L-Carnitina liquida e in polvere

La L-carnitina è uno degli integratori più conosciuti e utilizzati al mondo per i tempi di dimagrimento o definizione, questo prodotto ha dimostrato la sua efficacia nell'aiutarci a liberarci di quel grasso che abbiamo sempre voluto perdere. Per sfruttare al massimo gli effetti della L-carnitina , è ideale abbinarla all'alimentazione sportiva e all'allenamento in base ai propri obiettivi.

Questi integratori alimentari danno la priorità all'aumento del tessuto muscolare, alla produzione di energia, alla riduzione al minimo degli effetti della fatica, all'aumento della prontezza mentale e alla riduzione del grasso corporeo (Dantas et al., 2003).

CHE COS'È L-CARNITINA?

La L-carnitina è un amminoacido direttamente coinvolto nella metabolizzazione dei grassi, trasportandoli nei mitocondri dove, per effetto della L-carnitina, vengono trasformati in energia, aumentando così direttamente la nostra energia e capacità fisica. La L-carnitina è un composto che il nostro stesso corpo produce, anche se in quantità molto basse, che non sono sufficienti per ottenere l'effetto bruciagrassi che desideriamo. Alimenti come carne, pollame, pesce o latticini sono le principali fonti di L-carnitina naturale (Cerretelli & Marconi 1990).

QUALI SONO I BENEFICI DELLA L-CARNITINA LIQUIDA?

La L-carnitina è un composto a cui vengono attribuiti molti benefici senza alcuna contraddizione, quindi non ha effetti collaterali:

• Il vantaggio principale e per il quale la L-carnitina è meglio conosciuta è per l'aiuto che ci offre quando si tratta di perdere peso, definire o migliorare la nostra figura.


• Migliora le prestazioni sportive grazie al suo potere di trasformare i grassi in energia, quindi la nostra capacità aerobica aumenta notevolmente.


• Aiuta il recupero, recuperando meglio e più velocemente, come nel punto precedente, non solo migliora le prestazioni ma riduce anche la fatica accumulata poiché grazie alla L-carnitina accumuleremo meno acido lattico nei nostri muscoli.


• Ha poteri nella prevenzione del diabete, questo beneficio è stato una delle ultime scoperte. Ciò è dovuto all'azione della L-carnitina nel metabolismo dei grassi, motivo per cui è indirettamente coinvolta nella prevenzione del diabete.


• La L-carnitina migliora la memoria, la concentrazione e la motivazione.La L-carnitina migliora la normale funzione cerebrale, quindi ci aiuterà nella nostra vita quotidiana, poiché ci renderà più efficienti ed energici nei nostri compiti e puntuali nell'esecuzione fisica attività.

QUALI SONO LE RISORSE DELLA L-CARNITINA IN POLVERE?

COME FUNZIONA L-CARNITINA?

La L-carnitina agisce direttamente nel metabolismo dei grassi, essendo un elemento chiave per ossidare gli acidi grassi, rilasciando così più energia che ci fornirà più resistenza. Pertanto, il momento ideale per assumere questo integratore è di circa 30 minuti prima di eseguire l'esercizio aerobico in modo che agisca correttamente, a causa della richiesta di energia di cui avremo bisogno per svolgere questa attività, la L-carnitina ci farà utilizzare i depositi di grasso come fonte d'energia.

COME PRENDERE L-CARNITINA?

La L-carnitina inizia a fare effetto una volta che abbiamo esaurito le nostre riserve di glicogeno, quindi possiamo assumerla in qualsiasi momento purché andiamo a fare attività fisica, preferibilmente aerobica, circa 30 minuti dopo. Possiamo usare questo integratore contro l'aids oa stomaco vuoto senza problemi. Come abbiamo accennato in precedenza, il momento ideale per assumerlo è 30 min prima di svolgere attività fisica, preferibilmente aerobica, con sport come corsa, ciclismo, nuoto, canottaggio, paddle tennis o sport di squadra come il calcio essendo l'ideale, anche un semplice la camminata può essere efficace per questo scopo, anche se dovrebbe essere eseguita a un ritmo elevato.

IN QUALI FORMATI POSSO TROVARE L-CARNITINA?

Possiamo trovare questo integratore in capsule, compresse o in formato liquido, sia in flacone che sotto forma di flaconcini, tutti ugualmente efficaci.

COMBINARE L-CARNITINA?

Per migliorare l'effetto di bruciare i grassi per perdere peso o definire, possiamo combinare la L-carnitina con un bruciagrassi o un bruciagrassi , integratori alimentari che ci aiuteranno a raggiungere il nostro obiettivo.

ACQUISTA L-CARNITINA

In Bulevip abbiamo le migliori L-carnitine sul mercato per aiutarti a raggiungere tutti i tuoi obiettivi e raggiungere quel peso che hai sempre desiderato. Alcune delle L-carnitine più utilizzate sono le seguenti:

• Biotech USA compresse di L-carnitina


• Carnitina liquida Biotech USA


• Quamtrax l-carnitina 3000


• Weider l-carnitina


• Vitobest l carnitina fiale 3000

RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI

• Cerretelli, P., & Marconi, C. (1990). Integrazione di L-carnitina nell'uomo. Gli effetti sulle prestazioni fisiche. Rivista internazionale di medicina dello sport, 11(01), 1-14.


• Kuhlman, B., Dantas, G., Ireton, GC, Varani, G., Stoddard, BL, & Baker, D. (2003). Progettazione di un nuovo ripiegamento proteico globulare con precisione a livello atomico. scienza , 302 (5649), 1364-1368.


• Naclerio Ayllón, F. (1999). Guida completa agli integratori naturali. Madrid: Manager sportivi.


• Rebouche, CJ (2004). Cinetica, farmacocinetica e regolazione del metabolismo della l-carnitina e dell'acetil-l-carnitina. Annali dell'Accademia delle scienze di New York, 1033(1), 30-41.