Crown Sport Nutrition Curcumin Complex 60 capsule

Informazioni sul prodotto Crown Sport Nutrition Curcumin Complex 60 capsule

Complesso di curcumina

Capsule con curcuma, zenzero e piperina (pepe nero)

• Potente estratto di curcuma (95% curcuminoidi e 41% curcumina)
• Con estratto di zenzero (5% gingeroli)
• Con estratto di Pepe Nero (95% Piperina)
• Capsule piccole per un'assunzione più confortevole
• Senza allergeni. Adatto ai vegani.

Curcumin Complex è una capsula a base vegetale realizzata con tre potenti estratti vegetali: Curcuma (95% curcuminoidi, 41% curcumina), Zenzero (5% gingeroli) e Pepe Nero (95% piperina). Queste materie prime altamente pure e altamente standardizzate creano uno dei prodotti antinfiammatori più potenti sul mercato. Questo prodotto è progettato per atleti e persone di ogni tipo, sia attive che non attive. È adatto ai vegani e non contiene allergeni.

Principali benefici della curcuma

• Antinfiammatorio: la sua azione principale è quella di agire come un potente antinfiammatorio naturale i cui meccanismi d'azione identificati includono la riduzione delle citochine pro-infiammatorie come, ad esempio, le Interleuchine 1 e 6 (IL-1 e IL-6) e il Fattore di Necrosi Tumorale alfa (TNF-α). A livello sportivo, questo sembra attenuare l'intensità del dolore muscolare post-esercizio, noto come DOMS (dall'acronimo in inglese), pertanto si potrebbe dire che favorisce il recupero (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2.024 e Liu, X. et al., PO. 2.024). Anche per questo motivo può essere un protettore per le articolazioni. E, in generale, ha effetti analgesici, per questo viene utilizzato come sostituto naturale dei FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei), sia per la sua azione antinfiammatoria che per quella analgesica, cioè serve come trattamento alternativo per diverse malattie infiammatorie croniche (artrite, gastrointestinali, cancro, psoriasi, ecc.).
• Effetto antiossidante: aiuta a proteggere le cellule dai danni ossidativi perché, da un lato, aiuta ad eliminare le ROS (acronimo in inglese di Reactive Oxygen Species) (Nanavati, K. et al., EJN. 2.022) e, dall'altro, favorisce l'aumento dell'attività degli enzimi antiossidanti del nostro organismo (Alam, MS et al., P. 2.024).
• Effetto immunomodulatore: aiuta a mantenere la normale funzione immunitaria, ad esempio nei pazienti con malattie autoimmuni aiuta a ridurre l'infiammazione sistemica (Alam, MS et al., P. 2.024).
• Effetto contro i disturbi neurodegenerativi: come il morbo di Alzheimer (Yang, F. et al., JBC. 2005). La curcumina può attraversare la barriera emato-encefalica in piccole ma biologicamente attive quantità, dove mitiga l'infiammazione nervosa sopprimendo il rilascio di citochine proinfiammatorie, come già accennato, che solitamente sono elevate in risposta a lesioni e accumulo di placche amiloidi (Fernández-Lázaro, D. et al., N. 2020). Vale la pena notare che l'integrazione di curcumina è stata anche associata a un miglioramento dell'umore nelle persone con disturbo depressivo maggiore (Alam, MS et al., P. 2024), evidenziando le sue potenziali proprietà neuroprotettive e psicotrope.

Principali benefici dello zenzero

• Antinfiammatorio: essendo una pianta della famiglia della curcuma, molte delle sue proprietà sono simili, quindi ha anche significative proprietà antinfiammatorie. Per questo motivo allevia il dolore dei DOMS (dolori muscolari) negli atleti, migliorando il recupero. Questo effetto analgesico e antinfiammatorio sembra verificarsi cumulativamente, quindi se ne raccomanda l'uso continuato sia nei giorni precedenti che successivi a una gara o durante le fasi della stagione con massima intensità di allenamento (Christopher Black, D. et al., TJOP. 2010).
• Effetto antiossidante e supporto immunitario: essendo ricco di antiossidanti e componenti bioattivi, aiuta a modulare l'infiammazione sistemica e lo stress ossidativo generato dall'esercizio fisico intenso. Inoltre, l'assunzione giornaliera di zenzero contribuisce a rafforzare il sistema immunitario e, quindi, a ridurre il rischio di malattie, un aspetto molto importante per gli atleti, soprattutto durante l'inverno.
• Miglioramenti gastrointestinali: negli sport di resistenza (triathlon, ultramaratone, ecc.), disturbi gastrointestinali o nausea sono comuni tra alcuni corridori durante le competizioni. In questi casi, piccole dosi di zenzero possono aiutare a calmare lo stomaco (Nguyen Hoang Anh et al., N. 2020).

Principali benefici del pepe nero

• Viene aggiunto principalmente perché migliora l'assorbimento di alcuni composti bioattivi che hanno naturalmente una bassa biodisponibilità, come la curcumina. Questo perché ne inibisce il metabolismo epatico e ne rallenta la degradazione nel tratto digerente, il che può aumentarne l'assorbimento sistemico fino al 2.000% (Rosińska-Lewandoska, D. et al., JEHS. 2024).
• L'aggiunta di un principio attivo come la piperina può potenziare e mantenere gli effetti positivi della curcumina.

Perché utilizzare la combinazione di questi tre estratti?

Perché agiscono sinergicamente, potenziando così gli effetti che ciascuno di essi ha separatamente, tanto che alcuni studi hanno dimostrato che il consumo di questi 3 estratti vegetali rispetto a farmaci come il naprossene (un FANS) migliora i livelli di PGE2 (proteina E2 della ghiandola prostatica) nei pazienti con osteoartrite cronica in modo simile al farmaco discusso (Heidari-Beni, M. et al., PR. 2.020). È stato dimostrato che l'incorporazione di zenzero in una miscela di curcuma con piperina favorisce ulteriormente la vasodilatazione e potenzia gli effetti antinfiammatori (Hegde, M. et al., AO. 2.023).

Conclusioni

Le prove scientifiche disponibili suggeriscono che l'integrazione orale di curcumina potrebbe influenzare positivamente sia la salute che le prestazioni fisiche negli atleti e/o negli individui fisicamente attivi. La curcumina sembra essere sicura e potenzialmente benefica nel contesto dello sport e dell'esercizio fisico, principalmente grazie alla sua capacità di ridurre l'infiammazione e lo stress ossidativo, attenuare il dolore e il danno muscolare e quindi migliorare il recupero muscolare e supportare le risposte fisiologiche e psicologiche all'allenamento. Questi effetti potrebbero contribuire a migliorare le prestazioni atletiche e l'adattabilità generale dell'allenamento.

Consigliato a tutti i tipi di persone, in particolare a coloro che soffrono di una malattia infiammatoria cronica e che desiderano migliorare la propria salute, per quanto possibile, riducendo al minimo l'assunzione di farmaci e, di conseguenza, i loro effetti collaterali.

Ingredienti

Estratto concentrato di curcuma (Curcuma longa, radice), amido di mais, estratto concentrato di zenzero (Zingiber officinale, radice), capsula di idrossipropilmetilcellulosa, estratto concentrato di pepe nero (Piper nigrum, frutto), agente antiagglomerante: sali di magnesio degli acidi grassi.

Istruzioni per l'uso

Assumere una capsula al giorno o secondo le indicazioni del medico o del nutrizionista. Per migliorare l'assorbimento ed evitare possibili disturbi gastrici, assumere preferibilmente con un pasto contenente grassi (olio, frutta secca, avocado, ecc.).

Consulenza professionale

• Protocollo di integrazione acuta (4-5 giorni) per allenamenti ad alto carico e/o fasi di gara: per ottimizzare i processi di recupero, assumere una dose prima e, soprattutto, un'altra dose dopo la sessione di allenamento o la gara. Questo protocollo dovrebbe essere iniziato 1 o 2 giorni prima della sessione o della gara specifica e continuato per i successivi 2 o 3 giorni.
• Protocollo di integrazione a lungo termine o cronico (4-12 settimane): questo protocollo di assunzione potrebbe amplificare i benefici contro il danno muscolare e quindi favorire un migliore recupero. Assumere una porzione al giorno a colazione o a cena.
• Protocollo di integrazione mista: consiste nel mantenere un protocollo cronico e, nei momenti di massimo allenamento o competizione, rafforzarlo con un protocollo acuto, ovvero aumentando la dose e modificando i tempi di assunzione.

Avvertenze e/o controindicazioni

Curcuma

Consulta il tuo medico, uno specialista o un nutrizionista se soffri di diabete, poiché la curcuma può abbassare la glicemia, quindi dovresti tenerlo presente se stai assumendo farmaci per il diabete come metformina o insulina. Potrebbe causare ipoglicemia.

Zenzero

Consultare il medico, lo specialista o il nutrizionista se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti come il warfarin o agenti antipiastrinici come l'acenocumarolo (Sintrom) o l'acido acetilsalicilico (Aspirina, Adiro, ecc.), poiché potrebbero aumentare il rischio di emorragia.

Pepe nero

Come già accennato, migliora l'assorbimento di vari composti bioattivi, inclusi alcuni farmaci. Pertanto, consultate il vostro medico, uno specialista o un nutrizionista, poiché può potenziare l'effetto di antibiotici (ciprofloxacina, ecc.), antidolorifici (ibuprofene, diclofenac, ecc.) e antipertensivi (amlodipina, ecc.). Può anche essere pericoloso per le persone che assumono farmaci metabolizzati nel fegato, come le statine, aumentando il rischio di tossicità epatica.

Formato disponibile

Flacone da 60 capsule.