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La mancuerna 25 lbs te permite poder entrenar con la carga que escojas, en cualquier lugar, sin ocupar espacio, de manera cómoda rápida y más importante ajustándolo a tu condición física y capacidades. Permite trabajar distintos grupos musculares, desde bíceps, tríceps etc. hasta cuádriceps o gemelos.
Las mancuernas son aquellos complementos que incluimos en los entrenamientos de fuerza, que permiten realizar una gran variedad de ejercicios y movimientos.
La mancuernade Encore Fitness pueden ser utilizadas de una gran cantidad de formas y maneras, incluyéndolas en multitud de ejercicios, tanto de tren superior como de tren inferior.
Puedes utilizar de manera unilateral, colocando la mancuerna solo en una mano y trabajar por separado, de manera que nos centremos de manera mucho más concreta en el lado que realiza el ejercicio, obteniendo como beneficio una mayor percepción corporal.
Estas cargas, cuentan con la ventaja de que pueden ser aumentadas progresivamente. Las mancuernas son mucho más manejables que las barras en las que colocamos peso, además ocupan menor espacio.
Este set es ideal para entrenar fuerza cualquier grupo muscular de tu preferencia bíceps tríceps etcétera. Puedes adaptar la carga e ir aumentando progresivamente la dificultad del ejercicio.
El peso máximo que permite la mancuerna es de 25 lb. Podemos ajustar la carga de 5 en 5 lbs en función del ejercicio y capacidad de la persona. Su mango es de metal y tiene una textura que evita que se deslice o resbale debido al sudor.
Es apto tanto para profesionales como para principiantes debido a las progresiones que permite realizar.
Puedes escoger entre 5 pesos distintos. Las cargas están distribuidas en intervalos de 5 en 5 lbs.
Puedes elegir entre los siguientes:
¿Cómo utilizar la mancuerna ajustable 25 lb Encore Fitness?
Selecciona el peso adecuado para el ejercicio que desees realizar, ajustar la mancuerna Encore en la posición indicada para colocar la carga correspondiente y listo.
Puedes realizar todo tipo de ejercicios. Desde aquellos para el tren inferior, superior o el core.
Curl de bíceps, sentadilla con mancuerna, zancadas, sentadilla búlgara, elevaciones laterales, elevaciones frontales, etc.