Hola Catalina! Este complemento te puede ayudar a recuperar y a evitar la aparición de molestias como los calambres; se puede tomar durante el ejercicio e inmediatamente después, y si, puedes tomar más de una. No obstante, por el tipo de deporte que practicas, creo que es preferible un recuperador muscular, que contiene otras vitaminas y minerales (además de magnesio), así como glutamina, Bcaa y proteínas para conseguir una recuperación más completa.

Puedes tomar una ampolla de magnesio antes o durante el esfuerzo, y el recuperador inmediatamnte después. Te recomiendo echar un vistazo al recuperador 226ers Recovery Drink, uno de los más completos que existen:

https://bulevip.com/es/sin-gluten/6394-226ers-recovery-drink-recuperador-muscular-1000-gr-8414606333035.html



No dudes en hacernos cualquier otra consulta que tengas al respecto.

Atentamente,
Equipo Bulevip

bulevip.com 11/02/2020 10:38

Buenas con una tiene suficienteDenunciar abuso

picotapicota 11/02/2020 14:38

Denunciar abuso

Yo compito en pruebas des MTB, son competiciones de 6-8 días seguidos y por recomendación de mi Nutricionista tomó un vial de magnesio en la cena y otro en el desayuno durante la competición.Denunciar abuso

Toni 11/02/2020 16:11

Denunciar abuso

Buenas tardes.
Yo este producto, lo tomo dia SI día NO justo la semana antes de hacer una prueba física importante ( En mi caso, carreras de Ultra Distancia )
El Magnesio ayuda a preparar el organismo, para desarrollar ejercicio intenso y es muy recomendable, tomarlo justo después, para una más pronta y correcta recuperación.
Puedes tomar un vial diario sin problema, además el gusto es muy apetecible ( Cítrico )Denunciar abuso

Javier 11/02/2020 17:05

Denunciar abuso

Entiendo que la dosis correcta es una ampolla al día independientemente del ejercicio que se haga.
Si se aumenta la carga física no sé hasta qué punto es aconsejable aumentar la dosis de magnesio...Es cuestión de probar.
De mi parte preferiría no hacerlo vaya que el cuerpo no lo asimile bien.Denunciar abuso

José Manuel 11/02/2020 20:56

Denunciar abuso

Hola, yo hago bici de montaña.Recorridos de unos 60 Km, yme tomo una ampolla durante el trayecto para evitar calambres durante el recorrido y sobretodo, después del recorrido.
Si el trayecto llega a unos 100Km, me tomo incluso 2 o 3 ampollas durante el recorrido.Denunciar abuso

Pedro Luis 11/02/2020 23:51

Denunciar abuso

Buenos dias , yo las tomo para evitar los calambres, depende de los kms que valla hacer normalmente lo tomo después , pero incluso lo puedes tomar sobre la marcha , y respecto a tu pregunta si puedes tomar dos viales , un saludo y esperó que la información te sirva de ayuda ⛷Denunciar abuso

Fco Javier 12/02/2020 09:17

Denunciar abuso