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El calcio es el mineral más abundante en nuestro cuerpo, se encuentra fundamentalmente en nuestros huesos y dentadura y es indispensable también en la contracción muscular y el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Por ello, una ingesta adecuada de calcio a través de la alimentación se vuelve crucial si queremos mantener una buena salud ósea a lo largo de la vida, cobrando especial relevancia en mujeres después de la menopausia.
En ellas, al dejar de producir estrógeno, la pérdida de masa ósea se acelera, ya que esta hormona ejerce de mediador entre osteoclastos y osteoblastos, células que degradan o crean masa ósea, respectivamente.
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El calcio es el mineral más abundante en nuestro cuerpo, se encuentra fundamentalmente en nuestros huesos y dentadura y es indispensable también en la contracción muscular y el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Por ello, una ingesta adecuada de calcio a través de la alimentación se vuelve crucial si queremos mantener una buena salud ósea a lo largo de la vida, cobrando especial relevancia en mujeres después de la menopausia.
En ellas, al dejar de producir estrógeno, la pérdida de masa ósea se acelera, ya que esta hormona ejerce de mediador entre osteoclastos y osteoblastos, células que degradan o crean masa ósea, respectivamente.
Propiedades / Beneficios
El calcio es un mineral esencial en el cuerpo humano, y entre sus funciones más importantes podemos enumerar las siguientes:
- Fortalece el sistema óseo, pues es la parte estructural fundamental de huesos y dientes.
- Es un elemento esencial para transmitir correctamente los impulsos nerviosos, y para realizar la contracción muscular, por ello es fundamental en deportistas.
-Contribuye a mantener una buena salud cardiovascular, puesto que puede reducir la hipertensión arterial, mejorar los niveles de colesterol plasmático y regular los picos de insulina en sangre.
¿Por qué tomar el suplemento? Características de nuestro producto RAWTERS
¿Por qué? Este tipo de calcio orgánico es más interesante que otros tipos de calcio inorgánico que se comercializan.
Por su estructura química permanece inalterable a través de su paso por el aparato digestivo, aumentando su biodisponibilidad y absorción intestinal.
El calcio lo podemos encontrar, principalmente, en productos lácteos.
Esto puede ser un factor limitante en población con intolerancias a la lactosa o alérgicos a la proteína de la leche.
También lo podemos encontrar en las espinas o raspas de pescado, altamente biodisponible, pero con el problema de que no todo el mundo come pescado (veganos, vegetarianos…)
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