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El monohidrato de creatina en polvo es el suplemento ideal para deportistas que quieren mejorar su fuerza o su explosividad . La creatina que ofrecemos es pura e ideal en combinación con entrenamiento intensivo de series cortas. También permite una mejor recuperación después del ejercicio. La creatina en polvo es el complemento ideal para deportistas que quieren mejorar su rendimiento o que quieren alcanzar un nuevo nivel.
La creatina es una sustancia que se puede aportar a través de alimentos como la carne o el pescado. También puede ser sintetizado naturalmente por el cuerpo a través de ciertos órganos como el hígado y el páncreas. La creatina se deriva de 3 aminoácidos que son: arginina, glicina y metionina. Tiene muchas ventajas para optimizar tus entrenamientos. De hecho, al aumentar las reservas de creatina en el cuerpo, su ingesta mejorará el rendimiento deportivo.
Bote de 300 gramos.
El efecto beneficioso se obtiene con el consumo diario de 3 gramos de creatina, combinado con ejercicios físicos muy intensos. Para un efecto óptimo, mezcle 6 gramos por día en agua o jugo de frutas antes del ejercicio durante un máximo de 4 semanas. No exceder la dosis recomendada.
Monohidrato de Creatina.
Cantidad | 3 gramos | 6 gramos |
Valor energético | 12 calorías | 24 calorías |
Grasa | 0 gr | 0 gr |
- Ácidos grasos saturados | 0 gr | 0 gr |
carbohidratos | 0 gr | 0 gr |
- azúcares | 0 gr | 0 gr |
Proteínas | 3 gr | 6 gr |
Sal | 0 gr | 0 gr |
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