Ropa técnica deportiva ciclismo para hombre y mujer

¿QUÉ ES LA ROPA TÉCNICA DEPORTIVA?

El término de ropa técnica deportiva se ha popularizado en los últimos años. La definición hace referencia a la indumentaria característica de cada deporte. Esto es debido a que cada deporte tiene unas especificidades distintas que requieren de productos especializados en muchos casos. No se necesita la misma equipación para una persona que practica senderismo de montaña que otra que sale a correr por zonas urbanas como parques o que practica ciclismo, por ejemplo. De igual modo la equipación usada variará en función de las personas y de sus gustos o de lo que les resulte más cómodo.

¿POR QUÉ ELEGIR ROPA TÉCNICA DEPORTIVA?

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  La ropa técnica deportiva se ajusta a tus necesidades. Tanto si te gusta el ciclismo de carretera como el de montaña necesitas una equipación que se ajuste a ti para prevenir lesiones. 

  
  


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  Aporta comodidad. La ropa deportiva buena está fabricada con tejidos cómodos como: algodón o licra. Se ajustan a tu cuerpo y no provocan incomodidades que te arruinen el entrenamiento.

  
  


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  Evita rozaduras, irritación y molestias.

  
  


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  Absorben el sudor. Su tecnología está diseñada para aumentar tu entrenamiento y un factor a tener en cuenta es la transpiración, tanto para el agarre de peso libre como tu propio bienestar.

  
  


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  Se adaptan al clima. Hay una gran variedad de prendas deportivas y accesorios para permitirte continuar con tu entrenamiento, haga frío o calor.

  
  

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LLEVAR ROPA TÉCNICA DEPORTIVA?

Las prendas de ropa técnica deportiva que se utilizan para realizar deporte están confeccionadas con tejidos y materiales que permiten el desarrollo de la actividad de manera ligera y ofreciendo una sensación de máxima comodidad.

La ropa técnica pesa muy poco y permite que el cuerpo transpire con el objetivo de regular la temperatura corporal y evitar cambios bruscos de temperatura.

¿PARA QUIÉN SE RECOMIENDA USAR ROPA TÉCNICA DEPORTIVA?

La utilización de ropa adaptada a cada deporte está recomendada para cualquier deportista, tanto profesional como principiante. En algunos deportes la indumentaria puede ser similar pero si pensamos en calzado, es importante elegir el adecuado puesto que en la mayoría de deportes juegan un papel importante en el desempeño del ejercicio, sobre todo en el caso del ciclismo.

¿CÓMO ELEGIR LA ROPA TÉCNICA DEPORTIVA?

La principal característica a tener en cuenta a la hora de elegir la ropa técnica es el tipo de actividad física que queremos realizar y en qué entorno se practicará. No es lo mismo que las condiciones de temperatura sean bajas (se necesitará ropa térmica que te proteja del frío) a estar expuesto a altas temperaturas.

Tendrás que decidir si la ropa es mejor ajustada o ancha. En deportes como el ciclismo es preferible utilizar ropa ajustada y elástica que aporte comodidad y no provoque tanto roce.

Si realizas con frecuencia ejercicio al aire libre, estarás expuesto a los cambios de temperatura, por lo que tendrás que plantear la posibilidad de adquirir productos (chaquetas, pantalones, etc.) impermeables o cortavientos.

El material es importante ya que se debe elegir aquel que nos garantice una total transpiración de nuestra piel hasta el exterior.

¿QUÉ TIPO DE ROPA DE CICLISMO PUEDES ENCONTRAR?

GUANTES DE CICLISMO

Son prendas protectoras de las manos, serán imprescindibles en la equipación de cualquier ciclista de manera que las manos queden protegidas en todo momento. Son necesarios para el agarre del manillar ya que amortiguan las vibraciones que se producen en la bicicleta durante las salidas, y también para que la presión que soportan las manos durante al sujeción del manillar sea menor.  Los guantes también van a proteger las manos en caso de posibles caídas, evitando daños o heridas ya que es la parte del cuerpo que antes va a entrar en contacto con el suelo. 

Cuando elegimos nuestros guantes de ciclismo tendremos que tener en cuenta la transpirabilidad y la amortiguación sobre todo, es importante que en la zona de la palma de la mano cuente con almohadillas que amortiguen bien. Del mismo modo habrá que tener en cuenta la modalidad de ciclismo que estemos practicando ya que esto también influirá en la elección.

Por último, un factor importante a tener en cuenta es la época del año en la que nos encontremos ya que en función de las temperaturas tendremos que buscar un guante que nos proteja del frío o que favorezcan la ventilación por medio de rejilla, por ejemplo en caso de que haga calor.

CULOTTE Y PANTALONES

En ciclismo podemos elegir culottes o pantalones para practicarlo. El culotte se caracteriza por la comodidad, el confort y la utilidad de manera que hagan el esfuerzo físico que requiere el ciclismo lo más cómodo y llevadero posible. Para elegir un buen culotte habrá que tener en cuenta:

• La badana, es una parte importante ya que se adapta al cuerpo del ciclista y sirve como amortiguador de impactos haciendo el entrenamiento en bicicleta lo más cómodo posible. Destacan por su confort y transpirabilidad.


• Las ventajas físicas, ya que este tipo de prenda van a comprimir los músculos del ciclista de manera que mejora la circulación sanguínea y consiguen un efecto de relajación ideal para combatir la sensación de cansancio y pesadez de nuestros músculos.


• Si tienen o no tienen tirantes, ya que se suelen recomendar lo culottes con tirantes de manera que supongan una mejor sujeción y una menor presión de la zona abdominal aportando mayor confort al ciclista.


• Si son cortos o no, normalmente son cortos ya que mejoran la movilidad resultando más cómodos, sin embargo habrá que tener en cuenta siempre las condiciones meteorológicas.

Del mismo modo podemos encontrar pantalones en lugar de culottes para aquellos que prefieren una prenda un poco más ancha, pero manteniendo la comodidad y la transpirabilidad. Suelen usarse en modalidades como MTB, más que en ciclismo de carretera, por ejemplo.

MAILLOTS Y MONOS

Es una parte de la equipación de los ciclistas importante dado que va a ser fundamental para el confort del ciclista, se adaptan al cuerpo, son transpirables, abosorben la humedad y aíslan del frío evitando la sudoración excesiva. 

Esta prenda está diseñada para proteger el cuerpo del ciclista y protegerlo en función de las diferentes condiciones climáticas. Las fibras de las que están hechos los maillots y los monos son absorbentes impidiendo que el cuerpo se enfríe. Se recomienda que incluyan unas bandas reflectantes para hacernos visibles en carreteras. Normalmente también van a incluir bolsillos, cremalleras o un elástico en la cintura, detalles que son muy prácticos para los ciclistas y les benefician en sus salidas. 

Como ya hemos destacado, lo ideal es que cada persona elija su maillot ideal en función de la estación del año durante la cual lo va a usar, en función de preferencias en cuanto a comodidad (más o menos ajustado) buscando siempre el confort y el bienestar durante las salidas.

CHAQUETAS CORTAVIENTOS

Esta prenda va a protegernos del viento y la lluvia durante nuestras salidas, que no del frío ya que no se trata de una prenda especialmente gruesa, por lo que se recomienda que bajo este llevemos el abrigo adaptado a las temperaturas del momento. Transpiran mejor que los chubasqueros, pero cabe destacar que aunque también nos protege de la lluvia no van a ser 100% impermeables. Son el complemento ideal para que nada nos frene en los días de viento. 

Para elegir el cortavientos adecuado hay que tener en cuenta:

• El cuello, debe ser lo suficientemente alto para que nos proteja el cuello y la nuca del viento ya que se trata de una parte especilamente vulnerable bajo estas circunstancias climáticas.


• Los puños, deben estar bien ajustados a las muñecas, por medio de un elástico o velcro, por ejemplo ya que es una zona crítica por la que puede entrar el viento con facilidad.


• La solapa interna en la cremallera, algunos presentan una doble capa en el interior de la cremallera protegiendo de la entrada de aire por esa zona.


• El tejido, algunos de ellos son más transpirables que otros lo cual es importante tener en cuenta a la hora de elegir nuestro cortavientos.


• Los reflectantes, se recomienda que lleven incorporados bandas reflectantes de manera que se nos pueda ver mejor si realizamos ciclismo en carretera o en zonas urbanas.

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