esperienza è usare una palla di circa 10kg. Tuttavia, se stiamo facendo un esercizio addominale, la palla deve essere più leggera e più piccola per poterla maneggiare facilmente.

Si consiglia di iniziare l'allenamento con pesi molto leggeri e aggiungere peso mentre impariamo la tecnica.

Con la palla medica saremo in grado di eseguire un'ampia varietà di esercizi: squat, presse per le spalle, lancio laterale della palla, plank, torsioni con la palla per lavorare l'area centrale e molti altri.

PALLA DI FORMA FISICA

Conosciuti anche come Fitball, sono dei palloni di diverse dimensioni che si gonfiano o si sgonfiano a nostro piacimento a seconda del lavoro che vogliamo fare e delle nostre caratteristiche fisiche. La palla ci aiuterà a tonificare e rafforzare i nostri muscoli.

Oltre a fare esercizi di fitness, in cui il fitball è utile per controllare e sviluppare l'equilibrio del corpo, può essere utilizzato anche per la riabilitazione dai fisioterapisti in modo da accelerare il processo di recupero e rafforzare le aree danneggiate.

PESO FITNESS

Questo prodotto fitness ti offre la possibilità di aumentare l'intensità dei tuoi allenamenti e sono un accessorio fitness molto ricorrente nelle lezioni di Pilates, yoga o Body combat.

L'uso di pesi liberi nel fitness è utile perché coinvolgiamo grandi gruppi muscolari del corpo in modo da stimolarli e rafforzarli.

Possiamo trovare:

• Manubri: possono essere utilizzati con una mano e ci aiuteranno a tonificare i muscoli interni, esterni, posteriori e trapezi.
• Pesi: che, oltre a rafforzare i muscoli, favoriscono la capacità aerobica e funzionale.
• Barre: una maniglia dove viene posizionato il peso alle estremità così sarà facile variare il peso, ci aiuterà a lavorare stabilizzando i muscoli.

CINTURE FITNESS

Ti aiuteranno a rafforzare la zona lombare e addominale, riducendo la probabilità di subire lesioni durante il sollevamento pesi.

La scelta dell'uno o dell'altro dipenderà da ogni persona, dalle sue esigenze e dalle sue capacità di sollevamento pesi, nonché dall'esercizio che viene eseguito:

• Se intendiamo eseguire il powerlifting (sollevare il maggior peso possibile in tre movimenti) è consigliata una cintura ampia e consistente che limiterà la crescita dell'addome per proteggere la colonna vertebrale.
• Se andiamo a fare sollevamento pesi (sollevamento olimpico), la cintura dovrebbe essere larga nella parte posteriore, con imbottitura extra e stretta nella parte anteriore in modo da consentire una maggiore libertà di movimento.

Le cinture per sollevamento pesi sono consigliate quando si eseguono esercizi come squat, stacchi da terra, estensioni dell'anca, riccioli per bicipiti, trapezio, pressa militare, piegato su bilanciere o fila di manubri o fila orizzontale, tra gli altri.

FASCE ELASTICHE FITNESS

Prodotti per il fitness molto facili da usare. Ti permettono di tonificare, rafforzare e allungare il tuo corpo con diverse intensità. Con loro possiamo fare esercizi di bodybuilding, tonificare i muscoli, aiutare con gli esercizi, aumentare la resistenza e molto altro.

Possiamo trovare diversi tipi di fasce:

• Elastici lisci: il suo colore varierà a seconda della resistenza che offre.
• Fascia tubolare elastica: hanno la forma di una corda e sono dotate di maniglie per tenerle comodamente.
• Elastici circolari: sono chiusi e la loro larghezza varia a seconda della resistenza che offrono, solitamente vengono utilizzati nel cross training per svolgere allenamenti di bodybuilding.
• Mini bande: fungono da resistenza nelle gambe per attivare i glutei.

Con tutte queste bande potremo eseguire una moltitudine di esercizi come: military press, alzate laterali, alzate frontali, rematori, pull over, pulldown, curl bicipiti e molti altri!

PASSI DI FITNESS

Lo step aiuta essenzialmente a migliorare il sistema cardiovascolare, migliorandone le prestazioni. Migliora la postura negli esercizi di forza e flessibilità, in particolare quelli localizzati nei glutei, fianchi e gambe. È un accessorio altamente consigliato per la sua versatilità, dal momento che puoi usarlo sia per esercizi aerobici che per esercizi di forza utilizzando il passo di base.

Ci sono diversi livelli di passo:

• Livello 1: 10 cm per principianti.
• Livello 2: 15 cm per chi ha una certa base facendo step.
• Livello 3: 20 cm per chi ha più esperienza e buona condizione fisica.

Possiamo eseguire diversi tipi di esercizi con un passo fitness, dal sollevamento e abbassamento di base dando un peso alla pila attraverso calci, affondi, cavallo a terra o passo a V, tra gli altri.

QUALI ACCESSORI PER IL FITNESS DEVO AVERE?

SHAKER PER IL FITNESS

Contenitori per preparare i tuoi integratori sportivi o semplicemente per riempirlo con una bevanda idratante con cui mantenere livelli di idratazione ottimali durante i tuoi esercizi di fitness.

ASCIUGAMANI FITNESS

Gli asciugamani fitness sono fondamentali per i tuoi allenamenti, infatti, in molte palestre il loro utilizzo è obbligatorio. È importante che siano di buona qualità e assorbenti in modo che tu possa goderti i tuoi allenamenti senza preoccuparti di rimanere fresco.

GUANTI FITNESS

I guanti da fitness sono perfetti per l'uso in allenamento dove lavori con pesi, dischi o barre poiché ti offriranno una presa migliore, sfruttando così al massimo le tue capacità muscolari senza che la barra scivoli.

DOVE POSSO ACQUISTARE ATTREZZATURE PER IL FITNESS ONLINE?

In Bulevip, il tuo negozio di fitness di fiducia, lavoriamo con i marchi più riconosciuti sul mercato per offrirti un ampio catalogo di attrezzature per il fitness online di qualità. BioTech Usa, Scitec, Amix, Encore fitness, Best Protein, Ruster, Reebok o Life Pro sono solo alcuni dei brand che puoi trovare sul nostro sito. Non aspettare oltre e preparati per i tuoi allenamenti di fitness a Bulevip!