Son las siglas de ácido gamma-aminobutírico, un aminoácido neurotransmisor sintetizado en el cerebro.
Su función es optimizar el descanso, favorecer el sueño(sin causar somnolencia) y la relajación, ya que reduce la actividad neuronal.
Estar expuesto a situaciones estresantes, ansiedad, depresión… los malos hábitos, ya sean alimenticios o de estilo de vida (fumar, consumir alcohol…) condicionan la limitación de la síntesis de este aminoácido.
Un factor que también limita el buen estatus de GABA en el cerebro es el envejecimiento, con el paso de los años los niveles de este compuesto en el organismo van siendo cada vez menores, por ello es interesante su consumo si te encuentras en alguno de estos escenarios
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Son las siglas de ácido gamma-aminobutírico, un aminoácido neurotransmisor sintetizado en el cerebro.
Su función es optimizar el descanso, favorecer el sueño(sin causar somnolencia) y la relajación, ya que reduce la actividad neuronal.
Estar expuesto a situaciones estresantes, ansiedad, depresión… los malos hábitos, ya sean alimenticios o de estilo de vida (fumar, consumir alcohol…) condicionan la limitación de la síntesis de este aminoácido.
Un factor que también limita el buen estatus de GABA en el cerebro es el envejecimiento, con el paso de los años los niveles de este compuesto en el organismo van siendo cada vez menores, por ello es interesante su consumo si te encuentras en alguno de estos escenarios.
Propiedades / Beneficios
Además de sus propiedades relajantes o ansiolíticas(bloquea la transmisión de impulsos nerviosos de las neuronas motoras en situaciones de estrés), el consumo de ácido gamma-aminobutírico se ha relacionado con otros beneficios que pasamos a detallar:
-Estimula la secreción de GH (hormona de crecimiento) endógena.
Favoreciendo la recuperación entre entrenamientos y el desarrollo de masa magra.
-Aumenta el nivel de tolerancia al dolor; lo que se traduce en poder entrenar de manera más intensa.
-Síndrome premenstrual; se ha visto en mujeres especialmente afectadas por estas dolencias, un bajo nivel de GABA en el organismo, lo que puede traducirse en que el consumo de esta sustancia podría ayudar a sobrellevar mejor la sintomatología del síndrome premenstrual.
-Ayuda a mantener un sistema inmunológico eficaz, ya que la falta de sueño o descanso adecuado pueden afectarle especialmente y este suplemento favorece la conciliación del sueño.
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