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Conjuntos de Yoga para Mujer

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Los conjuntos de yoga para mujer consiste en la combinación de legging con camiseta de manera que se aporte a todo el cuerpo de manera proporcional la comodidad y el ajuste que se necesita para la realización de esta actividad y cada una de sus posturas. ¡Encuentra aquí todos los conjuntos!

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¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE UN CONJUNTO DE YOGA?


Los conjuntos de yoga para mujer consisten en la combinación de legging y camiseta de manera que obtenemos la misma comodidad y ajuste en todo el cuerpo, de esta manera podemos sentir la armonía que se busca con este deporte en todo el cuerpo a la hora de realizar las posturas. Ambas prendas del conjunto deberán cumplir con las características de comodidad, ajuste y elasticidad. Además, será imprescindible que sean transpirables y que no se transparenten para asegurar esa comodidad y bienestar que se busca en todo momento con el yoga.


¿QUÉ TIPOS DE CONJUNTOS PUEDES ENCONTRAR?


CONJUNTO COMPRESIVO


El conjunto de yoga para mujer con características compresivas van a darnos el soporte y la sujeción que necesitamos durante los entrenamientos más intensos. El tejido que los forman define la forma de todo el cuerpo y lo estiliza sin necesidad de restringir los movimientos durante las posturas del ejercicio. Se recomiendan que los leggins sean de talle alto y las camisetas sin mangas dando una completa libertad en el movimiento siempre y cuando las condiciones meteorológicas lo permitan. Además de moldearse perfectmaente a la piel y aportar la sujeción que necesitamos, este conjunto cuenta con la ventaja de estimular la circulación de la sangre mientras realizamos el ejercicio y favorecer a la posterior recuperación gracias a esa presión que ejerce. Es por ello, que al ayudarnos en el desarrollo de nuestras actividad física, será necesario elegirlos bien, buscando el que mejor se ajuste a nosotros y a nuestros objetivos. 


CONJUNTO ADELGAZANTE


El conjunto adelgazante de yoga, tiene finalidad adelgazante, anticelulítica, reafirmante y de control del abdomen. Su funcionamiento consiste en activar la circulación de la sangre, minimizando la sensación de cansancio y pesadez en las piernas. Estas funciones se traducirán en un aumento de la síntesis de colágeno dando lugar a una piel más joven y más suave. El resultado final que se obtiene con este conjunto de yoga para mujer será una mejora de las prestaciones deportivas acelerando la recuperación muscular, garantizando el confort y el bienestar. Supone un refuerzo en el vientre, caderas y muslos y una reducción de cintura, glúteos, caderas y muslos, todo esto da lugar a una piel más firme y sin celulitis.


CONJUNTO DEPORTIVO


Cuando se trata de conjunto deportivo para yoga lo más encontrado son los monos, una única pieza que nos aporta de una vez todas las propiedades que tienen los conjuntos de yoga. Podemos encontrarlos largo o cortos. Los monos están fabricados por un material elástico que se ajusta a todo el cuerpo a la vez. Se recomienda que los monos sean transpirables, y que tengan las menos costuras posibles para evitar las rozaduras y asegurar la máxima comodidad en todo el cuerpo. Lo que caracterizan a estos monos es la sensación de segunda piel que aporta a todo el cuerpo en una sola pieza.


CONJUNTO CORTO


Los conjuntos cortos para yoga tienen que cumplir con las características que hemos hablado anteriormente: comodidad, transpirabilidad y buena ajuste. Están formados por piezas cortas asociadas a épocas de calor o verano cuando las condiciones meteorológicas son de altas temperaturas, sin embargo se desaconseja su uso en clases con estas condiciones meteorológicas o para clases de hot yoga ya que el sudor puede impedirnos la correcta realización de ciertas posturas dándonos lugar a resbalos.


Es por ello que se suele recomendar este conjunto en clases en las que no vaya a hacer calor y también se recomienda que, si se usa pantalón, lleve un forro incorporado ofreciendo comodidad y protección cuando nos inclinamos hacia delante. Se desaconseja usar pantalones o leggin demasiado cortos o finos y siempre se aconseja que independientemente de las características del pantalón busquemos la comodiad y el bienestar que tiene como finalidad el yoga, ya que este proceso comienza en la elección de la ropa.


¿CÓMO ELEGIR EL CONJUNTO DE YOGA ADECUADO?


Los conjuntos de yoga para mujer deben ser escogidos con precisión para sacarle el mejor partido y que nos ayuden a realizar cada una de las posturas de yoga.


A priori puede parecer que cualquier conjunto apto para deporte sirve para hacer yoga, pero no es así. Por ejemplo, aquellos leggins que más se acerquen al tejido de medias nos proporcionarán más sensación de piel con piel y mayor comodidad por tanto facilitándonos el movimiento. De igual manera ocurre con los tops o con las camisetas, aquellas que mayor agarre proporcionen mayor seguridad y comodidad proporcionarán.


Existe una prueba infalible para comprobar si son las prendas de yoga ideales y es estirar la tela con la mano dentro de la prenda. Si podemos ver nuestra mano a través de la prenda es que los leggins se transparentarán cuando intentemos hacer cualquier postura.


Otro requisito imprescindible a la hora de elegir conjuntos de yoga para mujer es que transpiren correctamente con el objetivo de conseguir el máximo confort durante la realización de cada ejercicio.


¿POR QUÉ ELEGIR CONJUNTOS DE YOGA?



  • Aporta comodidad: lo ideal para mantener la concentración que requieren cada una de las posturas de yoga y su coordinación la respiración y la meditación durante el ejercicio.

  • Facilita la elasticidad: las posturas de yoga requieren elasticidad moviendo el cuerpo de manera que otro tipo de ropa no nos permitiría.

  • Ayuda en la meditación: este deporte no es solamente el ejercicio sino que es también la meditación y la relajación, por tanto la ropa no debe ser un motivo de preocupación o un impedimento en la postura.

  • Facilita el bienestar: el bienestar con uno mismo es uno de los objetivos que se busca en yoga, por ello es importante que la ropa nos haga sentir cómodos en el ejercicio, pero también con nosotros mismos.