Gel e creme muscolari per dolori muscolari e articolari

I gel e le creme muscolari non sono considerati essenziali per la pratica dello sport, ma lo saranno per evitare infortuni e danni irreparabili o che limitano la nostra pratica dell'attività fisica. Se vuoi aumentare le tue prestazioni e sentirti più sicuro mentre pratichi sport, sei nel posto giusto. Scopri qui tutto quello che c'è da sapere su questi prodotti e su come usarli.

COSA SONO I GEL E LE CREME MUSCOLARI?

I gel e le creme muscolari possono aiutarti a migliorare le tue prestazioni sportive, attivando la circolazione prima dell'allenamento o accelerando il recupero dopo l'esercizio. Inoltre, l'utilizzo di un gel o crema muscolare è altamente consigliato nei massaggi sportivi, in quanto favorisce lo scivolamento, rendendo il massaggio più piacevole, e potenziandone gli effetti benefici grazie all'utilizzo di ingredienti dalle proprietà lenitive ed emollienti come l'arnica o la calendula . .

TIPI DI GEL E CREME MUSCOLARI

CREMA MUSCOLARE EFFETTO CALORE

La crema muscolare effetto calore viene utilizzata come attivatore muscolare nel pre-allenamento, per stimolare la circolazione e predisporre i muscoli all'esercizio. Un gel muscolare ad effetto termico, è molto utile anche per ridurre i dolori muscolari causati da traumi come le contratture.

CREMA MUSCOLARE EFFETTO FREDDO

La crema muscolare effetto freddo è più indicata da usare subito dopo l'allenamento, o per trattare dolori muscolari causati da distorsioni e infiammazioni di articolazioni e legamenti.

GEL ATTIVATORE MUSCOLARE CALDO-FREDDO

Un gel attivante muscolare è un gel con effetto caldo-freddo che viene utilizzato per favorire la circolazione e con essa un recupero più efficace dopo l'esercizio. Di solito sono usati per massaggi di mantenimento o trattamenti del dolore generale. I massaggi con questi gel attivanti riducono il rischio di lesioni a lungo termine.

CREMA SPECIALE PER MASSAGGIO SPORTIVO

Queste creme saranno un'opzione perfetta per prevenire il disagio ai muscoli e alle articolazioni. Sono ideali per preparare il muscolo prima di praticare l'attività fisica, ma possiamo applicarlo anche dopo l'allenamento perché sarà utile per il recupero muscolare. Hanno un effetto analgesico e antinfiammatorio, quindi serviranno a fornire benessere e sollievo. Sono realizzati utilizzando piante medicinali come la calendula o l'arnica e molte altre.

QUANDO USARE CREME E GEL MUSCOLARI?

• La crema muscolare effetto calore deve essere utilizzata PRIMA dell'esercizio. Se lo usi per alleviare dolori muscolari, come ad esempio una contrattura, puoi applicarlo con un semplice massaggio in qualsiasi momento della giornata, e può essere accompagnato dall'applicazione di calore per ottenere una maggiore efficacia.
• La crema muscolare effetto freddo deve essere utilizzata DOPO L'ESERCIZIO. Se lo usi per alleviare il dolore come una distorsione, dovresti applicare la crema muscolare in qualsiasi momento della giornata e puoi accompagnarla con l'applicazione del ghiaccio per ottenere un effetto maggiore.
• Il gel muscolare attivante, o gel muscolare effetto caldo-freddo, va applicato DOPO l'esercizio. Se lo usi per curare un infortunio o un certo dolore, puoi applicarlo in qualsiasi momento della giornata.

COME APPLICARE LE CREME MUSCOLARI?

La crema muscolare deve essere applicata sulla pelle pulita con un leggero massaggio fino a completo assorbimento. Tuttavia, la tua applicazione richiede un po' più di conoscenza:

• I gel ad effetto freddo vanno applicati proprio nelle ore immediatamente successive all'insorgenza del disagio, questo è fondamentale se vogliamo che gli effetti siano rapidi e il recupero muscolare precoce.
• Per quanto riguarda il numero di volte, dipende dal tipo di lesione. Ad esempio, se si tratta di una piccola distorsione dovuta a un cattivo appoggio o a un cattivo movimento, l'idea è di applicarla solo per poche ore, tuttavia se la lesione è più grave e presenta qualche infiammazione, saranno necessarie 48 o 72 ore. ore di applicazione.
• Per prima cosa dobbiamo applicare la crema sulle dita e poi, con le dita piatte, premere delicatamente l'area della lesione e iniziare a fare dei movimenti circolari dal centro della lesione verso l'esterno. Non è consigliabile applicare la crema direttamente sulla lesione.
• La crema deve continuare ad essere applicata fino a completo assorbimento da parte della pelle. Evitare di lasciare tracce di crema sulla superficie, deve essere distribuita uniformemente.

A CHE TIPO DI PERSONE SONO CONSIGLIATI I GEL E LE CREME MUSCOLARI?

Sebbene l'idea generale sia che queste creme e gel siano usati dagli atleti, la realtà è che possono essere usati da molte persone:

• Gli sportivi, come abbiamo già detto, coloro che praticano attività fisiche intense, che affrontano uno sforzo muscolare quotidiano, con l'obiettivo di mantenere ben curati i muscoli ed evitare infortuni o curarli quando si presentano.
• Le persone che trascorrono molte ore in piedi, come gli atleti, coloro che trascorrono ore in piedi per lavoro, ad esempio, possono utilizzare queste creme per alleviare lo sforzo muscolare che svolgono allo stesso modo e anche per prevenire la comparsa di vene varicose come conseguenza di quello sforzo che sperimentano.
• Coloro che soffrono di dolori alle gambe, ritenzione idrica o gonfiore articolare con l'obiettivo di alleviare questi sintomi ed evitarli il più possibile.

I MIGLIORI VENDITE GEL MUSCOLARI BULEVIP

PHYSIORELAX FORTE PLUS

Physiorelax Forte Plus è una crema da massaggio sportivo a base di oli naturali e priva di parabeni, con estratti di calendula e artiglio del diavolo, che donano un'immediata sensazione di sollievo per dolori muscolari e rilassamento. Disponibile nel formato da 250 o 75 ml e spray da 150 ml.

PHYSIOCREMA SOLUGEL

Fisiocream Solugel è la soluzione perfetta per favorire il recupero muscolare dopo uno sforzo intenso e prendersi cura della salute di articolazioni e legamenti. Disponibile nei formati da 600, 250 o 60 ml.

MADFORM DOUBLE POWER - RECUPERO MUSCOLARE

Madform Double Power è il gel muscolare effetto caldo-freddo perfetto per atleti professionisti e dilettanti, che cercano un effetto rilassante nei periodi di sovraccarico, in quanto aiuta a ridurre il deterioramento muscolare. Disponibile nel formato da 120 o 60 ml.

CREMA DA MASSAGGIO MUSCOLARE COLNATUR PHYSIO

La crema da massaggio muscolare Colnatur Physio è la crema perfetta per alleviare i crampi muscolari e rafforzare la salute della pelle e delle articolazioni, grazie alla sua base di peptidi di collagene ed estratti naturali.

MUSCLE GEL W2W PRES CALDO

Il gel muscolare riscaldante W2W PreS è un magnifico attivatore muscolare da utilizzare prima dell'esercizio, grazie al suo potente effetto vasodilatatore, che garantisce che i tuoi muscoli arrivino in condizioni ottimali per la competizione. Disponibile nel formato da 500 o 90 ml.

MARCHE DI GEL E CREME MUSCOLARI

• Fisiorelax
• Sovrastimolazione
• fisiocrem
• Colnatur
• W2W
• Potere del ghiaccio
• Madform
• OXD

PRODOTTI CORRELATI

Se desideri un maggiore effetto di recupero e la cura più intensiva per muscoli e articolazioni, ti consigliamo di combinare l'applicazione di creme e gel muscolari con i seguenti prodotti:

• Collagene con magnesio e acido ialuronico : il complemento perfetto per la cura di articolazioni, ossa e legamenti. Consigliamo il collagene Bulevip BulePRO, disponibile in polvere e capsule.
• Recupero muscolare: un recupero muscolare arricchito con vitamine, glutammina, BCAA e proteine è il miglior alleato dei tuoi muscoli per riprendersi più rapidamente ed efficacemente dallo sforzo, riducendo il rischio di infortuni e fastidi come crampi o contratture. Consigliamo Victory Endurance Total Recovery, il recupero n. 1 sul mercato.

RIFERIMENTO BIBLIOGRAFICO

Jeffrey R Stout, Abbie E Smith, Kristina L Kendall e David H Fukuda. (2010). Laboratorio di composizione corporea e metabolica, Dipartimento di salute e scienze motorie, Università dell'Oklahoma, Norman, OK 73019, Stati Uniti.

BALSOM, P., SODERLUND, K., EKBLOM, B. Creatina nell'uomo con particolare riferimento all'integrazione di creatina. Medicina dello sport, Auckland, v.18, n.4, p.268-280, 1994.

Ferreira, Carolina Caberlim; dos Santos, Daniela Mariana; Viebig, Renata Furlan; Frade, Rogério Eduardo Tavares (2015). Notizie sull'integrazione nutrizionale con beta-alanina nello sport.