Scitec Nutrition 100% Creatina Monoidrato 300 gr

Informazioni sul prodotto Scitec Nutrition 100% Creatina Monoidrato 300 gr

La creatina è un acido organico azotato presente nei vertebrati.

Circa il 95% della creatina del corpo si trova nel muscolo scheletrico . Queste cellule possono immagazzinare più creatina di quella normalmente ottenuta dalla dieta quotidiana e sintetizzata dall'organismo.

Assumendo integratori alimentari di creatina, i muscoli trattengono più creatina. È stato scientificamente dimostrato che un'assunzione giornaliera minima di 3 g di creatina migliora le prestazioni fisiche in periodi successivi di esercizi brevi e ad alta intensità come l'interval cardio e l'allenamento con i pesi.

FORMATO DEL PRODUCTO

Barattolo da 300gr.

Come usare:

Per ottenere gli effetti positivi della creatina, prendine almeno 3 g al giorno. Dividi il tuo peso corporeo (kg) per 3. Questa sarà la quantità di creatina in grammi che dovresti assumere nella "fase di carico" (la prima settimana di utilizzo). Trascorso tale periodo, ridurre tale importo della metà, come mantenimento. Prendilo a stomaco vuoto, soprattutto dopo l'allenamento, insieme a carboidrati semplici. Per una migliore dissoluzione, utilizzare 400 ml di bevanda ogni 5 g di creatina. Evita di assumere più di 10 g in una sola seduta, distribuisci correttamente la tua dose giornaliera!

Ingredienti:

Creatina monoidrato.

Informazioni nutrizionali:

Dose giornaliera consigliata: 5-30 g.

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