Creme Effetto Calore

A volte subiamo piccoli danni dopo un esercizio intenso. Anche se non ci facciamo del male, di fronte a qualsiasi piccolo inconveniente è opportuno agire prima che non diventi qualcosa di più grave. Le creme effetto calore sono un'opzione ideale da applicare nelle aree in cui notiamo disagio dopo l'allenamento.

COSA SONO LE CREME EFFETTO CALORE?

Le creme effetto calore agiranno aumentando la temperatura dell'area in cui vengono applicate. In questo modo le conseguenze che si verificano sono la dilatazione dei vasi sanguigni, l'aumento del flusso sanguigno e l'accelerazione del metabolismo cellulare. Questo si traduce in un effetto sedativo sulla zona in cui viene applicato. Inoltre, queste creme diminuiscono la produzione di collagene aumentando l'elastina, che favorisce l'elasticità dei tessuti.

Pertanto, queste creme svolgono la funzione di riscaldare muscoli, tendini, articolazioni... quindi il loro utilizzo è indicato prima dell'esercizio, in modo che il corpo sia preparato allo sforzo, soprattutto nei giorni in cui le temperature sono particolarmente basse.

CHE TIPOLOGIE DI PRODOTTI PUOI TROVARE?

ATTIVATORI MUSCOLARI

Sono progettati per essere applicati prima di fare attività fisica. Il suo obiettivo è iniziare a riscaldare il corpo per lo sforzo a cui sarà sottoposto, in questo modo nel momento in cui inizieremo l'attività fisica il corpo sarà già preparato.

Ci aiuteranno a prevenire gli infortuni, soprattutto quando ci troviamo in situazioni dove le temperature sono particolarmente basse.

Possiamo trovarli in diversi formati: creme, spray, gel... in questo modo ce ne sarà sempre uno adatto a noi.

RECUPERO MUSCOLARE

Sono indicati per riprendersi da piccoli infortuni, che non causano gravi danni e che di solito compaiono quando ci sforziamo: rigidità muscolare, quadricipiti carichi, mal di schiena... in questi casi l'effetto del calore riattiverà la circolazione sanguigna, in modo che il recupero sia favorito.

Allo stesso modo, li troveremo in diversi formati: gel, spray, creme...

Si consiglia di applicarli quando, una volta che la zona è fredda dopo aver eseguito l'esercizio, continuiamo a notare fastidio. Sarà il momento ideale per applicare una crema effetto calore.

A COSA SERVONO LE CREME EFFETTO CALORE?

Le creme effetto calore vengono utilizzate per stimolare la circolazione sanguigna, ossigenare i muscoli danneggiati, infine per drenare gli agenti che causano dolore e favorire la rigenerazione.

In questo modo, con l'utilizzo di queste creme, gel, spray, ecc. stai alleviando i danni che possono verificarsi dopo un esercizio ad alta intensità prevenendo gli infortuni.

QUALI SONO I BENEFICI DELL'UTILIZZO DEI GEL RISCALDANTI MUSCOLARI?

• Capacità di dilatare i vasi sanguigni.
• Stimola la circolazione sanguigna.
• Ossigena e rigenera i muscoli danneggiati o doloranti.
• Prevengono possibili lesioni.
• Aumenta la temperatura dei muscoli prima di un allenamento.
• Attivazione del corpo
• Sollievo da dolori muscolari e articolari.

COME APPLICARE LE CREME?

Si consiglia di versare abbondantemente la crema effetto calore sulla zona in cui notiamo fastidio mentre si effettua un leggero massaggio che ne favorisce l'assorbimento. Il massaggio deve essere vigoroso per agire sulla zona, ma se lo usiamo per alleviare qualche tipo di dolore, dobbiamo tener conto che non danneggeremo la zona con l'applicazione della crema.

Se invece la crema viene applicata per attivare la zona muscolare, è consigliabile che il massaggio sia meno delicato e di accompagnarlo anche con tecniche di attivazione come piccoli colpetti o battimani che contribuiscono a riscaldare il corpo e ad attivare la muscoli. .