È un ormone prodotto naturalmente nel corpo, in particolare nella ghiandola pineale, situata alla base del cranio.
Per la sua sintesi sono necessarie principalmente due cose, l'aminoacido essenziale triptofano e l'oscurità.
È per questo motivo che questo ormone è chiamato anche “l’ormone dell’oscurità” e i suoi livelli nel sangue sono più alti durante la notte.
Ha il compito di “impostare l’ora” dell’orologio biologico, poiché la sua funzione principale è quella di regolare i ritmi circadiani e, quindi, il naturale ciclo sonno-veglia.
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È un ormone prodotto naturalmente nel corpo, in particolare nella ghiandola pineale, situata alla base del cranio.
Per la sua sintesi sono necessarie principalmente due cose, l'aminoacido essenziale triptofano e l'oscurità.
È per questo motivo che questo ormone è chiamato anche “l’ormone dell’oscurità” e i suoi livelli nel sangue sono più alti durante la notte.
Ha il compito di “impostare l’ora” dell’orologio biologico, poiché la sua funzione principale è quella di regolare i ritmi circadiani e, quindi, il naturale ciclo sonno-veglia.
Pertanto, finché manteniamo una buona igiene del sonno, andando a letto regolarmente al tramonto e alzandoci all’alba, questo ormone verrà secreto normalmente.
Il problema si verifica quando, sia a causa dei turni di lavoro notturni, sia a causa del consumo eccessivo di stimolanti o depressivi del sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale) come alcol, tabacco, caffeina...
Il nostro orologio biologico diventa squilibrato e il nostro riposo diventa inefficiente.
È qui che il consumo di questo integratore può essere utile.
Proprietà/Vantaggi
Regolare i ritmi circadiani e, quindi, favorire un riposo ottimale, è il suo compito principale, ma gli “effetti collaterali” del godersi un buon riposo vanno ben oltre.
-Aiuta ad evitare l'affaticamento cronico e la stanchezza marcata perché riposerai meglio.
-Migliora il recupero tra gli allenamenti e ciò si tradurrà in migliori prestazioni in ogni sessione e, quindi, in una maggiore possibilità di crescita muscolare.
-Antiossidante, si ritiene abbia una funzione protettiva per il DNA mitocondriale.
È stato osservato che, in un gran numero di casi di persone con disturbi d'ansia e depressione, presentano solitamente alterazioni del ciclo sonno-veglia e anche un basso livello di idrossitriptamina nel sangue.
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