Complessi vitaminici, multivitaminici e minerali

Il fatto che il nostro corpo non funzioni sempre in modo vario ed equilibrato è una garanzia che non sta ricevendo tutte le vitamine e i minerali di cui ha bisogno, soprattutto nel caso di atleti e persone attive che sottopongono il proprio corpo a un'usura maggiore del solito, o coloro che seguono una rigida alimentazione sportiva, come può essere il caso dei vegani. Per questo motivo è necessario integrare la nostra dieta con complessi vitaminici .

Si consiglia di fare esercizio fisico regolarmente, mangiare sano e integrare la nostra dieta con complessi vitaminici e minerali come garanzia di piena salute e benessere. Che si tratti di rafforzare il nostro sistema immunitario, prevenire la stanchezza o l'affaticamento, ottimizzare le prestazioni fisiche o combattere la stanchezza primaverile, è consigliabile integrare la nostra alimentazione con un multivitaminico che soddisfi le nostre esigenze.

COSA SONO VITAMINE E MINERALI?

Vitamine e minerali fanno parte dei nutrienti essenziali e sono chiamati micronutrienti perché ne abbiamo bisogno in piccole quantità (milligrammi o microgrammi), ma sono essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo (aiutano la riparazione dei tessuti, la crescita e la difesa delle cellule). malattie).

A COSA SERVONO LE VITAMINE?

Le vitamine partecipano alla formazione degli ormoni, dei globuli rossi e del materiale genetico, regolano i sistemi che intervengono nel metabolismo e sono necessarie per mantenere la salute del nostro organismo e per la crescita. Tuttavia, ogni vitamina avrà una funzione specifica nel nostro organismo in base alle proprietà che la compongono.

• La vitamina A partecipa ai processi di sintesi proteica e differenziazione muscolare, è anche necessaria al mantenimento del sistema nervoso poiché mantiene la pelle e le mucose. Previene anche la cecità notturna.


• La vitamina B1 è necessaria per ottenere carboidrati e acidi grassi, è anche necessaria per il funzionamento del cuore e del cervello.


• La vitamina B2 è coinvolta nel mantenimento della salute degli occhi e della pelle.


• La vitamina B3 è coinvolta anche nel metabolismo energetico di carboidrati, amminoacidi e lipidi.


• La vitamina B5 aiuta la rigenerazione dei tessuti ed è coinvolta in alcune fasi della sintesi di neurotrasmettitori, emoglobina e lipidi.


• La vitamina B6 faciliterà il rilascio di glicogeno dal fegato ai muscoli, regola il sistema nervoso e fa parte del processo del metabolismo delle proteine e degli acidi grassi.


• La vitamina B8 è necessaria nella pelle e nel sistema circolatorio poiché stimola la crescita e mantiene la temperatura corporea e i livelli di energia ottimali.


• La vitamina B9 aiuta la formazione delle cellule e del DNA, motivo per cui sarà una delle più importanti durante i mesi di allenamento.


• La vitamina B12 previene le malattie legate al sangue e sarà necessaria per il corretto funzionamento del sistema nervoso.


• La vitamina C è necessaria per la guarigione.


• La vitamina D è importante per le ossa e la sua carenza causerà carie e malformazioni ossee.


• La vitamina E funge da protettore delle membrane cellulari.


• La vitamina K è necessaria per la coagulazione.

QUALI TIPI DI COMPLESSI VITAMINICI ESISTONO?

Pappa reale, vitamina B12, vitamina C, magnesio , zinco , omega 3 , sali minerali , ginseng... Esistono migliaia di complessi vitaminici e formati (compresse masticabili, complessi vitaminici sotto forma di caramelle gommose, capsule o formato liquido, tra gli altri ) a seconda delle vostre esigenze. Tra i principali integratori vitaminici, vale la pena evidenziare:

MULIVITAMINICO

Vari complessi vitaminici, perfetti per chi cerca un benessere completo. Like Victory Endurance Energia per tutto il giorno - Vitamine, minerali e antiossidanti 90 capsule.

OMEGA 3

Ideale per rafforzare la salute cardiovascolare e ridurre il colesterolo "cattivo" (LDL). T consiglia VitOBest Omega 3 1000 mg 100 perle.

PAPPA REALE

Viene utilizzato per rafforzare le difese e aumentare la vitalità.

COLLAGENE CON MAGNESIO

Combinazione di minerali e collagene utilizzata per prevenire l'usura delle articolazioni e per la cura della salute di capelli, pelle e unghie. Come quello offerto da BulePRO Collagene con Magnesio e Acido Ialuronico 300 gr.

SALI MINERALI

Capsule e bevande utilizzate per evitare la disidratazione, reintegrando elettroliti e sali minerali durante gli sforzi a lungo termine. Uno dei più consigliati dai nostri clienti è 226ERS Sales Minerales - Salts Electrolytes 100 caps.

PROBIOTICI

Microrganismi vivi, capaci di vivere nel nostro intestino, che, somministrati in dosi adeguate, migliorano la flora intestinale e rafforzano il sistema immunitario. Prova Amix GreenDay Probio Forte 60 capsule.

ALTRI

Come infusi , e altri integratori idrosolubili ricchi di vitamine, antiossidanti ed estratti di superfood con cui riempirti di energia e prenderti cura della tua salute senza sforzo.

QUALI VITAMINE E MINERALI SONO I MIGLIORI?

Le raccomandazioni dei clienti Bulevip sono:

• Multivitaminico : Amix Multi Mega Stack


• Omega 3: Solgar Omega 3 tripla concentrazione


• Pappa reale : Prisma Natural Biotic Immunodifesa


• Sali minerali : 226ers Tappi di sale


• Probiotici : Prisma Natural Premium Glutammina + Probiotici


• Supercibi : VitOBest Chlorella, Prisma Natural Spirullina, Tongil Pure State Maca, ecc.

RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI

• Chhetri, DR (2019). Myo-inositolo e suoi derivati: il loro ruolo emergente nel trattamento delle malattie umane . Frontiere in Farmacologia, Vol. 10.


• Hernández-Camacho, JD, Bernier, M., López-Lluch, G., & Navas, P. (2018). Integrazione del coenzima Q10 nell'invecchiamento e nella malattia . Frontiere in fisiologia, 9 (FEB), 44.


• Mozos, I., Stoian, D., Caraba, A., Malainer, C., Horbanczuk, JO e Atanasov, AG (2018). Licopene e salute vascolare . Frontiere in Farmacologia, 9(MAGGIO), 521.

DOMANDE FREQUENTI

QUALI VITAMINE SONO PER I BAMBINI CHE MANGIANO POCO?

Weider Multi Kids Gummies - Multivitamin 50 gummies è un integratore ideale da incorporare in una dieta equilibrata e fornire vitamine ai bambini per sostenere il loro corretto sviluppo.

QUALI VITAMINE PRENDERE PER LA STANCHEZZA?

VitAmint Triptofano con Vitamine B1 e B2 aiutano a mantenere il ciclo naturale del corpo, facilitando una giornata promettente quando ti alzi, così come un sonno ristoratore quando vai a letto.

COME MIGLIORARE LA FUNZIONE VASCOLARE?

Il licopene può migliorare la funzione vascolare e contribuisce alla prevenzione primaria e secondaria dei disturbi cardiovascolari.

Il licopene ha diversi effetti cardiovascolari benefici, come un effetto antiossidante, antinfiammatorio, antiaterogeno, cardioprotettivo e antipiastrinico, che migliora la funzione endoteliale (biodisponibilità di ossido nitrico e flusso sanguigno), il profilo metabolico (interessando la sintesi del colesterolo) e il controllo del colesterolo .della pressione arteriosa ( Mozos, I., Stoian, D., Caraba, A., Malainer, C., Horbanczuk, JO, & Atanasov, AG,2018)

QUALI VITAMINE FANNO BENE AI CAPELLI?

Vitamina B12 per capelli forti e sani
La biotina aiuta la crescita dei capelli.
La vitamina C arresta la caduta dei capelli.
La niacina o vitamina B3 favorisce la crescita dei capelli migliorando la circolazione al cuoio capelluto.
La carenza di vitamina A può aumentare la secchezza dei capelli e contribuire alla produzione di sebo.
La vitamina E migliora notevolmente la qualità dei capelli.

QUALI VITAMINE AIUTANO IL CERVELLO?

VitOBest Nutri Mind è progettato per supportare una buona salute mentale e la funzione cerebrale.

QUALE INTEGRATORE CONTIENE MINERALI E FERRO?

VitOBest Mineral Complex 60 capsule ci fornisce tutti i minerali necessari per il corretto funzionamento del nostro corpo. Contiene ferro, zinco, calcio, magnesio, sodio, selenio, rame, manganese, potassio, iodio e cromo.