BIO e comida ecológica

Estamos cada vez mais conscientes de que temos que nos cuidar por fora e por dentro, e que nem tudo dá certo. Por esta razão, a alimentação BIO e ecológica está se tornando cada vez mais importante em nossa dieta.

O QUE SÃO BIOALIMENTOS?

Um produto orgânico que foi produzido em um ambiente no qual "não usa fertilizantes e fertilizantes, pesticidas, transgênicos ou hormônios sintéticos" (FAO, 2014).

Os alimentos para uma dieta BIO e ecológica são obtidos por meio de práticas livres de agrotóxicos, que também buscam promover o equilíbrio natural, preservar a biodiversidade e cuja matéria-prima não foi geneticamente modificada. Podemos considerar o termo bio praticamente um sinônimo de "eco" ou "orgânico" no que diz respeito à alimentação, por isso é comum falar indiferentemente de alimentos orgânicos ou bioalimentos.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE ALIMENTOS BIO E ECOLÓGICOS?

• Maior preservação do meio ambiente
• Alimentação saudável, livre de agrotóxicos ou conservantes artificiais
• Alimentos sem OGM (Organismos Geneticamente Modificados)
• Respeitoso com o bem-estar animal
• Maior qualidade e sabor

PARA QUE TIPO DE PESSOAS SÃO RECOMENDADOS OS ALIMENTOS ORGÂNICOS E ECOLÓGICOS?

Pessoas de qualquer idade e condição podem se beneficiar das vantagens de consumir alimentos baseados em uma dieta BIO e ecológica . Da mesma forma, existe um catálogo cada vez maior de suplementos nutricionais orgânicos, especialmente concebidos para melhorar o desempenho dos atletas.

QUE TIPO DE PRODUTOS ALIMENTARES BIO E ECOLÓGICOS PODEM ENCONTRAR?

Embora pareça que este tipo de dieta supõe uma limitação em termos de variedade, no Bulevip encontraremos muitos alimentos biológicos e ecológicos que nos permitirão manter uma dieta muito variada ao consumir este tipo de alimento.

CEREAIS E MASSAS

São mueslis, sementes, flocos, granolas, assim como massas ou leguminosas feitas sem o uso de pesticidas. Caracterizam-se por não conterem glúten. As massas biológicas são feitas com cereais biológicos sem glúten. Eles serão uma fonte ideal de energia e nutrientes para manter uma boa saúde seguindo uma dieta nutritiva.

Na Bulevip você encontra:

• Os 5 Flocos de Cereais Orgânicos de El Granero Integral, ricos em fibras e proteínas e sem açúcar. A opção ideal para o seu pequeno-almoço.
• Cereal crocante orgânico de amêndoa e avelã da Bohlsener Muehle.
• Macarrão Orgânico Santiveri. São integrais e provenientes da agricultura orgânica.
• Leguminosas orgânicas Azukis da Biocop. Muito nutritivos e com alto teor de proteínas, são muito semelhantes ao feijão e são cultivados organicamente.

BEBIDAS VEGETAIS

São bebidas criadas a partir de produtos vegetais como soja, arroz, coco, aveia, gergelim, quinoa..., ou seja, aqueles que são obtidos através de cereais, nozes, legumes ou sementes. Estas bebidas caracterizam-se por serem muito mais naturais e muito menos poluentes do que o leite animal. São a bebida perfeita para quem tem intolerância aos laticínios, serão muito nutritivos, pois costumam conter muita fibra e serão ideais para quem segue dietas com déficit calórico. Além disso, estas bebidas têm a vantagem extra de não conterem hormonas, antibióticos ou medicamentos de qualquer tipo, ao contrário do que acontece com o leite convencional.

Na Bulevip recomendamos beber bebidas vegetais como:

• Monsoy's Organic Oat Drink, que não contém açúcares adicionados de nenhum tipo. Uma ótima opção para o seu café da manhã.
• Bebida Orgânica de Aveia e Amêndoa Ecomil, rica em fibras e minerais. Cuide dos seus ossos.
• Santiveri Bio Organic Rice and Coconut Drink, de agricultura biológica e sem adição de açúcares.

FARINHA ORGÂNICA

Eles são feitos com cereais que foram cultivados de acordo com técnicas de agricultura orgânica em que não foram utilizados pesticidas, fungicidas ou produtos químicos de qualquer tipo. Essas farinhas são mais nutritivas que as convencionais. Além disso, o sabor e a textura serão mais intensos graças ao gérmen de trigo.

Na Bulevip encontrará uma vasta seleção deste tipo de farinha, entre as quais podemos destacar:

• A Farinha de Coco Carefood Bio é uma farinha macia preparada a partir da polpa do coco, rica em proteínas e fibras.
• A Farinha de Grão de Bico Orgânica de El Granero Integral é cultivada e moída organicamente na própria empresa.
• Aveia Life Pro Premium, rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. Tem a vantagem de o podermos encontrar em vários sabores para que possamos obter um extra nas nossas receitas e na variedade das nossas dietas.
• Farinha de Amêndoa da Salud Viva, alimento cru orgânico rico em fibras e proteínas.

BISCOITOS ORGÂNICOS

Biscoitos biológicos são feitos de flocos e sementes orgânicas. Normalmente, possuem maior quantidade de fibras que os biscoitos convencionais, servindo como fonte desse nutriente. É uma opção saudável, adequada para veganos e para a maioria dos alérgenos. A melhor opção para manter este alimento na sua alimentação de forma saudável.

Na Bulevip encontrará uma variedade deste tipo de cookies:

• Biscoitos de Centeio Solnatural, esses biscoitos sem óleo de palma se tornarão uma ótima opção saudável para seus lanches.
• Santiveri Digestive Bio Biscuits, uma opção vegana para saborear este tipo de biscoito.
• Os Soletes Bio Biscoitos de El Granero Integral, uma das melhores opções de cultivo orgânico.

ONDE COMPRAR BIO FOOD ONLINE?

Na Bulevip pode comprar online alimentos biológicos, assim como os melhores suplementos nutricionais biológicos para desportistas, faça já a sua encomenda e usufrua dos portes grátis em mais de 100.000 produtos!

Experimente os produtos que os clientes da Buleivp recomendam:

• NaturGreen Bagas Goji Grandes 200gr.
• Solnatural Flocos de Aveia Grosso Familiar Bio 1 Kg.
• Aldous Bio Extrato de Maca Andina Pura Orgânica Premium Altamente Concentrada.
• Torradas Crocantes Santiveri Sabor Cebola Bio Orgânico 100 Gr .

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Cano Linares, A. (2018). Cosmética natural e orgânica a caminho do sucesso. BIO cosméticos ecológicos orgânicos. Disponível em: https://www.annacanolinares . com/2018-natural-and-organic-cosmetics
JRMauleón (2009, 29 de abril). "O sistema alimentar: funcionamento e consequências". In: Globalização e seus efeitos na agricultura e na alimentação. Apresentação. Bellaterra: Universidade Autônoma de Barcelona. Compilado: http://openaccess.uoc . educação
FAO. (2014). O que é agricultura orgânica? Das perguntas frequentes sobre agricultura orgânica: http://www.fao.org/organicag/oa-faq/oa-faq1/en/